Как похудеть?

[mangelo]

Много есть способов сбросить вес: таблетки, диеты, спорт, но, самый быстрый способ сбросить вес, это в клинику обратиться и все лишнее удалить. Сегодня видела видео на ютюбе действительно быстрый способ удалить лишнее. Может кто уже проходил эту процедуру?

А я если бы были деньги пошла бы на липосакцию! Ну не получается у меня самой похудеть ну никак(( А тут сразу и быстро. И вроде бы ничего опасного в этом нет. Потом бы поддерживала просто физическую форму правильным питанием.

[Жасминка]

А я если бы были деньги пошла бы на липосакцию! Ну не получается у меня самой похудеть ну никак(( А тут сразу и быстро. И вроде бы ничего опасного в этом нет. Потом бы поддерживала просто физическую форму правильным питанием.

Но это ведь нелегко - поддерживать полученный результат. После такой процедуры нужно ежедневно и упражнения выполнять и питаться правильно. Не все выдерживают. Я лентяйка ужасная, знаю, что не выдержала бы так долго и могли бы быть последствия похуже.

[Frosts]

Самое сложное - закрепить полученный результат. Советую перейти на ПП и заниматься физ.упражнениями.

[Morjik]

ходьба, гимнастика и физ упражнения не дадут желаемого результата (меньше килограмм на весах). Более того, если человек неподготовленный, может себе запросто увеличить массу за счет пробуждения атрофированных мышц

Изнуряющие диеты - это язвы, недомогания и мгновенный возврат веса после прекращения голодовки (да да, иначе не назовешь).

В более половины случаев достаточно не "соблюдать диету" "стол №6", а хотя бы начать правильно питаться, не запивая колой со льдом жирненький соевый макбургер, не поглощая майонез тоннами и не допивая масло со сковородки от жаренной картошечки))

Как похудеть если вы здоровый неленивый человек? Займитесь кардиотренировками. Хотя бы изучите принцип по которому они работают, найдите для себя ответ почему ваши жировые запасы сжигаются только при пульсе ХХХ и выше и вы поймете, что любые другие упражнения - это может и полезно, но цели вы не добъетесь

[Raymond]

Мой способ, который проверил на себе. Интенсивная тренировка в зале через день + кардио 15 минут (беш лучше заменить на велосипед/эллипсойд, чтобы не травмировать сердце), не ем хлеб и сладкое вообще, не ем после 6-ти. Начал худеть и довольно активно, главное не бросать и не соскакивать с этого плана. И да, почти не пью алкоголь.

[Жасминка]

Мой способ, который проверил на себе. Интенсивная тренировка в зале через день + кардио 15 минут (беш лучше заменить на велосипед/эллипсойд, чтобы не травмировать сердце), не ем хлеб и сладкое вообще, не ем после 6-ти. Начал худеть и довольно активно, главное не бросать и не соскакивать с этого плана. И да, почти не пью алкоголь.

А какой изначально был вес у Вас, если не секрет?

[Сильвия]

Спортом обязательно заниматься + за питанием нужно следить. Бег по утрам -это для меня в первую очередь и после 6 не ем. Сейчас стала ходить на лимфодренажный подводный массаж в Бьюти тренд. Этот массаж помогает активно снизить вес и уменьшить жировые отложения. Эффект уже чувствуется, продолжаю)

[Жасминка]

Спортом обязательно заниматься + за питанием нужно следить. Бег по утрам -это для меня в первую очередь и после 6 не ем. Сейчас стала ходить на лимфодренажный подводный массаж в Бьюти тренд. Этот массаж помогает активно снизить вес и уменьшить жировые отложения. Эффект уже чувствуется, продолжаю)

Но процедура,видимо, недешевая...(((

[Сильвия]

Для того, чтобы был заметен результат необходимо 7-10 сеансов (каждый стоит 2700). Я сразу оплачивала курс из 10 процедур и получила скидку 10%. Я бы не сказала, что это много..... По сравнению с другими клиниками столицы, в Бьюти тренд цены хорошие)

[Sandra]

Девочки, кто-нибудь применял кефирно-гречневую диету? Как впечатления? Поделитесь!

[mangelo]

Девочки, кто-нибудь применял кефирно-гречневую диету? Как впечатления? Поделитесь!

Мама моя сидела как-то, скинула прилично, но как и от всех диет вес потом вернулся, еще и друзей привел((

[Сильвия]

Конечно, нужно все время следить за питанием, а то кг вернутся обратно.

[Олеся]

Конечно, нужно все время следить за питанием, а то кг вернутся обратно.

если уже и собрались худеть, то потом физ упражнения и правильное питание должно войти в привычку

[Жасминка]

Девочки, кто-нибудь применял кефирно-гречневую диету? Как впечатления? Поделитесь!

Я на гречке сидела, неплохо похудела. Но потом вес вернулся, естественно.)

[Vika1989]

Спасибо за множество советом. Приятно, что есть люди которым не безразличны окружающие.