-
Опытный
- сообщений
- 22
Нашла как видео добавить, кто-нибудь делал прессотерапию?
Мне понравилось, что можно совмещать с уходом за лицом, получается 2 в 1. Интересно насколько хорошо объем тела уходит?
-
Опытный
- сообщений
- 28
Хрень всё это. Какие нафиг фрукты с кожурой? Не нужно всех этих извращений. Всё, что необходимо - это подсчитать норму белков, жиров и углеводов в зависимость от вашего роста и веса сейчас, ваших целей и образа жизни. Загуглите, в интернете есть формула. И дальше смотреть продукты, которые вы покупаете, составить рацион. И спортом конечно заниматься, а то без него кожа свисать будет. В общем, удачи
-
Мудрец
- сообщений
- 300
Начинать надо с движения. А потом уже подключать правильное питание и отказ от вредных привычек.
-
Мудрец
- сообщений
- 300
И ещё проверить гормоны, может это они причина лишнего веса.
Сообщение от nedug164358
-
Многоуважаемый
- сообщений
- 140
Конечно, если не двигаться, то какой уж тут будет обмен веществ? Сообщение от nedug164358
-
Многоуважаемый
- сообщений
- 140
Да, постоянно сидеть , где либо, это очень не естественно для человека. Сообщение от nedug164646
-
Многоуважаемый
- сообщений
- 140
Стресс кстати тоже негативно на обмен веществ влияет. Это надо иметь ввиду. Сообщение от nedug164646
-
Многоуважаемый
- сообщений
- 100
А я наоборот от стресса худею. Хотя это не всегда хорошо. Сообщение от nedug164852
-
Многоуважаемый
- сообщений
- 230
Обычно когда стрессовая ситуация проходит, вес нормализовывается. Сообщение от nedug164992
-
Многоуважаемый
- сообщений
- 160
А я ещё и прибавляю в весе, обычно в таких ситуациях. Сообщение от nedug165082
-
Многоуважаемый
- сообщений
- 160
Да, если прибавлять начинаешь, значит организм " радуется" таким образом Сообщение от nedug165271
А я ещё и прибавляю в весе, обычно в таких ситуациях.
-
Многоуважаемый
- сообщений
- 160
Для каждого человека график физ.нагрузок должен быть индивидуальным. Сообщение от nedug164358
Ответить
