Диета Протасова

[Дог]

Так вторая неделя закончилась.



вес утром рано 57.8, к вечеру 59 кг...

Странно, я ожидала большего, но продолжаю, может к тертьей недели действительно буду "таять" как обещали.



А как у вас дела?

[ivanish]

Предлагаю Вашему вниманию рецепт шпинат с сыром
Очистить и промыть шпинат, 8—10 мин поварить его в подсоленной воде на паровой бане, процедить. На сковороде в сливочном масле поджарить мелко нарезанный чеснок, добавить шпинат. Если необходимо, подсолить. Разогревать 10 мин, тщательно размешав. Подавать к столу, посыпав тертым сыром.
Ингредиенты на 2 порции:
шпинат 1 кг
чеснок 1 долька
масло сливочное 60 г
или маргарин 60 г
сыр по вкусу
соль по вкусу

[MERSY]

Так вторая неделя закончилась.



вес утром рано 57.8, к вечеру 59 кг...

Странно, я ожидала большего, но продолжаю, может к тертьей недели действительно буду "таять" как обещали.



А как у вас дела?

Было бы интересно узнать результат спустя несколько лет....

[vero4ka]

Я выбрала диету с низкокалорийной пищей. Если скушаю что то жирное, то выпью капсулу Орсотена. Хитрость препарата в том, что он выводит жиры, не давая усвоиться организмом. Так я похудела за два месяца почти на 6 кг! Привыкания и вреда к препарату нет. Еще занятия в фитнесс зале и бассейн. И фигурка к лету готова!

[MERSY]

Ага, только лето уже закончилось, а рекламщики все не успокоятся))))

[trufi50]

Есть много способов сбросить вес , от "не есть" до самых современных , которые позволяют сбросить вес в разумных пределах при минимуме неудобств . Нужно сначала решить для себя каким способом : Способом эгоиста или экономного мазохиста ?

[trufi50]

Быстро похудеть очень легко , примерно так же легко как быстро поправиться . Похудеть и не поправиться немного сложнее , но тоже возможно . А вот похудеть при минимуме страданий и потом не поправиться это уже наука и надо знать несколько формул . Как минимум одну

[MERSY]

Такие глубокие размышления должны быть нарушены наводящими вопросами о подробностях?

[Ksu]

Так и замолчали активные приверженцы Диеты Протасова... а было интересно читать об их ощущениях и достижениях. Жаль.

[BEAUTY BODY]

Рекламная акция просто окончена похоже, вот поэтому и замолчали.

[migwolf]

Рекомендую приготовить салат из редьки с морковью
Корнеплоды вымыть, обсушить, очистить, нарезать соломкой. Перетереть овощи с солью и через 5 мин отжать их, беря небольшими порциями, сложить в салатницу. Добавить нарезанный соломкой зеленый лук, сахар, предварительно перекаленное с несколькими дольками чеснока растительное масло. После того как масло впитается (через 2—3 мин), добавить глутаминат натрия, перемешать.
Продукты
редька зеленая 500 г
морковь 100 г
лук зелёный 50 г
масло растительное 3 ст. ложки
сахар 1-2 ч. ложки
глютамат натрия 0.5 ч. ложки
соль 0.5 ч. ложки

[Евгения]

Рекомендую приготовить салат из редьки с морковью
Корнеплоды вымыть, обсушить, очистить, нарезать соломкой. Перетереть овощи с солью и через 5 мин отжать их, беря небольшими порциями, сложить в салатницу. Добавить нарезанный соломкой зеленый лук, сахар, предварительно перекаленное с несколькими дольками чеснока растительное масло. После того как масло впитается (через 2—3 мин), добавить глутаминат натрия, перемешать.
Продукты
редька зеленая 500 г
морковь 100 г
лук зелёный 50 г
масло растительное 3 ст. ложки
сахар 1-2 ч. ложки
глютамат натрия 0.5 ч. ложки
соль 0.5 ч. ложки

Это рецепт для похудения??

[Проездом из Венеции]

А усилитель вкуса зачем??

[evgenius]

интересно...нет ли арбузной диеты вапще? я б смогла....

Это же чистый углевод)