-
Читатель Недуг.Ру
Кто пробовал данную диету (сырые овощи и 5% молочные продукты (сыр, творог, йогурт итд))
Какого ее влияние на организм? Каковы результаты, если пробовали?
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
ozorniza
ой, а моя темка с таким же название запропастилась куда то
там было мнооого информации
мои результаты - 4кг почти за 4 недели, но я продолжаю
вообше считаю что эта диета легкая, так что Вам желаю удачного старта
-
Читатель Недуг.Ру
Перла, Грин Ти вы где???
-
Читатель Недуг.Ру
Легкая то, легкая, вот только боюсь, что на поджелудочную сильно повлияет, да и обмен веществ можно рашуть такими диетами....профы, что скажете?
-
Читатель Недуг.Ру
Девчонки, просветите, а кто такой Протасов и на основе чего он разработал такую диету?
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
Brooklyn Girl
Бруклинка, приветики!!
Держишься? Молодцом!
Я из отпуска вернулась ужо, естестннно диета - насмарку, не прибавила лишних кг, но и не убавила. Опять с вами, если только ты не одна тут осталась
Хочу две недели отсидеть стабильно, не так как раньше со срывами. И потом дальше, но без мяса, лучше рыба.
А как сама? Как самочувствие?
Меня вообще такое питание устраивает - овощи-молочное. Углеводы-белок+жиры. Нормально. Жаль только вареные овощи нежелательны А так бы, баклажаны, да перчики тушеные всякие..
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
ozorniza
А почему? Действительно, профы, что скажете по этому поводу
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
Кошка
Меня тоже всегда интересовал этот вопрос, но стеснялась спросить...
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
PinkPearl
Избыток клетчатки, как и избыток кисломолочных продуктов отрицательно влияют на работу поджелудочной железы.
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
Fire
А это ощущается как-то организмом?
Ведь клетчатка в то же время способствует нормальной работе желудочно-кишечного тракта.. а избыток идет, наверно, за счет сырых овощей?
Опять же, эт диета, а не пожизненное питание .
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
PinkPearl
Перла, я держусь, мне всего недельку осталось, худела я таки в первие недели, а сейчас вес держится, зато самочувствие прекрасное, лицо отчистилось, ногти крепкими стали
но я с тобой ( мы ведь уже на ты, да?) верю в твои силы!
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
Fire
вопрос - а что считается нормой? какое кол-во клетчатки?
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
Brooklyn Girl
Отлично!! Рада за тебя (конеш, на "ты")
Вот и мне эт нравится - кожа чистая, здоровый вид, самочувствие. Но у меня со срывами, зато без мяса. Я думаю, что мяско мне противопоказано.. и не хочу совсем. Поэтому потом на рыбе буду.
А ты вкусовые привычки смогла изменить? Я имею в виду - сладости, булочки, жареное? Для меня это первоочередное - не хотеть кушать вредное, ну и плюс лишку скинуть..
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
PinkPearl
если честно на жареное и випечку даже смотреть не хочется, а вот сладенького....но я стараюсь
хотя думаю что вес держится в связи с тем, что с 3-ей недели я стала кушать много мяса, сейчас хочу попридержать, чтобы выйти с диеты с результатом -5кг
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
Brooklyn Girl
ну, это можно посчитать...
В день человеку надо 4 г углеводов на кг веса, примерно 50% из них должна быть клетчатка. Значит. 2 г на кг веса. Плюс на физическую деятельность.. условно.. 300 ккал, из них 200 будут углеводы, значит, еще где-то 25 г клетчатки!
От так. В ближайшие три недели буду разговаривать с диетологом - уточню )