Диета Протасова

[Илюшик]

Летающая по ночам

а почему нельзя еще продолжать?

Разве ты страдаешь?



Ну.. я в принципе продолжаю питаться как и на диете, выход еще не делала. Я имею ввиду, что я уже 1.5 месяца на диете, если еще добавлю месяц, то будет в итоге 2.5 месяца диеты.



Это же все-таки диета? Или все-таки такой режим питания с точки зрения врачей нормален? Хватает ли организму всего, если брать диету за основу питания?



Каши кушать не хочется, я бы добавила любые фрукты, жареную рыбу, немного мучного (хочется булочку или пиццу), желе с фруктами, легкие супчики, хочу суп-пюре грибной. Вот чего хочу))))

[lolo]

А мне чего-то ничего особо и не хочется

в принципе привыкла к этой еде.



Вот я тоже очень люблю суп-пюре грибной.

Но вот не страдаю из-за его отсутствия.

сказать, что прямо СИЛЬНО его хочу - не могу



вообще исчезли так называемые "хочу-не могу-дайте!!!" - в отношении еды

надолго ли...?



Вот клубники бы скушала наверное... и малины.



А булочек-пицц и прочего пока не хочется!

Мне самой странно правда

Я помню что раньше сильно любила все это - мне странно, что сейчас нет такой тяги.

Хотя, конечно, если я возьму и без особого желания начну это кушать - через пару недель вернется любовь ко всем вредностям

Просто мне не хочется ее возвращать...



насчет того, можно ли так долго диетиться,

нуу..честно говоря, не думаю, что в пицце-булочке есть какие-то полезные вещества для организма, без которых ему тяжко

И что в жаренной рыбке полезных веществ больше чем в запеченной



так что начет "пользы-вреда" - мне кажется что нормально все с этим в последние 3 недели протасовские если прибавить к ним все фрукты желаемые+ полезные масла в виде небольшого количества орешков.



По сути мы не едим только картофель, грибы, мучное, жаренное и сахар... - разве это необходимо организму?

[badik]

Летающая по ночам



а я забыла про тушеные овощи, кабачки, баклажаны - очень люблю.



Хлеб особо не люблю, но представляю свежеиспеченные пирожки или ароматную булочку, я б не отказалась, и от печенья домашнего тоже))

[bouncer]

Летающая по ночам

Я думаю мы страдаем только от того, что не знаем столько рецептов, сколько их знают люди, которые правильно питаются))

[GRURus]

вот-вот,



наверное из-за этого..

из-за того, что толком не владеем "правильной" кулинарией



т.е. привычная дома еда с детства - не очень здоровая как бы.

Вот мне раньше нравились всякие вкусные копченности - ну и зачем они нам?

НИ ЗА ЧЕМ!



Мне тоже мысли о свежеиспеченной булочке кажутся очень аппетитными

Просто думаю как бы так не скатиться до того, как кушала раньше и набрала ненужные кг.

Может проще "не начинать" ?



Ложку соте из баклажан - скушала бы с удовольствием!

Но ложка - это ложка, а не тарелка.

О! Может быть у нас получится после диеты кушать как бы все, но в совершенно иных количествах чем раньше?



Короче, я до сих пор не совсем понимаю как кушать после диеты. Чтобы вес закрепился. Наверное только опытным путем Прислушиваться к ощущением и смотреть на весы.

Организм умный - должен подсказать



p.s.кстати я сейчас почти каждый день кушаю черный шоколад, но совсем по чуть-чуть, грамм по 10.

[kobra]

Летающая по ночам





Привет красавици А скоро Пасха. Кто собирается оторваться?

Я за эту неделю в киллограммах больше не худела, но объемы еще немного уменьшились. При этом пару раз нарушала.

[Shisha]

Я тоже вчера нарушала, съела в ресторанчике семгу, а ее жарили на масле((



Ну я не то, что оторваться, но откусить пасхи кусочек рискну)))

[Колокольчик]

Деушки, а фрукты по этой диете, что, вообще в пролете?



Я без фруктов не могу

[Nirvana]

Только зеленые яблоки. 3 штуки в день. Я тоже думала, что не могу. Оказывается могу

В фруктах много фруктозы, а это по сути тот же сахар. А диета низкоуглеводная. Думайте сами.

[korolenka]

Приветик!!!



Вот уже третий день у меня. Чувствуется какая-то лёгкость(а может просто самовнушение),пока что не взвешивалась.

Со вчерашнего дня голова болит только...наверное из-за резкого перехода и отказа от сахара(слышала где-то что такое бывает)

На работе периодически жую свежие огурчики,помидорчики...)))

[ank70]

Думайте сами



Я вот хотела попробовать, но вчиталась, и теперь не знаю, скорее всего, это не мое

Сахар в чистом виде я не употребляю практически, но фрукты - это святое. Без них у меня голова начинает кружится в какой-то момент. Уровень сахара в крови падает, надо думать.



Вообще, у меня в семье есть диабетики, так что, возможно, и наследственность имеется. Хотя я регулярно проверяю кровь на сахар, пока все в норме. Но углеводы в моем меню должны быть.



Ладно, поползу в ветку с кремлевской диетой, все равно пост кончается, буду есть мясо и фрукты, и баллы считать

[Potemki]

Вот уже третий день у меня. Чувствуется какая-то лёгкость(а может просто самовнушение)



Мне больше всего эта легкость нравится в диете))



Со вчерашнего дня голова болит только...наверное из-за резкого перехода и отказа от сахара(слышала где-то что такое бывает)



Пройдет через день-два, шлаки выходят, организм чистится

[Sola_Sola]

Sheba,



и правильно нечего себя насиловать,

чувствуете, что не Ваше- ну и ладно

главное сделать процесс постройнения ПРИЯТНЫМ

Вот это я точно поняла!

Чтобы это не было мучительно.

удач Вам

А если все же надумаете -присоединяйтесь

Будем рады!



Klariss,



умничка! так держать

У меня тоже побаливала голова день на 3-4-5ый.

Потом все прошло.



И я собираюсь на праздник скушать кулича + еще то, чего душа попросит

Но не усердствовать, организм ведь уже отвык от обжорства

[Муравей]

Всем Удачных выходных! Желаю достойно продержаться)))



Вот иду на юбилей, 80 лет бабушке))

[iv1900]

Девочки, здравствуйте всем!

Я тут в запарке, работаю как вол, но результаты вы увидите в июле

По кг: у меня ушёл ещё 1 кг, но вес прыгает, зависит от воды, которую я пью на ночь или не пью А вообще, удивительно быстро(тьфу-тьфу) убрались нависающие над брюками бока, но это вряд ли из-за еды, скорее, потому что пресс качаю три раза в неделю, и стараюсь не есть на ночь. Правда, периодически нарушаю, особенно когда вино пью. Или пиво



С днём рождения!!! Успехов, удачи, лёгкого и комфортного похудения, и, конечно же, здоровья и любви! Извини, что запоздала

Пятачок,

сыночка с ДР! Пусть растёт сильным и здоровым мужчинкой! Нам такие нужны!!!