Диета Протасова

[Дмитрий(Киев)]

Я на Пасху делала творожную Пасочку ...

смешивала творог с яйцами, сметаной, маслом и варила тоже

наверное сыр - не сложнее

[Лена_2005]

Летающая по ночам

И как получилась?

[Лаптева]

Ну вот. Начиталась и вливаюсь в ваши стройные (в прямом смысле) ряды.

Хотела начать вчера. Весь день питалась огурцами, сыром и водой. Вечером пришла домой и обнаружила два хорошеньких стейка, приготовленных любимым перед уходом на работу.

Ну как я могла пренебречь такой заботой?!

...

Так чта начала сегодня снова

Творог, кефир, кофе, вода. Вечером нарублю салатик.

Из пакета улыбаются зеленые яблоки, но я их пока не трогаю, жду когда наступит настоящий голод по сладкому. Надо сказать, диета тяжелая для сладкоежек.

Я еще вечером кручу обруч с шишечками минут по 40-60.

Живот - по ощущениям - жалобно тянется к спине.

Но зеркало опровергает это ощущение: между ними целая пропасть.

Только теперь понимаю, насколько вы здесь все стойкие и мужественные. Так держать!

(Кстати, очень помогает признаваться публично о срывах. Стыдно и хочется немедленно исправиться)

[Елена Карцева]

Поздравляю с началом диеты!!

Из пакета улыбаются зеленые яблоки, но я их пока не трогаю, жду когда наступит настоящий голод по сладкому.

Так берите и кушайте, никакого голода, здесь нельзя голодать)



(Кстати, очень помогает признаваться публично о срывах. Стыдно и хочется немедленно исправиться)

Это точно, без форума, я наверное, не выдержала бы)

[Irza]

Летающая по ночам



совершенно не сложно





чтобы цвет был немолочный, а желтенький,

а у меня и так желтенький почему-то. Вот тока я творог купила не очень Хоть и 5% но чувствуется один порошок. Думаю, что в следующий раз лучше творог сама сделаю.

[MamMary]

добро пожаловать!!!!



Живот - по ощущениям - жалобно тянется к спине.



фигня, ты же первый день только на диете. А я вот чувствую как у меня приятно брючки болтаются, хотя по сантиметрам не заметно вроде.

[Фромхел]

Ну что, получилось?

[Потапова Елена]

Викусь,



да Пасочка получилась вкуснейшая

логично предположить, что сыр тоже суперский



Luna,



ты уже успела сделать сыр?!

Ничего себе метеор!!!





Баська,



вэлкам ну а если друг будет каждый день стейки оставлять ?



где же наша Лемурка,

видимо муж украл надолго

[Netti]

Девочки!

Я только что из магазина. Такую штуку открыла для себя - называется КАТЫК.

Это кисломолочка, с запеченой корочкой - типа как у домашней ряженки, но сама масса похожа на плотный жирный ...пудинг.

На вкус обалденно нежная. А теперь внимание - ВСЕГО 3.2% жира!!

Оч вкусно!



А моцарелла - вся 20-40% жира

[Жасмин]

еще: мне так странно, что на диете я не хочу есть.

И психологически кажется что и эффекта не будет.

Типа сытая, значит и не худею.

На какой день результата можно ждать?

[Алла7]

Чувства голода как такового нет, просто яблоки в данной ситуации - единственный источник сладкого, вот я их и смакую.

Тяжело мне, ибо без сладкого я дурею. Я тут - даже чай-кофе без сахара. Пожалуй, это для меня самое трудное в этой диете.

А яблоко я уже употребила.





спасибо за поддержку



Летающая по ночам



ну а если друг будет каждый день стейки оставлять ?

-----------------------------------------------------------------------

беда с этим, конечно. Надо чтоб мясо в холодильнике закончилось.

У меня, правда, есть еще початая полуметровая шоколадка, вот с ней как быть - ломаю голову.

Если серьезно, то я намерена держаться до последнего.

Мне кажется, труднее всего в самом начале, пока втянешься.





все еще будет. В начале темы было сказано, что к концу третьей недели знакомые при виде вас начнуть падать наземь изумленные.

Так что - никаких сомнений, а только вперед - и с гордостью за себя!

[007]

у кого как



вот Luna уже из брючек выпрыгивает, а недели еще не прошло!



главное постарайся сильно не циклиться!

[Gul]

что к концу третьей недели знакомые при виде вас начнуть падать наземь изумленные.



не знаю дотяну ли до 3 недели.

Просто... (не знаю - говорить или нет) - у меня параметры 165 рост и 49.5 вес.

Но блин этот чертов жирок на бочках свешивается когда у брюк низкая посадка (т.наз ушки) и руки (плечи) не слишком худенькие. А хочется модельную стройность.

[masherr]

Просто... (не знаю - говорить или нет) - у меня параметры 165 рост и 49.5 вес.



Лучше б не говорили)))) Я тут со смеху катаюсь)

[JuliaK]

Я тут со смеху катаюсь)



р-рр-р-р...

У меня кость очень лехкая. Жир то все равно висит. Не в весе дело. Протасов вроде как раз по объемам мастер ликвидации.