Диета Протасова

[рина]

пасиб!



Докладываюсь. Я уже говорила, что бросать сей стиль питания не собираюсь, а наоборот буду кушать именно так.

Я почти в весе не убавилась. Зато вчера измерилась, еще 1 см в попе, но больше вроде нигде. Но это не главное. Если встать в профиль, прям видно, как я становлюсь все тоньше. Это безумно радует. Прям молодею и молодею. И радостно от этого

Влезла в джинсы еще на размер меньше

Так что девочки, все работает! Но, видимо, не всем это подходит, такой стиль питания.

[ramazanka]

дефачки!



я как протасовец в недавнем прошлом хочу предупредить тех, у кого бывают проблемы с желудком - не налегайте на сырые овощи!!!!



мое ими увлечение после протасовки привело к колиту - никому не пожелаю таких болей

как сказал врач - даже овощи и многие фрукты являются трудноперевариваемой пищей и обильное и постоянное их употребление в сыром виде может привести к не очень хорошим последствиям

[Serg2004]

Девочки.

Мои пять календарных недель закончились.

Более-менее строго придерживалась правил только первые 3 недели.

За это время потеряла 5 кг веса и 7 см талии.

Несмотря на дальнейшие нарушения, ничего из потерянного, ттт, не возвращается.

Наверно потому, что натрескавшись неправильных вещей на выходных, в будни все равно питалась вполне по-протасовски.



Мои достижения:

Научилась пить кофе-чай без сахара (почти невероятно)

Научилась есть без хлеба

Научилась пить примерно 1,5 литра воды в день ЛЕГКО

Научилась есть овощи... Автоматом, что бы ни ела – плюс овощи

Вообще не хочу тортиков и колбасы.



Мой вывод:

Продолжать!!!



Я очень довольна.

Всем – большущее спасибо за компанию.

[vova]

Да, а еще у меня появилась новая странность:

в каком бы уличном ларьке ни увидела огурцы, тут же бегу покупать.

В моей сумке теперь всегда водится килограммчик свежих огурцов

[Мадам Боль]

Сколько в нем процентов жирности? Фета, которую я полюбляю с недавних пор тоже очень соленая.



А я не знаю сколько. Такая соленая и мягкая и очень вкусная масса..Но мне её вообще не хочется) Мне вообще не хочется есть. Ничего. Совсем. Только я пью как слон. Считаюсь я на диете после этого или нет?)

Насильно пихать помидоры..если только..

[masyachka]

Ну вы молодцы





А я за три ела пиццы хлеб черный практически буханками и всякую гадость.

С утра сегодня стало стыдно и противно... начала есть помидоры , сыр и кофе без сахара.

все таки я обжора

[ems]

у меня 9 день, полет нормальный..очень нравится такой стиль питания, только дома издеваются, заставляю готовить ужины. В субботу жарила шницель, один кусочек которого в сковородке не умещается, а надо было три пожарить....рррррр(((вчера, позавчера готовила печоночные оладьи, такой запах...никакого сострадания ко мне но я держусь, в весе не убавила, не прибавила...стоит на месте...Но походела грудь, ушел живот и стали выпирать ребра...надеюсь, что хоть килограмма 2 уйдет к концу диеты...мне воопщем то больше и не надо))

[Валера1]

В мой город, наконец-то, завезли Карат 4%.

Скупить пол "Метро" не удалось, т.к. срок годности был на исходе.

Приехала на днях в "Метро", а сыра больше нет(((((

Сначала, он меня разочаровал, но почему-то хочется его покупать и съедать))

[Генрих]

Всем утро доброе)))



Ну и где протасовки? куда рабежались, как делишки?

[irene akalatovi]

javascriptp('nehochuha')

Очень верное Ваше замечание, на этой диете можно "сидеть", АБСОЛЮТНО здоровым людям!

[мрачная_dark_an]

Ну ни кто ж не заставляет в крайности бросаться и есть одни овощи тоннами и превращать это в образ жизни.

Так любую диету можно превратить во вредную.

Если внимательно прочитать диету, то там кроме овощей есть куча другой еды, которую надо тоже употреблять.



Естественно, когда гастрит и т.д. (я имею ввиду обострение), категорически нельзя есть сырые овощи и фрукты.

[Василий]

дык я не говорю, что только овощи ем

просто раньше я их вообще практически не ела, а во время диеты и после пристрастилась и оказалось, что здоровый образ жизни не всем подходит

[ТатьянаПикина]

Всем привет!

Вот сделала так скать перерыв, мясо кушала, ну и еще кое-что себе позволяла. А теперь вот думаю, пора от мяса отказываться и опять творожки, овощи всякие кушать. Так что я снова с вами Кстати, очень нравится салат огурцы-помидоры с зернистым "Домик в деревне"

[nfnmzyf]

у меня третья неделя заканчивается, результат 0...вес не двигается, хотя ребра просвечиваются...не фига не понимаю, что происходит...слезать не буду, очень понравилось так питаться

[connection]

...вес не двигается, хотя ребра просвечиваются...



ну и что? У меня тоже вес почти не ушел, зато объемы ушли ОЧЕНЬ хорошо!!!