Диета Протасова

[Рая]

Блин, хочу к вам на диету, но только у меня сейчас желудок болит((( овощи, яблоки нельзя((

[Laila]

Фсе - прочла начало ветки, хочу в ваши ряды. Седня пробовала на салатах день провести, все ОК и оч вкусно, тока зябко и все время хотелось шоколаду. Но это была тренировка, с понедельника сажусь

[yuta]

Пробежалась по магазинам сегодня........... вывод: с понедельника на диету.

[наталия а]

Я что-то не пойму........кто-то сейчас "сидит" на этой диете?



У меня сегодня первый день.

[Zergy]

да уж делитесь результатами

[Pavel]

Я

первый день прошел тяжко - очень хочется сахара, до дрожи прям. А так все хоккейно

[Olgsa]

vikulya

Да конечно сидит, я сижу! 3 день.

Чувствую себя певосходно

Присоединяйтесь!!!!

[Yuliya]

Я без сладкого совсем не могу. Я сахарозаменитель использую утром для кофе, а зеленый чай без ничего пью.









Я собственно уже.........присоединилась.



Что едите???

[SYulia]

vikulya

Ну я ем 1-всякие офоши,

2-всякие кисломолочные продукты, творог,

3-вареное яйцо на обед.

А утром обязательно натуральный кофе правда с сахарозаменителем

Сегодня у меня день напряжонный, мяса хочу

[Sheila]

да в такой мороз без мяса тяжко

[lu-xor]

эх..без мяса могу лЁгко, а вот без маааленькой ложечки сахара плохо мне. Заменитель пробовала, но, как по мне, так привкус сразу какой-то специфический становится, и чувство жажды появляется.



Признаюсь, решила скорректировать диету под себя. Все тоже, что и Протасов рекомендует и...сахар, стараюсь по минимуму. Решила, что лучше уж так, чем вовсе продолжать есть все подряд.



Пока полет нормальный, на весы не встаю из принципу - рано еще.



Как ваша борьба?

[jktu]

Я всеже съела кусочек бужинины.

Тоже думаю ,лучше так ,чем все подряд.

Я удевляюсь.... сидела июль. август и сентябрь.

Запросто ..только ела шоколад,чуть- чуть, без него не могу.

А сейчас, как -то все восприятие подругому

[Aleks]

сегодня второй день) мяса не хочется, а хочется пока что сладкого безумно) держусь нормлаьно



У меня вопрос, а если продержаться на такой вот пище около 2 недель будут какие-либо сдвиги?

[penguin]

У меня после 2 недель ушло 5кг.

[джулия]

Делюсь опытом.

Я решила входить в диету потихоньку.

Сначала неделю уменьшала обьем потребляемых продуктов. Каллории считала тут: http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl?2

Ела все, даже что по Протасову нельзя, в том числе и вареную курочку.



С понедельника перешла на овощи и кифир. Весь холодильник забит замороженными овощными смесями. Готовлю на пару

С этого понедельника (сегодня четверг) 2 кг уже нет!



Кстати, вопрос про сахар. Я работник умственного труда, я не могу без сахара совсем. У меня мозги без него не шевеляться