-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ó ìåíÿ â äåòñòâå áûëè ãîëîâíûå áîëè, ïðè÷åì òîæå îáÿçàòåëüíî ïîñëå êàêîãî-ëèáî íåïðèÿòíîãî ñîáûòèÿ, ìåíÿ ïðîâåðèëè íà âñå, ÷òî òîëüêî ìîæíî, êîãäà íè÷åãî íå íàøëè, ïîñòàâèëè âåãåòî-ñîñóäèñòóþ äèñòîíèþ, ïîòîìó ÷òî íóæíî áûëî ÷òî-òî ïîñòàâèòü.
Ñåé÷àñ ó ìåíÿ ýòî ïðîèñõîäèò ãîðàçäî ðåæå, íî áåñïîêîèò òî, ÷òî ýòî ïðîèñõîäèò èìåííî ïîñëå íåðâîòðåïêè!
Íåóæåëè ýòî òèïè÷íî äëÿ ìèãðåíè? Òî åñòü ïðîñòî òàê íà ðîâíîì ìåñòå îíà íèêîãäà áîëåòü íå íà÷èíàåò.
âîïðîñ ,êàê èçáàâèòüñÿ îò òàêîåé íåðâíîé ðåàêöèè?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå íåðâîòðåïêè òèïè÷íà äëÿ ìèãðåíè (åñëè íå âûÿâëåíî äðóãèõ çàáîëåâàíèé, ïðîâîöèðóþùèõ áîëè).
Êðîìå òîãî, äëÿ ìèãðåíè î÷åíü õàðàêòåðíà è ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå ê.-ë. ðàäîñòíûõ ñîáûòèé - íàïðèìåð, âåñåëàÿ âñòðå÷à ñ äðóçüÿìè ñ óìåðåííûì óïîòðåáëåíèåì àëêîãîëÿ (íå ïóòàòü ñ ïîõìåëüíûì ñèíäðîìîì).
Ò.å. åå ïðîâîöèðóåò ðåçêîå èçìåíåíèå ýìîöèîíàëüíîãî ôîíà â ëþáóþ ñòîðîíó. Ïðîñòî áóðíî ðàäóåìñÿ ìû ãîðàçäî ðåæå, ÷åì ýìîöèîíàëüíî ïåðåæèâàåì... ê ñîæàëåíèþ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
 ìîåì ëèöå âû ïîæàëóé âñòðåòèëè ïàðòíåðà ïî íåñ÷àñòüþ.
Âñå òî÷íî òàê æå íà÷àëîñü åùå â äåòñòâå, ïîñëå âñåõ èññëåäîâàíèé ïîñòàâèëè âåãåòî-ñîñóäèñòóþ äèñòîíèþ. Íè÷åãî íå íàøëè, òàê ìåëî÷ü, õîòü ÿ è òîïîãðàôèþ äåëàëà è âñå òàêîå... Ðàíüøå äîõîäèëî äî óæàñîâ, à ñåé÷àñ ÿ ñòàðàþñü ñîáëþäàòü 5 çîëîòûõ ïðàâèë äëÿ ñåáÿ:
1. Íà ðàáîòå äóìàþ î ðàáîòå, çàêðûëà äâåðü êàáèíåòà íèêàêèõ ìûñëåé î ðàáîòå íå äîïóñêàþ (ïåðâûå íåäåëè áóäåò òÿæåëî, ïîòîì ïðèâûêíèòå) òîëüêî î äîìå è îòäûõå.
2. Îò ðàáîòû äî äîìà îáÿçàòåëüíî èäó ïåøêîì, òàê ñïëàíèðîâàëà ìàðøðóò, ÷òîáû èäòè ïî òèõîé àëëåéêå, ãäå îáû÷íî ãóëÿþò ìàìàøè ñ äåòüìè è ñîáàêàìè (ìèíóò 20).
3. Ê ñîæàëåíèþ, íàó÷èëàñü ðóãàòüñÿ ìàòîì íà íåðàäèâûõ ñîòðóäíèêîâ, íó Î×ÅÍÜ ïîìîãàåò...
4. Åñëè ñèëüíî ïåðåíåðâíè÷àëà, òóò óæå ìàëî ÷òî ïîìîæåò, íî ÿ âûáðàëà äëÿ ñåáÿ äîìàøíåå ëþáèìîå çàíÿòèå, à èìåííî âûøèâêó, ïðèõîæó ñîæóñü âûøèâàòü è îáî âñåì çàáûâàþ... íóæíî ñëåäèòü çà ïåðåïèòèÿìè íèòåé, èãîëêè, ðèñóíêà, íå äî äóðíûõ ìûñëåé...
5. Ñàìîå çîëîòîå ïðàâèëî, îäíàæäû ìîÿ íà÷àëüíèöà ñêàçàëà: "ß æèâó íå äëÿ òîãî ÷òîáû ðàáîòàòü, à ðàáîòàþ äëÿ òîãî ÷òîáû æèòü è òîëüêî". Ïîýòîìó ñíà÷àëà ñâîè çàáîòû, à ïîòîì ðàáî÷èå... Çîëîòûå ñëîâà, ñêàæó òåáå. Êàê òîëüêî ÿ ïåðåñòàëà òðÿñòèñü ïîñòîÿííî íàä ðàáîòîé, îíà ñòàëà ïðèíîñèòü ìíå óäîâîëüñòâèå è ìåíüøå õëîïîò. È âîîáùå ïëþíü íà âñåõ... Ïîìíè ïîñòîÿííî, ÷òî òåáå! íåðâíè÷àòü âðåäíî, ïîýòîìó ïîøëè âñå ........ òåìíûì ëåñîì.
Óæå ïîë ãîäà, ãîëîâà íå ìó÷àåò. À âåäü áûëî äåëî, êîãäà ìåíÿ â áóêâàëüíîì ñìûñëå óìîëÿëè ëå÷ü â íåâðîëîãè÷åñêîå îòäåëåíèå ïñèõáîëüíèöû.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Åùå ñîâåòóþ ïðîïèòü ïåðñåí (3 ðàçà â äåíü ïîñëå åäû), ýòî íà îñíîâå íàòóðàëüíûõ òðàâîê (ïóñòûðíèêà, âàëåðüÿíêè), çàïàðèâàòü è ïèòü ïðîáëåìàòè÷íî, à ýòî òî æå ñàìîå.
Ìíå ñîâåòîâàë ìîé âðà÷ (ïðîáëåìà ýòà æå). ß ïüþ, âðîäå ñïîêîéíåå.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ýòî âû ïðÿì ïðî ìåíÿ âñå íàïèñàëè, òîëüêî ìèãðåíÿìè ìó÷àþñü ñ 13 ëåò, ïðàâäà ïîñëåäíèå 2-3 ãîäà ðåæå ïðèñòóïû ( òüôó òðè ðàçà), íî âñå æå...Ïîñëåäíèé ðàç áûë íåäåëþ íàçàä, òîëüêî íàîáîðîò, ïîñëå öåëîãî äíÿ òàêîãî âîçáóæäåííî-ðàäîñòíîãî ñîñòîÿíèÿ íà ðàáîòå + íåñêîëüêî ÷àøåê êîôå.
ÍÈÊÀÊÈÅ òàáëåòêè íå ïîìîãàþò, âñå íàðóæó ( ïðàâäà ïàðó ðàç , êàê ìíå ïîêàçàëîñü, ñòàëî ëåã÷å ïîñëå ìèãðåíîëà , íî òîëüêî ïàðó ðàç).Áîëüøå âñåãî áîþñü ÷òî ïðèõâàòèò çà ðóëåì ( ó ìåíÿ çðåíèå ñðàçó íà÷èíàåò ãëþ÷èòü - íà 50% ïàäàåò è ïëþñ çâåçäî÷êè, ìîëíèè îáúÿâëÿþòñÿ).
Ìîãó ïîñîâåòîâàòü òîëüêî îäèí ñïîñîá, êîòîðûì ñïàñàþñü.
Òîëüêî ïî÷óñòâîâàëè ÷òî íà÷èíàåòñÿ - áûñòðî äîìîé ïîä êîíòðàñòíûé äóø, çàêàí÷èâàåì îáëèâàíèå òàêîé õîëîäíîé âîäîé, êîòîðóþ ìîæíî âûòåðïåòü , íàïðàâèòü åãî íà çàòûëîê è ïîòîì íà æèâîò.( êàê ìíå îáúÿñíèëè çíàþùèå ëþäè - êðîâü îòëèâàåò îò ñîñóäîâ ãîëîâû, øòîá ñîãðåòü æèâîòèê) è â ïîñòåëü ïîñïàòü.
À íà ðàáîòó íà ñëåäóþùèé äåíü ...Êîãäà êàê. Ìîé øåô â êóðñå ïðîáëåìû , òàê ÷òî åñëè íè÷åãî ñóïåðâàæíîãî - òî äîìà íà ñëåäóþùèé äåíü äîëå÷èâàþ îñòàòî÷íûå ÿâëåíèÿ ( ðåçêî íå ïîâîðà÷èâàòüñÿ, íå áåãàòü è ïðî÷åå).
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñïàñèáî!
Ïîíÿòíî, çíà÷èò ýòî ìèãðåíü.
Ó ìåíÿ âîîáùå áîëü òàêàÿ: áîëèò íèæíÿÿ ÷àñòü ëáà è êàê áû ãëàçíèöû: ëþáîå äâèæåíèå ãëàçàìè ðåçêî óñèëèâàåò áîëü (õîòÿ ñ ãëàçàìè âñå â ïîðÿäêå), ïðè÷åì ñ îòêðûòûìè ãëàçàìè ëåã÷å, ÷åì ñ çàêðûòûìè, ñòðàííî. Ëþáîå äâèæåíèå è äàæå ìûñëü-äèêàÿ áîëü.
Ìíå âñå âîêðóã ãîâîðÿò, ÷òîáû ÿ íå íåðâíè÷àëà ïî ïóñòÿêàì, êó÷à âåùåé èç-çà êîòîðûé ÿ óæå óñïåëà ïîíåðâíè÷àòü íà ñàìîì äåëå íå ïðîèñõîäèò, òî åñòü íåðâíè÷àëà ÿ çðÿ.
Âîò. Â÷åðà ìåíÿ åùå äîáèëî, ÷òî íåîæèäàííî ñëîìàëñÿ ñîòîâûé òåëåôîí, òîëüêî íåäàâíî êóïëåííûé, äî ýòîãî äâà òåëåôîíà ñðàçó ó ìåíÿ óêðàëè, â îáùåì ÿ åùå è èç-çà ýòîãî áåñèëàñü. Õîòÿ ïðåêðàñíî ïîíèìàþ, ÷òî íè îäèí òåëåôîí íå ñòîèò òîãî, ÷òîáû òàê ìó÷èòüñÿ îò ìèãðåíè.
 áóäíè ÿ äåéñâèòåëüíî ìàëî áûâàþ íà ñâåæåì âîçäóõå, ïîñëå ðàáîòû óæàñíî ëåíü èäòè ïåøêîì îò ìåòðî, ïîòîìó ÷òî íà ðàáîòó äîáèðàþñü 1.10-1.15, à ìîå ãóëÿíèå ïåøêîì ïðîäëèò ýòî âðåìÿ åùå íà 10 ìèí., õîòÿ ðàäè çäîðîâüÿ ,êîíå÷íî, ìîæíî è íóæíî ýòî ñäåëàòü. Ñåé÷àñ ñòàëà â îáåä õîäèòü ãóëÿòü, òàê êàê ïîåñòü óñïåâàþ ìèíóò çà 20.
Òåïåðü ïðàêòè÷åñêèé âîïðîñ:
Åñëè ýòî óæå ñëó÷èëîñü, ÷åì ñíÿòü ñèëüíóþ áîëü?
Çäåñü áûëà òåìà ïðî òàáëåòêè îò ãîëîâíîé áîëè, ÍÎ õîòü ìíå ïîìîãàåò áîëüøèíñòâî îáåçáîëèâàþùèõ ( íóðîôåí, àíàëüãèí èò.),ïîêà ñòàíåò ëåã÷å ïðîõîäèò ìèíèìóì 40 ìèíóò, à ïðè òàêîé ñèëüíîé áîëè ýòî íåâûíîñèìî. ß äàæå íî÷üþ äóìàëà âûçâàòü ñêîðóþ, ÷òîáû âêîëîëè îáåçáîëèâàþùèå, íî ïîíÿëà, ÷òî ïîêà îíè ïðèåäóò ïðîéäóò òå æå 40 ìèíóò. ß âîò äóìàþ, ìîæåò áûòü êóïèòü æèäêèé àíàëüãèí â àìïóëàõ è ñàìîé âêîëîòü? ( ó ìåíÿ äîìà íèêòî êîëîòü íå óìååò, ÿ òîæå, íî ìíîãî ðàç âèäåëà è èíòåðåñîâàëàñü, êàê ïðàâèëüíî êîëîòü è â ýêñòðèìàëüíîé ñèòóàöèè òèïà â÷åðàøíåé ñìîãëà áû).
Êñòàòè, ñåãîäíÿ ó ìåíÿ íè ñ òîãî íè ñåãî çàáîëåë æåëóäîê,õîòÿ âîîáùå íèêîãäà íå áîëåë, ÿ âîò óæå ïîäóìûâàþ, íå ðåçóëüòàò ëè ýòî òîæå â÷åðàøíåé íåðâîòðåïêè?
Áëèí, ìíå âñåãî 23 ãîäà, à óæå áîëÿ÷êè íà÷èíàþòñÿ, îáèäíî!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
http://www.forum.nedug.ru/showthr...%EE%E2%ED%EE%E9
ìîæåò ïðèãîäèòñÿ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
È ó ìåíÿ ìèãðåíü... Òîëüêî ó ìåíÿ åùå ñëåçû èç ãëàç íà÷èíàþò ñàìè ñîáîé òå÷ü. Ïîìîãàåò òîëüêî ñîí. Äëÿ ïðîôèëàêòèêè ìíå ïîñîâåòîâàëè õëäèòü íà èãëîóêàëûâàíèå, íî ïîêà íå äîøëà.
À òàê òå æå ñðåäñòâà - îáåçáàëèâàþùèå , øàðô è ñîí.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
,
ñïàñèáî ! Òåìêó ÿ âèäåëà.
Ñåé÷àñ ïîÿâèëèñü ëèíãâàëüíûå òàáëåòêè Íóðîôåí, êòî-íèáóäü ïðîáîâàë? Áûñòðåå,÷åì äðóãèå ñíèìàþò áîëü?
ÌÍå ìíîãîå ïîìîãàåò, íî óæ î÷åíü äîëãî æäàòü.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
À ó ìåíÿ ñ 22 ëåò. Ãîëîâà íå ïðîñòî áîëèò, à òîøíîòà è ðâåò, êàê ñêàçàëè, íà ðîäèíó. Ïðàâäà òàê íå âñåãäà, íî ðàíüøå áûëî ÷àñòî. Èíîãäà òàêàÿ áûëà àäñêàÿ áîëü, è ñ òàêîé áîëüøîé ÷àñòîòîé ðâàëî íà ðîäèíó, ÷òî âûçûâàëè äàæå ñêîðóþ. Îíè êîëîëè àíàëüãèí-íîøïó-äèìåäðîë. Êîãäà óêîë íà÷èíàë äåéñòâîâàòü, ïîíèìàëà, ÷òî òàêîå êàéô.
Îáëåäîâàíèÿ íè÷åãî íå ïîêàçàëè. Ïîñòàâèëè äèàãíîç ÂÑÄ.
Òàáëåòêè ïîìîãàþò íå âñåãäà. Èáî êîãäà áîëü óæå ñèëüíàÿ è ñèëüíî òîøíèò, äîâîëüíî áûñòðî òàáëåòêà òàêæå âûáëåâûâàåòñÿ íà ðîäèíó. Ïîýòîìó ñòàðàþñü ïðèíèìàòü òàáëåòêè, êàê òîëüêî ïî÷óâñòâóþ ñàìóþ ìàëîñòü áîëè.
Áîëè íèêàê è íè ñ ÷åì íå ñâÿçàíû. Íè ñî ñòðåññàìè, íè ñ êðèòè÷åñêèìè äíÿìè. Ïðàâäà åñòü ïîäîçðåíèÿ, ÷òî ýòî ñâÿçàíî ñ ìàãíèòíûìè áóðÿìè.
Ñåé÷àñ ïîÿâèëèñü ëèíãâàëüíûå òàáëåòêè Íóðîôåí
×òî òàêîå ëèíãâàëüíûå?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Î, à ÿ äóìàëà ÿ îäíà òàêàÿ. 4-5 óòðà, ñíà÷àëà ãîëîâà áîëèò òàê, ÷òî ñâèõíóòüñÿ ìîæíî, à ïîòîì áå. Àãà. Çàòî ïîòîì òàáëåòêó âûïèòü, íàéòè êàêóþ-íèáóäü ïîçó, òàêóþ, ÷òîáû áîëåëî ïîìåíüøå, îáû÷íî áóêâîé çþ, è óñíóòü. Ïîòîì íå áîëèò ïî÷òè, íî äî âå÷åðà íåðâíè÷àòü âàùå íåëüçÿ è õî÷åòñÿ ñïàòü, èëè îíî âåðíåòñÿ.
ß òåïåðü õî÷ó ïîïðîáîâàòü áàáàõíóòü íîâîïàññèòà âå÷åðîì, ÷òîáû íå íåðâíè÷àòü êàê-íèáóäü òàê. Íå çíàþ, ïîìîæåò ëè.
Âàùå, çíàåòå, øàìàíñòâî. Ó âñåõ ïîä óòðî, è îäèíàêîâî.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Íà ìåíÿ òàáëåòêè (ëþáûå îáåçáîëèâàþùèå) âî âðåìÿ ìèãðåíè äåéñòâóþò ñòðàííî - ÿ ìîãó õîòü ïà÷êó âûïèòü, ýôôåêòà - íîëü, çàòî ÷åðåç ÷àñ-äâà, êîãäà ãîëîâà, ïî-ìîåìó, ïðîõîäèò ñàìà, âîçíèêàåò îùóùåíèå, ÷òî âñå òàáëåòêè ñðàçó ïîäåéñòâîâàëè - íàñòóïàåò êàêàÿ-òî ñëàáîñòü, è âîîáùå êàê-òî õðåíîâî.
Ïîýòîìó òåïåðü ÿ èõ íå ïüþ, à ñòàðàþñü çàáèòüñÿ â òåìíûé òèõèé óãîë, ñêóêîæèòüñÿ òàì è ñèäåòü, ïîêà âñå ñàìî íå ïðîéäåò.
Êñòàòè, ïîñëåäíèå 1,5 ãîäà ó ìåíÿ íè÷åãî òàêîãî íå áûëî. ß ñòàëà çàíèìàòüñÿ ñïîðòîì, ãîâîðÿò, ýòî ìîæåò ïîìî÷ü - óëó÷øàåò êðîâîîáðàùåíèå.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Åñëè ó Âàñ â + êî âñåìó áîëèò æåëóäîê,òî âñå ñð-âà òèïà íóðîôåíà-Âàì íåëüçÿ.Ýòè ñð-âà ðàçúåäàþò ñëèçèñòóþ æåëóäêà.Îò ñòðåññà îíà(ñëèçèñòàÿ) è ñàìà ñòðàäàåò ,à Âû òóäà Íóðîôåí.
Èùèòå òî,÷òî ìîæíî ïðè ãàñòðèòå.
ÏÑ
Ó ìåíÿ âñåãäà,êîãäà ðàññòðîþñü ãîëîâíàÿ áîëü+æåëóäîê.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Íó íàäî æ, ñêîëüêî îáëàäàòåëåé ìèãðåíè!
À âîò ðàçâå ýòî íå ïðèçíàê ãèïåðòîíèè - ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå ñòðåññà?
Ó ìåíÿ ãîëîâíàÿ áîëü (î÷åíü ðåçêàÿ) íà÷èíàåòñÿ ÷åðåç íåñêîëüêî ñåêóíä ïîñëå òîãî, êàê ïîíåðâíè÷àþ. Íî, êîíå÷íî, íå ïðîñòî êîãäà íåìíîãî ïîâîëíîâàëàñü, à ñòðåññîâàÿ ñèòóàöèÿ äîëæíà áûòü. Èëè ñèëüíî îáðàäóþñü. Âñå, íåñêîëüêî ñåêóíä ïðîõîäèò - è çäðàâñòâóéòå, âñïîìíèòå, ÷òî ó âàñ åñòü ãîëîâà. Ñïðàøèâàëà âðà÷à, âðà÷ ñðàçó ñêàçàëà - ãèïåðòîíèÿ. ß ãîâîðþ, ìåíÿ íè÷åãî òàêîãî íå áåñïîêîèò, ïîâûøåííîå äàâëåíèå íå îùóùàþ. Âñå ðàâíî ñêàçàíî áûëî, ÷òî âûñîêîå äàâëåíèå. Íó è ëàäíî. ß ïî-ñòàðîìó, àíàëüãèí ïüþ è ÷åðåç ïàðó ÷àñîâ ïðîõîäèò...
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ëèíãâàëüíûå òàáëåòêè ðàñòâîðÿþòñÿ î÷åíü áûñòðî, òàì êàïñóëêà, à â íåé æèäêîñòü, à íå òâåðäîå âåùåñòâî, ïî èäåå äîëæíî äåéñòâîâàòü áûñòðåå.
Æåëóäîê ó ìåíÿ äî ýòîãî âîîáùå íèêîãäà íå áîëåë, ñåãîäíÿ ïåðâûé ðàç, íî ÿ íå óâåðåíà ÷òî-òî æåëóäîê, òàêîå îùóùåíèå ÷òî áîëÿò ìûùöû â ðàéîíå æåëóäêà îò òîãî,÷òî áûëà ðâîòà, òàì æå òàêèå ñîêðàùåíèÿ ïðîèñõîäÿò â ýòî âðåìÿ æóòêèå, à ìûøöû íåïðèâûêøèå. Õîòÿ ÿ ìîãó îøèáàòüñÿ, íî áîëü î÷åíü ïîõîæà, êàê áûâàåò, êîãäà ñïîðòîì ïîçàíèìàåøüñÿ è ïîòÿíåøü ÷òî-íèáóäü. ß êîãäà ðàññëàáëåíà ìíå íå áîëèò, à êîãäà òàì âñå íàïðÿãàþ-áîëèò.
,è ïðàâäà íå îæèäàëà, ÷òî ñòîëüêî íàðîäó ìó÷àåòñÿ òåìè æå ïðîáëåìàìè!