Как похудеть?

[Bail]

Нашла как видео добавить, кто-нибудь делал прессотерапию?
Мне понравилось, что можно совмещать с уходом за лицом, получается 2 в 1. Интересно насколько хорошо объем тела уходит?

[Милана]

Хрень всё это. Какие нафиг фрукты с кожурой? Не нужно всех этих извращений. Всё, что необходимо - это подсчитать норму белков, жиров и углеводов в зависимость от вашего роста и веса сейчас, ваших целей и образа жизни. Загуглите, в интернете есть формула. И дальше смотреть продукты, которые вы покупаете, составить рацион. И спортом конечно заниматься, а то без него кожа свисать будет. В общем, удачи

[Черепашка]

Начинать надо с движения. А потом уже подключать правильное питание и отказ от вредных привычек.

[Amelia]

Начинать надо с движения. А потом уже подключать правильное питание и отказ от вредных привычек.

И ещё проверить гормоны, может это они причина лишнего веса.

[Марина]

Начинать надо с движения. А потом уже подключать правильное питание и отказ от вредных привычек.

Конечно, если не двигаться, то какой уж тут будет обмен веществ?

[Вишенка]

Конечно, если не двигаться, то какой уж тут будет обмен веществ?

Да, постоянно сидеть , где либо, это очень не естественно для человека.

[Fox]

Конечно, если не двигаться, то какой уж тут будет обмен веществ?

Стресс кстати тоже негативно на обмен веществ влияет. Это надо иметь ввиду.

[Olga]

Стресс кстати тоже негативно на обмен веществ влияет. Это надо иметь ввиду.

А я наоборот от стресса худею. Хотя это не всегда хорошо.

[NewLife]

А я наоборот от стресса худею. Хотя это не всегда хорошо.

Обычно когда стрессовая ситуация проходит, вес нормализовывается.

[Diana]

Обычно когда стрессовая ситуация проходит, вес нормализовывается.

А я ещё и прибавляю в весе, обычно в таких ситуациях.

[Cool]

А я ещё и прибавляю в весе, обычно в таких ситуациях.

Да, если прибавлять начинаешь, значит организм " радуется" таким образом

[KetoFan]

Начинать надо с движения. А потом уже подключать правильное питание и отказ от вредных привычек.

Для каждого человека график физ.нагрузок должен быть индивидуальным.

[Guitar]

Для каждого человека график физ.нагрузок должен быть индивидуальным.

И уж точно не нужно в 5 утра большие нагрузки давать организму.

[Fiance]

И уж точно не нужно в 5 утра большие нагрузки давать организму.

С другой строны постпенно организм ковсему привыкает