-
Я ленивая опа, не занималась никогда спортом, сейчас утром делаем с ребенком зарядку)))
-
Опытный
- сообщений
- 19
А сейчас совмещаю тренажерный зал с йогой!
-
-
-
Ну лично я стараюсь каждый день делать зарядку и 2 раза в неделю по 2 часа тренировка.
-
-
-
Занималась раньше в зале, но пришлось бросить, начинается варикоз, нельзя давать нагрузку на вены Теперь ограничиваюсь специальным комплексом упражнений дома.
-
А зачем фитнес бросили? У меня тоже венозная недостаточность, но вы же лечитесь чем-то? Варикоз не означает, что надо только ножки вверх поднимать и березку делать. Я дважды в год повторяю курсы венаруса, гелем мажу ноги, и в зале занимаюсь только тем, что идет на пользу венам. Это даже полезно, мне врач сам рекомендовал занятия плаванием, йогой или фитнесом. Исключите силовые упражнения, чтобы не было нагрузки на ноги - и вены вам скажут спасибо.
-
Мне врач сказал уменьшить нагрузку на ноги, я не уточнила, решила что придется со спортом завязывать. Но честно говоря мне этого не хватает, моментом стали лишние кг появляться, а это для вен тоже противопоказано. Вот неизвестно что лучше. А вы во время приема венаруса тоже в зал ходите? Не прекращаете занятия?
-
А зачем? Я курсы повторяю дважды в год, причем по два месяца каждый. Это на четыре месяца отказываться от фитнеса? Да и не связаны никак фитнес и прием лекарств. Я сейчас перешла вообще на разовый прием, две таблетки сразу принимаю и все. Вы зря свои вены обделяете фитнесом, мне мои спасибо говорят, поддерживаю их комплексно венарус+умеренный спорт и за все время ни одной новой не появилось, не болят как было. Я собственно стала на фитнес ходить именно потому, что с венами начались проблемы. Работа сидячая, надо ногами двигать, но с умом, только тогда польза будет.
-
Снежинка, спасибо, еще раз схожу к врачу, переспрошу на счет зала и заодно вашими таблетками поинтересуюсь. А то она мне назначила только гель чтобы отеки снимать и тяжесть. У меня сильных вен нет, только сетки венозные, может поэтому и не назначал лекарства.
-
-
-