Я делаю растяжку пару раз в неделю. На большее не хватает ни сил не времени.
Сообщение от nedug164101 Я делаю растяжку пару раз в неделю. На большее не хватает ни сил не времени. Делаю иногда разминку по утрам, это помогает проснуться
Сообщение от nedug164102 Делаю иногда разминку по утрам, это помогает проснуться Мне наоборот, это помогает опять начать дремать вскоре после разминки
Сообщение от nedug164360 Мне наоборот, это помогает опять начать дремать вскоре после разминки Да, кстати, интересно почему так часто после тренировок начинает клонить в сон?
Сообщение от nedug164101 Я делаю растяжку пару раз в неделю. На большее не хватает ни сил не времени. Летом еще пробежке можно уделить внимание. Очень бодрит
Сообщение от nedug164991 Летом еще пробежке можно уделить внимание. Очень бодрит Да по утрам пока прохладно - самое то
Я стараюсь ходить в спорт зал, но иногда совсем времени нет и случаются большие перерывы.
Сообщение от nedug164101 Я делаю растяжку пару раз в неделю. На большее не хватает ни сил не времени. Я в основном гуляю много пешком, особенно если погода позволяет.
Просмотреть облако меток
Правила форума