-
А я стараюсь заниматься. Ну как йогой и бегаю. Еще вот летом ездили пару раз в центр активного отдыха Давинчи парк. Там очень клево отдыхать. Лазать по веревочному городку, потом можно в баньке попариться. В общем качественный спортивный отдых!
Последний раз редактировалось МОДЕРАТОР НЕДУГ; 24.11.2015 в 10:36.
-
да, пол года назад усердно занялась спортом, пошла на фитнес, даже фитнес браслет купила ))))))))))
Последний раз редактировалось МОДЕРАТОР НЕДУГ; 30.11.2015 в 09:39.
-
-
-
А меня вот недавно подруга вытащила в веревочный городок, такой заряд бодрости получила!!
-
даааа, фитнес-центр + правильное питание делают чудеса!! на себе испытала, хотя раньше не верила!
-
периодически, активности дома хватает с хозяйством))) прогулки конечно плюс зимой коньки, летом даже фрисби бывает достаем))))) гимнастику еще б каждое утро включить в привычку
-
Я йогой занимаюсь, хочу еще на плавание пойти, да и на танцы, много всего хочется
-
-
Занимаюсь "атлетической гимнастикой" - так тренер шутит мой. На самом деле программа упражнений сугубо индивидуальная. Классика типа становой, румынской тяги, приседы, жим лёжа и т.д. и плюсом к этому несколько упражнений из йоги. Мне для набора мышечной массы, так как я при росте 163 весила 41,5 кг. При этом у меня неплохая жировая прослойка, а вот мышцы...это не мышцы, это слёзки)))
Занимаюсь год без малого (за год пропустила около 2-х месяцев, потому как зимой постоянно страдаю обострениями хроники бронхита=(( )
На текущий момент набрала целых 3 кг мышечной массы. Но, все равно похожа на беременного тушкана)))
-
Я кроме бега пока ничем не занимаюсь, но планирую пойти на фитнес, но пока нет времени на него.
-
-
-
Я 3 раза в неделю занимаюсь дома вечером. Делаю несколько упражнений: обязательно на пресс, отжимаюсь, велосипед и приседания. Появится возможность, обязательно пойду в зал заниматься)
-