-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
òîìîãðàôèþ îáÿçàòåëüíî íàäî äåëàòü?
Âû çíàåòå, ÿ îáû÷íî íàçíà÷àþ èññëåäîâàíèÿ ïîñëå ëå÷åíèÿ, ÷òîáû ñóäèòü î äèíàìèêå. Êîãäà åñòü ñèìïòîìû, âïðèíöèïå, è òàê âñå ÿñíî.
Åñëè õîòèòå ñåðüåçíî çàíÿòüñÿ ñâîèì çäîðîâüåì, ëó÷øå ñâÿæèòåñü ñî ìíîé ïî ìûëó, ÿ âàì âñå ïîäðîáíî îïèøó êîíêðåòíî äëÿ Âàøåãî ñëó÷àÿ, íàâåðíÿêà ó âàñ íå òîëüêî ñóñòàâ õðóñòèò.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ïðîâåðüòå ïî÷òó
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñóñòàâû äåëî ñåðüåçíîå, ãäå-òî ÷èòàëà, ÷òî ïîñëå 40 ëåò íàäî êóðñàìè ïèòü âñåâîçìîæíûå äîáàâêè äëÿ ïðîôèëàêòèêè . Ïî- ìîåìó îïûòó ìîãó ïîñîâåòîâàòü â ïîðÿäêå íà ìîé âçãëÿä ýôôåêòèâíîñòè ïðåïåðàòîâ:
1. Ñàáåëüíèê. Âñå ôîðìû, íàñòîé, ñïèðòîâûé íàñòîé, òàáëåòêè. Äëÿ îáåçáîëèâàíèÿ, ñíÿòèÿ âîñïàëåíèÿ.
2. SÀM- e ýòî äîáàâêà ñòèìóëèðóåò âûðàáîòêó îðãàíèçìîì ãðóáî ãîâîðÿ ñâîåãî ãëèêîçàìèíà.
3. È íàêîíåö ñàì ãëèêîçàìèí, ìîæíî â ñî÷åòàíèèè ñ õîíäðîèòèíîì, åñòü ìíîãî âàðèàíòîâ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñóñòàâû äåëî ñåðüåçíîå, ãäå-òî ÷èòàëà, ÷òî ïîñëå 40 ëåò íàäî êóðñàìè ïèòü âñåâîçìîæíûå äîáàâêè äëÿ ïðîôèëàêòèêè . Ïî- ìîåìó îïûòó ìîãó ïîñîâåòîâàòü â ïîðÿäêå ýôôåêòèâíîñòè ïðåïåðàòîâ:
1. Ñàáåëüíèê. Âñå ôîðìû, íàñòîé, ñïèðòîâûé íàñòîé, òàáëåòêè. Äëÿ îáåçáîëèâàíèÿ, ñíÿòèÿ âîñïàëåíèÿ.
2. SÀM- e ýòî äîáàâêà ñòèìóëèðóåò âûðàáîòêó îðãàíèçìîì ãðóáî ãîâîðÿ ñâîåãî ãëèêîçàìèíà.
3. È íàêîíåö ñàì ãëèêîçàìèí, ìîæíî â ñî÷åòàíèèè ñ õîíäðîèòèíîì, åñòü ìíîãî âàðèàíòîâ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñëûøàë ÷òî ýôåêòèâåí ñîê ñâåêëû + ìîðêîâè ñâåæåîòæàòûé, íî òàì öåëàÿ íàóêà êàê åãî ïèòü.
Íå êòî íå ïðîáîâàë?
öèòàòà: "ãëèêîçàìèí, ìîæíî â ñî÷åòàíèèè ñ õîíäðîèòèíîì"
Òîëüêî áîþñü ÷òî äûðêà â æåëóäêå áóäåò îò íèõ
öèòàòà "Ñàáåëüíèê. Âñå ôîðìû, íàñòîé, ñïèðòîâûé íàñòîé, òàáëåòêè"
Êîìó íèáóäü êîíêðåòíî ïîìîãëî ?
-
-
Íóæíî çà ïèòàíèåì ñëåäèòü.
Íóæíî åñòü ïðîäóêòû, îùåëà÷èâàþùèå êðîâü. Òàê êàê âñå áåëêè, è âñå êðóïû - ïðè ïåðåâàðèâàíèè çàêèñëÿþò ïëàçìó êðîâè.
Õîðîøî îùåëà÷èâàþò: ñâåæåâûæàòûå ñîêè èç ðîçîâîãî ãðåéïôðóòà, àïåëüñèíîâ, îãóðöîâ, êàáà÷êîâ. È ñàìè ýòè ïðîäóêòû. Íàïðèìåð, êàáà÷êè ïðèãîòîâëåííûå íà ïàðó.
Ñâåêëà, øïèíàò, õðåí, ãîð÷èöà, ïåðåö êðàñíûé è ÷åðíûé, äðóãèå îñòðûå ïðèïðàâû - âðåäíû. Ïîëåçíî æåëå ñâàðåííîå èç êóðèíûõ êðûëûøåê áåç ñîëè. Òî åñòü õîëîäåö ñàìîäåëüíûé. Èç êóðèíûõ êðûëüåâ îí áûñòðåå âñåãî äåëàåòñÿ è äåøåâëå âñåãî âûõîäèò. Âàðèòü ÷àñ-ïîëòîðà. Åìêîñòü â õîëîäèëüíèê. Æèð çàñòûíåò ñâåðõó, åãî óáèðàåòå ëîæêîé, è âûáðàñûâàåòå.
Ñâåæåâûæàòîãî ñîêà èç ïåðå÷èñëåííûõ îùåëà÷èâàþùèõ ôðóêòîâ/îâîùåé - äîñòàòî÷íî ñòàêàí óòðîì, ñòàêàí âå÷åðîì. ßáëî÷íûé ñîê èç äåøåâûõ ÿáëîê, ñ äîáàâëåíèåì 3-õ ÷àéíûõ ëîæåê ñâåæåâûæàòîãî ëèìîííîãî - òîæå èñïîëüçóéòå.
6 ÷àéíûõ ëîæåê ëèìîííîãî ñîêà â äåíü - ýòî óæå êîå ÷òî, ëå÷åíèå ñóñòàâîâ íà÷íåòñÿ, à ÿáëî÷íûé ñîê - ïîòîìó ÷òî îí õîðîøî ìàñêèðóåò ëèìîííûé.
Ïðèçíàê ÷òî ëå÷åíèå ïîøëî - âàì õî÷åòñÿ êðóòèòü ñóñòàâû, ïðèÿòíî ýòî äåëàòü. Êðóòèòü êèñòè ðóê, ñãèáàòü-ðàçãèáàòü êîëåíè, ïåðåáèðàòü ïàëüöàìè ðóê...
Ïðîöåññ íåáûñòðûé, íåäåëü ÷åðåç 8 ïî÷óâñòâóåòå ïåðâûå ðåçóëüòàòû, à â èäåàëå ïîñòîÿííî íóæíî è îùåëà÷èâàòü, è õîëîäåö åñòü ïîíåìíîãó.
Âìåñòî õîëîäöà ìîæíî êà÷åñòâåííóþ ÿïîíñêóþ ãèàëóðîíîâóþ êèñëîòó êóïèòü è ïèòü.
-
Èíîãäà õðóñò â ñóñòàâàõ ïîÿâëÿåòñÿ èç-çà ïðèðîäíîé ãèïåðïîäâèæíîñòè èëè èç-çà áîëüøîé ðàçíèöû â òîíóñå ìûøö. Íàïðèìåð, ùåëêàíüå ïàëüöàìè íå ÿâëÿåòñÿ ÷åì òî ïàòîëîãè÷íûì