Все о депрессии

[Така]

Спасибо всем большое за советы! Попробую воспользоваться.



son

А что дает рыбий жир? Теоретически я знаю, что он полезен,

а есть ли от него ощутимая польза? В каких дозах вы его принимаете?

Не будет ли передозировки вит. А и Д, если я уже пью мультивитамины?

[nat55]

Попробуйте VITAMAX я после них летаю. Серьезно!!!!!!!!!!

[Нуся]

, я бы вот так запросто не стала ноотропил советовать. У него есть куча побочных эффектов, кроме перечисленных, он, например, жутко сбивает цикл (хотя вам, как мужчине, это может быть и неинтересно, а автору темы -вполне). Так что при определенных способах предохранения забеременеть на его фоне можно моментально. Посему навредить ноотропилом очень даже можно, причем там, где вы даже и не подозреваете.

[Grasevich]

согласна с .

можно еще настойки элеутерокока, лимонника..

Только пейте утром.. так как это возбуждает, не заснете

А таблетки.. нам еще рано...

[Грибова Катя]

А на какое количество воды? Стакан?

[eka-volchkova]

неважно..

главное количество капель.. можно и 20 капель..

мне вот легче накапать в столовую ложку и чуть водички..

Кто-то -на полстакана воды

[Люся]

Что попринимать "для бодрости" ?





амфетамин (шутка юмора )





В общем-то советов уже надавали выше крыши. Почти ко всем присоединяюсь.



Но мой жаждущий доказательств мозг не смог пройти мимо наездов на пирацетам. Поэтому сорри за off, но



1. Пирацетам в лошадиных дозах назначают для лечения инсультов и прочих повреждений головного мозга. Просто чудо, что есть такой замечательный препарат, иначе в наших жестких условиях число инвалидов было бы гораздо большим.





2. Нигде ни единого раза не встречала информации о том, что он вызывает нарушение менструальной функции, а читала я о пирацетаме ох как много! Поэтому очень попрошу Вас, , распространиться по этому поводу. Я совершенно не исключаю, что могу что-то не знать.



3. Пирацетам очень душевно принимается большинством людей. Он обладает некоторой стимулирующей активностью, поэтому, видимо, его рекомендовал. Но есть люди, которые по непонятным причинам его не переносят, причем эта непереносимость проявляется с первого приема.

А побочных эффектов не так уж и много.

[aleksei]

Энергетические дринки вместо кофе утром. Под душем. Тока они калорийные.

[Galja]

а я по телеку видела, что там убойная доля кофеина... что очень вредно

[GalinaTS]

А тут надо сопоставить, что вреднее - последствия сонного состояния или кофеина.

[imported_Виталий]

Ой, да...Спасип огромный

[Алексей Ку]

Люди, поделитесь опытом, как вы реализуете задуманное? Я вот из тех типов людей (так растак..), которые быстро загораются и очень быстро потухают, редко могу когда довести до конца дело, терпения не хватает ни на что практически.. Вопрос встал в связи с фигурами-похудениями. Припёрло вроде по самое не могу, план решила составить - не знаю с чего начать, отложила.., настроилась соответственно, день продержалась, вечером настрой подпортили - всё насмарку... На диету сажусь - срываюсь, спортом начинаю заниматься - хватает на пару дней меня... Вот такая вот дерьмовая попрыгучесть. Самой от себя противно.. Очень прошу, посоветуйте, как в себе преславутую силу воли то воспитать? Депрессую уже по поводу своей дурости такой :(..

[umka83]

Ну я просто всегда себе говорила " Ничего дорогая потерпи...зато через пару недель ты будешь круче чем супермодель"

[Екатерина Анатольевн]

не помогает, я себя уж вроде чем только и не уговаривала - хватает запала, но лишь на недолгий срок, к сожалению...

[aden]

Люди!!! Ну ведь заходите, читаете,.. Ну неужели ни у кого таких проблем не было? Ну поделитесь плссссс... Или это наследственно-приобретённое состояние, лечению не поддающееся?

[Anastasya_L]

Надо просто очень сильно захотеть и все получится!

[aness]

Видимо, не так уж и сильно "приперло"

[маляр]

, попытайтесь тогда на уровне мотивации усилить. Почему и для чего Вы хотите того или иного. Тогда и сила воли возьмется, если дело действительно важное... ИМХО.

[!Света!]

Девочки, ну не поверите, ну действительно припёрло Но даже "припёртости" не помогают.. Может как то натренировать это дело можно??

[БелыйАнгелочек]

Так а мотивировать себя как? вечером наделаю всего, планирую утром - то то и то, вроде настроена, с прекрасным настроеним спать,типа ух! как утром назанимаюсь... днём разгружусь... утром по будильнику не встать, оттягиваю, думаю - ну завтра... Днём держусь , к вечеру нажрусь... Сигареты отложу, чуть поенрвничаю - закурю... Пц..

[Ольга Р.]

Не. Это склад личности. Перфекционизм. Я со своим "комплексом отличницы", наоборот, борюсь.



Расслабьтесь. Зато у вас наверняка не бывает депрессий.

[матасова]

Не поверите, я как раз почти постоянно в этой депрессии и нахожусь, и именно по причине своей "сило вольной" неполноценности...

[aaaaa]

Такой тип мне тоже знаком. Моя сослуживица.

Борется со своим 56 размером, но при этом трескает булки. А я эти булки вырываю у нее изо рта.



Наверное, над вами должен стоять своеобразный надсмотрщик.

[Валсер]

Струнка, а может вам скооперироваться с кем? С подружкой, с другом. У меня две подруги глядя на меня перестали есть хлеб и лопать на ночь, а одна из них еще и начала качать пресс, а после выходных обещает со мной на тренажеры начать ходить! Гуртом и батька легше бити.

И еще: не знаю как кого, а меня дисциплинируют потраченные деньги! Заплатила, скажем, за абонемент на те же тренажеры, купила гантели, набрала соевых продуктов и прочих полезностей в супермаркете - все! Мыло - не мыло, деньги плочены, ашать надо!

Хм.... мож я просто жлоб?.. Ухожу в задумчивости

[kupol05]

а может слишком высокие планки ставите? попробуйте идти к совей цели маленькими шагами, к примеру - похудеть не на 5кг

а на 1, выберите спорт для души (их масса направлений), и вообще определись с тем чего именно хотите для начала.. сильно сомневаюсь, что фигура - самое важное для Вас, скорее под этим кроется желание быть индивидуальной, так и занимайтесь этим! физическая форма - это здорово

но, извиняюсь, когда мозги не в порядке, это бессмысленно!