Мне интересно послушать тех, кто регулярно употребляет различные травы, как внутрь так и наружу.
Вы замечали какие нибудь изменения при употреблении? И что именно вы пьете, или что там еще?
Начну с се6я.
Я ежедневно в зеленый чай добавляю мяту, сушеную клюкву, рябину, шиповник, дикую розу.
Еще под настроение малину (ягоды и листья), суш чернику, землянику, ежевику, ромашку, шалфей, крапиву, зверобой, иван-чай и еще кучу чего.
По утрам протираюсь ледяными кубиками из отваров ромашки, шалфея, березовых почек, коры дуба, мяты. Тонизирует шкурку отлично.
Может поговорим о том, что еще можно сделать?
Есть какой опыт?