Паническое расстройство, Дистония. ПР, ПА, НЦД, ВСД и т.д. что делать и как лечить?

[Владимир Модестович]

А как они проявляются?

Почитайте для начала
https://ru.wikipedia.org/wiki/Паническая_атака

[Владимир Модестович]

В Литресе нашел книгу: https://www.litres.ru/viktoriya-paks...SABEgJx0_D_BwE

[Виктор]

Серьезно помочь соседке Вы не можете - это она должна обратиться к психиатру. Во время такой атаки можно предложить ей легкое успокаивающее типа валерьянки или пустырника, но мы совсем не уверены в заметном эффекте такой помощи.

Просто валерьянка? Разговорами не помочь?

[Владимир Модестович]

Просто валерьянка? Разговорами не помочь?

Кто-то из итальянских мафиози как-то сказал, что добрым словом и пистолетом можно добиться гораздо большего, чем одним добрым словом. Так и с валерьянокой - она может неплохо помочь психотерапии (разговорам).

[Dr_Sobol]

Просто валерьянка? Разговорами не помочь?

Никакая валерьянка не изменит её и её отношение к тревоге и страхам. Для решения проблемы человек должен изменить сам и изменить своё отношение к тревоге и страхам.

[Stepanchenko]

Никакая валерьянка не изменит её и её отношение к тревоге и страхам. Для решения проблемы человек должен изменить сам и изменить своё отношение к тревоге и страхам.

а как это сделать? тяжело же.. не представляю как можно в моменты тревоги просто взять и отпустить ее

[Владимир Модестович]

Уважаемый д-р Соболь дал очень частичный ответ. Странно - ведь он подписывается и как психотерапевт, и как психиатр. Именно в совмещении этих подходов лежит путь к решению проблемы - психотерапия и, если врач сочтет нужным, помощь лекарствами.
Добавим, что самому человеку столь заметно поменять свое отношение к происходящему и выработать другую реакцию на события - крайне маловероятно. Нужен помомогающий, направляющий специалист.

[Колесниченко А. Г.]

Уважаемый д-р Соболь дал очень частичный ответ. Странно - ведь он подписывается и как психотерапевт, и как психиатр. Именно в совмещении этих подходов лежит путь к решению проблемы - психотерапия и, если врач сочтет нужным, помощь лекарствами.
Добавим, что самому человеку столь заметно поменять свое отношение к происходящему и выработать другую реакцию на события - крайне маловероятно. Нужен помомогающий, направляющий специалист.

хотелось бы только понять, если мне врач дает совет(например, в момент тревоги представить что я сижу у речки и все мои тревожные мысли это листочки, которые плывут по течению), но у меня как будто мужества не хватает прислушаться к совету, заранее кажется что это не поможет..один раз была попытка сделать это - не помогло или тут как с медитацией, нужна постоянная практика?
извините за глупые вопросы если что

[Владимир Модестович]

Этот совет врача не является всеобъемлющим, а потому в одиночестве вряд ли сработает. Вряд ли этот совет исходит от психиатра - психотерапевта. Лечение тревоги - это гораздо более сложное и объемное мероприятие. Но весьма часто - довольно успешное.