Разгрузочный день.

[Влюбленная_В_Ангела]

есть такие люди которые пью только воду в разгрузочные дни, я б наверное не продержалась
сила воли слабая

Да тут,наверное, одной силы воли маловато будет. Здоровье еще нужно хорошее, мне кажется.

[Влюбленная_В_Ангела]

есть такие люди которые пью только воду в разгрузочные дни, я б наверное не продержалась
сила воли слабая

Да и слишком уж это радикально,по-моему, стресс для организма, особенно, если к такому образу жизни не привык.

[Влюбленная_В_Ангела]

Хотя, считаю, разгрузочные дни иногда нужно себе устраивать.)

[Лариса]

я устраивала рзгрузочный день на рисе и яблоках, продержалась пол дня))) и в итоге начала есть свинину)))))

Это значит нет цели.

[Лариса]

Очень хорошо устраивать разгрузочные дни, на кефире ли, на чае или яблоках. Это уж кто как хочет. Но немного разгрузить организм полезно.

Яблоки повышают кислотность, это жесть, кефир да.

[Лариса]

Я не устраиваю таких дней, здоровье не позволяет.

[Анна]

А я скептически отношусь к разгрузочным дням. Ещё неизвестно, приносят ли они пользу или наоборот вредят.

[Ryabina]

А я скептически отношусь к разгрузочным дням. Ещё неизвестно, приносят ли они пользу или наоборот вредят.

Согласна с вами! Это всё-таки стресс для организма, а если делать его каждую неделю, точно ничего хорошего ждать не стоит

[Маргарита]

Всегда интересовало, а как часто вообще рекомендуется устраивать разгрузочные дни? В интернете очень много ращличной инфрмации, кто-то говорит раз в неделю, кто-то советует раз в полгода или после праздников, где-то написано, что разгрузочные дни сами по себе вредны для здоровья.... Да даже тут комментарии почитать - мнения сильно расходятся. Хотелось бы услышать мнение диетолога.

[^Lama^]

А я скептически отношусь к разгрузочным дням. Ещё неизвестно, приносят ли они пользу или наоборот вредят.

смотря что подразумевается под разгрузочным днём.
если ничего не есть - это конечно вредно, но для меня разгрузочные дни это когда я не ем тяжелые продукты, например мясо.

[^Lama^]

Так вот 1-2 дня таких в неделю и сразу легче и свободнее себя чувствуешь

[bukashka]

раньше устравиала, но ни к чему хорошему не привело - начались проблемы с кишечником, сказали, именно из-за этого. хотя до си пор не понимаю как связано..

[Vera]

смотря что подразумевается под разгрузочным днём.
если ничего не есть - это конечно вредно, но для меня разгрузочные дни это когда я не ем тяжелые продукты, например мясо.

согласна, я тоже устраиваю себе такие дни раз в неделю. лично мне очень помогает, чувствую легкость и с жкт все в порядке.

[Юля]

делаю разгруочные каждую неделю и всем советую

[Sandra27]

смотря что подразумевается под разгрузочным днём.
если ничего не есть - это конечно вредно, но для меня разгрузочные дни это когда я не ем тяжелые продукты, например мясо.

Считаю что совсем ничего не есть, это как галочку ставить в форме с "убить свой желудок". Согласна насчет мяса, жирной и жаренной пищи.