-
Читатель Недуг.Ру
Добрый день, скажите вредны ли голодовки и можно ли устраивать "разгрузочные дни" после затянувшихся праздников? говорят это может привести к серьезным проблемам с желудком особенно до 25 лет (это мой вариант), но ведь это нормализует еще не устоявшийся новый вес если голодать сразу после застолий.
-
Читатель Недуг.Ру
добрый день, екатерина!
голодание- штука весьма полезная и используется она как средство лечения весьма и весьма часто(особенно в восточной медицине, у натуропатов).
голодание - отличный способ для восстановления организма(происходит экономия энергии , расхдущейся на переваривание пищи), организм беспрепятственно выводит с удвоенной силой продукты распада, непереварившуюся пищу и вообще всякую гадость.
но голодать тоже стоит с умом ! попробуйте сначала перейти на 2разовое питание с преобладанием легкой пищи. голодать более чем на 24- 36 часов в первый раз не рекомендуется.
лучше всего , учитывая биоритмы человека , начинать голодание ранней весной, как самый благоприятный период. конечно, все зависит еще и от силы воли. .. .. желаю вам удачи , и , конечно , посоветуйтесь более детально со своим врачом .
Ответить
