-
Äåïðåññèè áûâàþò ðàçíûå, èíîãäà ïîìîãóò îòíîñèòåëüíî ïðîñòûå ðåøåíèÿ, âðîäå ìîðæåâàíèÿ èëè îáëèâàíèÿ íà ìîðîçå, èíîãäà íóæíà ïîìîùü ïñèõîòåðàïåâòà èëè ïîãðóæåíèå â ïðîãðàììû ëè÷íîñòíîãî ðîñòà, ðåæå - ïðè ãëóáîêîé - ïñèõèàòðà, íî ýòî óæå êðàéíèé ñëó÷àé è â ýòîì ñëó÷àå äîëæíû äåéñòâîâàòü ðîäíûå è áëèçêèå.
Àëåêñåé Åâãåíüåâè÷, âðà÷-ïñèõèàòð, ïñèõîòåðàïåâò, ïñèõèàòð-íàðêîëîã.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ÿ ñìîòðþ â òàêîì ñëó÷àå ôèëüì ÑÅÊÐÅÒ-ñèëà ïðèòÿæåíèÿ,îí çàñòàâëÿåò ïîñìîòðåòü íà ñèòóàöèþ ïî äðóãîìó,åùå ìîæíî ïîïèòü íàñòîéêó ïèîíà(ïðîäàåòüñÿ â àïòåêå)
-
-
êàòåãîðèÿ: ìåäèöèíñêèå ÝÊÑÏÅÐÒÛ, ìîäåðàòîðû, êîíñóëüòàíòû Nedug.Ru :::::
- ñîîáùåíèé
- 2,013
Ñ óâàæåíèåì, Ñîáîëü À.À.,âðà÷-ïñèõîòåðàïåâò, ïñèõèàòð, íàðêîëîã.
www.pobedi-problemu.ru
-
Ìíå êàæåòñÿ, ÷òî óïîâàòü íà ïñèõîëîãîâ è àíòèäåïðåññàíòû â ñëó÷àÿõ ëåãêîé äåïðåññèè - ýòî íåïðàâèëüíî. Íóæíî ñòàðàòüñÿ ñàìîìó, ñîáñòâåííûìè ñèëàìè, ïðèâîäèòü íåðâíóþ ñèñòåìó â ïîðÿäîê. Òîãäà è ñ áîëüøèìè òðóäíîñòÿìè áóäåò ëåã÷å áîðîòüñÿ.
-
íóæíî áîëüøå îáùàòüñÿ, âñòðå÷àòüñÿ ñ áëèçêèìè è ðîäíûìè, ïóòåøåñòâîâàòü
-
-
Äåïðåññèÿ èìååò êàêóþ-òî ïðè÷èíó. Ýòè ïðè÷èíû ìîãóò áûòü àáñîëþòíî ðàçíûå, è äëÿ îäíèõ ëþäåé îäèí è òîò æå ôàêòîð ìîæåò ïî ðàçíîìó ïîâëèÿòü. È ê êàæäîìó ÷åëîâåêó íóæåí ñâîé ïîäõîä. Ïî-ìîåìó ìíåíèþ ïîõîæèå äåïðåññèè ó ðàçíûõ ëþäåé ëå÷èòü îäíèì è òåì æå ñïîñîáîì íå ïîëó÷èòñÿ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ïóòåøåñòâóéòå )
-
Åäèíñòâåííîå ëåêàðñòâî îò äåïðåñíÿêîâ, ýòî çàáèòü ñâîå âðåìÿ ïî ïîëíîé, íå âàæíî ÷åì, ðàáîòîé, õîááè èëè ÷åì ëèáî åùå, íî âû äîëæíû áûòü ïîñòîÿííî çàíÿòû, ÷òîá íå óñïåâàòü êîïàòüñÿ â ñåáå è ãðóñòèòü. ß ïðîõîäèë ýòî ïîñëå óâîëüíåíèÿ ñ ðàáîòû è çíàþ, î ÷åì ÿ ãîâîðþ. Íî êàê òîëüêî ïîäíÿë çàä è íà÷àë àêòèâíî èñêàòü íîâóþ ðàáîòó, óñòðîèëñÿ áóêâàëüíî çà íåäåëþ è íà÷àë ðàñòè, ïàõàÿ êàê âîëê. Áûë ýêñöåññ, ÷òî ó ìåíÿ ìåäêíèæêà áûëà íå ïðîäëåíà, íî ìíå â Íîâîñèáèðñêå ýòè ðåáÿòà î÷åíü ïîìîãëè.
-
Çàíÿòîñòü - ýòî âåëèêîå äåëî, ÿ äåïðåññèâíûì ïàöèåíòàì âñåãäà ñîâåòóþ íà÷àòü ñ ÷òåíèÿ êíèã Âèêòîðà Ôðàíêëà (ñíà÷àëà ñ ïðîñòûõ - "Âîñïîìèíàíèÿ" è "Ñêàæè æèçíè "Äà!"") è íàïîëíèòü ñâîþ æèçíü àêòèâíîñòüþ. Íî î÷åíü ÷àñòî ýòîãî íå õâàòàåò, çàíÿòîñòü, àêòèâíîñòü - îòíþäü íå "åäèíñòâåííîå ëåêàðñòâî îò äåïðåñíÿêîâ" è äîâîëüíî ÷àñòî òðåáóåòñÿ ìåäèêàìåíòîçíîå ëå÷åíèå. Ñåãîäíÿ îíî âåñüìà ýôôåêòèâíî, ìîæåò ïðîâîäèòüñÿ ìíîãèå ãîäû áåç çàìåòíûõ ïîáî÷íûõ ýôôåêòîâ, íî ñàìîëå÷åíèå, êàê è âñåãäà, äîâîëíî ÷àñòî çàêàí÷èâàåòñÿ ïëîõî.
Èñðàýëü Äàöêîâñêèé, ãîìåîïàò
-
Ïðîñòî çàíÿòîñòü íå âñåãäà ïîìîãàåò è ÷àñòî îêàçûâàåòñÿ ëèøü âðåìåííûì ðåøåíèåì. Íóæíî çàíÿòîñòü ðàñïðåäåëèòü íà íåñêîëüêî íàïðàâëåíèé, íàïðèìåð, ïîìîùü ëþäÿì (äàæå íå îäèí ïðîåêò, à 2-3) è ó÷åáó â æåñòêèõ ðàìêàõ ñ ïîñòàâëåííûìè öåëÿìè (ñòîáû ðàìêè äåðæàëè è íå äàâàëè ñîñêîëüçíóòü)
Ïîñëåäíèé ðàç ðåäàêòèðîâàëîñü nedug140097; 29.08.2019 â 16:24.
Âëàäèìèð Ìîäåñòîâè÷, ïñèõèàòð
-
òàêèå ïðîòèâîðå÷èâûå ñîâåòû. òî ëè ïðîñòî âûñïàòüñÿ è ïóòåøåñòâîâàòü, òî ëè áåãîì ê ïñèõèàòðó. ó ìåíÿ âîïðîñ â äðóãîì - êàê ïîíÿòü ÷òî ñ òîáîé? êàê îïðåäåëèòü - ýòî ïðîñòî ïëîõîå íàñòðîåíèå èëè ðåàëüíî äåïðåññèÿ, êàê áîëåçíü?
-
Âû çíàåòå, ïîðîé òîëüêî îïûòíûé âðà÷ ïñèõîòåðàïåâò íàùóïàåò ýòó ãðàíü è äèàãíîñòèðóåò äåïðåññèþ. Åñëè ñîâñåì ïðîñòî - êîãäà âàøå óíûíèå è ïîòåðÿ èíòåðåñà ê òîìó, ÷òî îáû÷íî äîñòàâëÿëî âàì óäîâîëüñòâèå, ñòîéêîå è âû ôèçè÷åñêè è ïñèõîëîãè÷åñêè íå ìîæåòå âûïîëíÿòü ïîâñåäíåâíûå äåëà ÁÎËÜØÅ äâóõ íåäåëü, î÷åíü ïîõîæå íà äåïðåññèþ. ß ëè÷íî îáðàòèëàñü ê âðà÷ó ïîñëå ìåñÿ÷íîãî ëåæàíèÿ â êðîâàòè. ß ïàðäîí òîëüêî â òóàëåò âñòàâàëà. À òàê âñå â êðîâàòè - åëà, ñïàëà, ïëàêàëà. Âåðíåå äàæå íå ñàìà ÿ îáðàòèëàñü, à ðîäíûå çàñòàâèëè. Âñåðüåç áåñïîêîèëèñü çà ìîþ æèçíü.
-
Ó ìåíÿ ó ñóïðóãè áûëî òàêîå, êîãäà ñ ðàáîòû óøëà è â ýòî æå âðåìÿ ó íå¸ ìàìà óìåðëà, ò.å. òåùà ìîÿ. Àïàòèÿ, âå÷íî ïëîõîå íàñòðîåíèå, áåçðàçëè÷èå äàæå ê äåòÿì, íàðóøåíèå ñíà è ò.ä.).
Î÷åíü òÿæåëî íàì âñåì áûëî è åëè âûòÿíóëè åå èç ýòîãî áîëîòà.
À âû â èòîãå ñïðàâèëèñü ñ äåïðåñññèåé, èçâèíèòå çà ëè÷íûé âîïðîñ - êàê? È êàê äîëãî ýòî äëèëîñü?