Как снять депрессию?

[Евлампия]

Если у Вас и правда депрессия, здесь нужен специалист. Человеку с депрессией обычно сложно помочь самому себе.

Я бы даже сказала, что невозможно. Знать бы только, в какой конкретный момент ее "старта" с ней нужно начинать бороться..

[Владимир Модестович]

Для этого обращаются к патопсихологу, он проводит тесты на депрессию (сегодня их много в интернете для самостоятельной диагностики, там есть тесты на все случаи жизни. но нам с трудом верится в эффективность и достоверность таких проверок) и сообщает ее уровень (если она есть). Далее - лечение у психиатра.