Здоровье, красота и медицина

Многие женщины, сбросив лишний вес, сталкиваются с неожиданным и неприятным эффектом — грудь становится менее упругой, уменьшается в объёме, появляется обвисание. Это может вызывать разочарование, даже если в остальном фигура становится стройнее. Почему так происходит, можно ли этого избежать, и как восстановить форму груди после похудения — разберёмся честно и по делу. 🧬 Почему грудь «уходит» при похудении? Грудь состоит не из мышц, а в основном из: жировой ткани молочной железы соединительной ткани и кожи Когда мы худеем, жир уходит из всех зон тела — и грудь не исключение. Особенно это заметно при быстрой потере веса: кожа не успевает адаптироваться, и в результате грудь может казаться «пустой», теряет форму, обвисает. Факторы...

Онкологический диагноз звучит страшно. Для многих слово «рак» по-прежнему ассоциируется с приговором. Но реальность меняется: благодаря развитию медицины, новые методы диагностики и терапии позволяют не просто продлевать жизнь, но и полностью излечиваться от многих форм рака. Давайте разберёмся — когда вылечить рак реально, и как жить, если диагноз уже поставлен. 📌 Что значит «вылечить рак»? В онкологии редко говорят слово «вылечить» в буквальном смысле. Чаще используются термины: Полная ремиссия — опухоль исчезает и не возвращается в течение долгого времени (иногда — навсегда). Стабилизация — болезнь перестаёт прогрессировать, человек живёт с онкологией, как с хроническим заболеванием. Контроль — рак остаётся в организме, но с ним...

Каждому родителю знакома тревога, когда ребёнок простужается снова и снова. Частые ОРВИ, слабость, капризы — всё это может быть связано с недостаточной работой иммунной системы. Но как действительно помочь организму ребёнка стать крепче и устойчивее к болезням? Вот проверенные и безопасные советы для укрепления детского иммунитета: 1. Полноценное питание Здоровый иммунитет невозможен без сбалансированного рациона. Ежедневно в рационе ребёнка должны быть: свежие овощи и фрукты (витамины A, C, E), белки (мясо, рыба, яйца, бобовые), полезные жиры (орехи, масло, рыба), кисломолочные продукты — для поддержки микрофлоры кишечника. 2. Режим сна и отдыха Дети особенно чувствительны к недосыпу. Младшим школьникам нужно не менее 9–10 часов...

Храп — это не просто досадный звук, нарушающий покой в спальне. По статистике, храпит каждый второй мужчина и каждая четвертая женщина старше 30 лет. Nedug.info Это реальная проблема, которая может указывать на серьезные нарушения здоровья, такие как апноэ сна, и сильно ухудшать качество жизни как самого храпящего, так и его партнёра. Что вызывает храп и как с ним бороться — рассказываем ниже. Причины храпа Храп возникает, когда мягкие ткани глотки вибрируют при прохождении воздуха во время сна. Основные причины: Избыточный вес — жир откладывается и в области шеи, сужая дыхательные пути. Алкоголь и снотворное — расслабляют мышцы глотки. Курение — раздражает слизистую и вызывает отеки. Заложенность носа — при простуде или аллергии...

Перепады артериального давления — не редкость. Кто-то чувствует, как "стучит в висках", у кого-то темнеет в глазах, кто-то испытывает слабость и тревогу. Часто скачки давления воспринимаются как временное недомогание. Но на самом деле это может быть сигналом о более серьёзных сбоях в организме. Nedug.info Почему «скачет» давление? Колебания давления могут быть как вариантом нормы, так и симптомом болезней. Вот самые частые причины: Стресс и эмоциональное перенапряжение Адреналин сужает сосуды и повышает давление. После — возможен резкий спад. Смена погоды, перегрев или переохлаждение У метеочувствительных людей давление может меняться в ответ на атмосферное давление или жару. Неправильное питание и обезвоживание Чрезмерное...

Лазерная коррекция зрения уже давно перестала быть чем-то фантастическим. Сегодня — это одна из самых популярных процедур для тех, кто хочет избавиться от очков и контактных линз. Но у многих всё ещё остаются сомнения: действительно ли можно забыть о плохом зрении навсегда? Nedug.info Что такое лазерная коррекция? Суть процедуры — изменение формы роговицы с помощью лазера. Это позволяет свету правильно фокусироваться на сетчатке, а значит — улучшить остроту зрения. Существует несколько видов коррекции: LASIK, Femto-LASIK, PRK и другие. Метод подбирается индивидуально, в зависимости от состояния глаз и степени нарушения зрения. Кому подходит лазерная коррекция? Процедура показана при: близорукости (миопии), дальнозоркости...

Бессонница — это не просто неприятная ночь без сна. Это состояние, которое постепенно подтачивает здоровье, снижает концентрацию, подрывает психику и влияет на качество жизни. Столкнуться с ней может каждый: кто-то не может уснуть, кто-то просыпается посреди ночи и не может снова погрузиться в сон, а кто-то просыпается слишком рано и чувствует себя разбитым.Nedug.info Почему возникает бессонница? Причины могут быть разными: Стресс и тревожность — один из самых частых факторов. Мозг "не выключается", прокручивает события дня или тревожится о будущем. Нарушенный режим сна — частые смены графика, поздние отходы ко сну, работа в ночные часы. Гаджеты перед сном — голубой свет от экрана подавляет выработку мелатонина, гормона сна...

Весна — пора пробуждения природы, но для миллионов людей это ещё и время заложенного носа, чихания, слезящихся глаз и усталости. Весенняя аллергия, или поллиноз, — это реакция организма на пыльцу растений, особенно деревьев, которая появляется в воздухе с марта по июнь. Как справиться с сезонной аллергией и облегчить её проявления? Почему возникает весенняя аллергия? Весной начинают цвести деревья: берёза, ольха, орешник, тополь и другие. Их пыльца очень мелкая и легкая — она легко проникает в дыхательные пути и вызывает иммунную реакцию у чувствительных людей. Иммунитет воспринимает пыльцу как угрозу и запускает защитный механизм: высвобождаются гистамины, которые и вызывают симптомы аллергии. Основные симптомы: Заложенность носа...

Кажется, только вылечились — и снова насморк, першение в горле, кашель…Nedug.info Если простуды случаются чаще 4–6 раз в год у взрослого человека (а у ребёнка — чаще 8 раз), это уже повод задуматься: почему организм не справляется? И главное — как помочь себе или ребёнку укрепить иммунитет? Почему мы часто болеем? Частые простуды — это не диагноз, а сигнал организма. Причин может быть много: Снижение иммунной защиты из-за стресса, переутомления, нехватки сна. Дефицит витаминов и минералов, особенно витамина D, железа, цинка. Хронические заболевания (например, анемия, болезни ЖКТ, щитовидной железы). Нарушение режима дня, неправильное питание. Плохой микроклимат в помещении — сухой воздух, отсутствие проветривания. Переохлаждение и...