Здоровье, красота и медицина

Эстрадиол – это основной женский половой гормон, принадлежащий к группе эстрогенов. Он играет ключевую роль в развитии женской репродуктивной системы и поддержании ее функций. Nedug.info Анализ крови на эстрадиол позволяет оценить уровень этого гормона в организме и выявить возможные нарушения. Нормальные значения эстрадиола Нормальные значения эстрадиола варьируются в зависимости от пола, возраста и фазы менструального цикла у женщин. Вот примерные диапазоны: Женщины: Фолликулярная фаза: 73,4-506,6 пмоль/л Овуляторная фаза: 367,1-1615,4 пмоль/л Лютеиновая фаза: 113,8-1116,8 пмоль/л Постменопауза: <308,4 пмоль/л Мужчины: <308,4 пмоль/л Причины отклонений от нормы Отклонения уровня эстрадиола от нормы могут быть вызваны различными...

#щитовидная железа играет важнейшую роль в регуляции обмена веществ, энергии и многих других функций организма. Заболевания щитовидной железы могут существенно влиять на качество жизни, поэтому важно знать, как поддерживать её здоровье и распознавать первые признаки возможных нарушений. 🩸 Роль щитовидной железы в организме: Регуляция обмена веществ: Щитовидная железа вырабатывает гормоны (тироксин и трийодтиронин), которые контролируют скорость метаболизма, то есть то, как организм использует энергию. Влияние на сердечно-сосудистую систему: Гормоны щитовидной железы регулируют частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Поддержание нервной системы: Они влияют на настроение, концентрацию внимания и когнитивные функции...

Сыроедение — это диета, при которой все продукты пищи не подвергаются термической обработке, то есть не варятся, не жарятся, не запекаются. Nedug.info Основу рациона составляют свежие овощи, фрукты, орехи, семена, зерновые, пророщенные растения, а также различные виды сырых продуктов животного происхождения, такие как молоко, яйца и рыба (хотя эти продукты также часто исключаются сыроедами). Сыроеды считают, что такая диета сохраняет все полезные вещества, витамины и ферменты, которые разрушаются при приготовлении пищи. Они утверждают, что термическая обработка пищи уничтожает важные питательные вещества и снижает её пользу. Принципы сыроедения Исключение термической обработки. Все продукты, которые употребляются в пищу, должны...

Определите причину Первый шаг к избавлению от прыщей – это понимание их причины. Прыщи могут быть вызваны различными факторами, включая: Гормональные изменения: Подростковый возраст, менструальный цикл, беременность. Неправильное питание: Избыток жирной, сладкой и острой пищи. Стресс: Стресс может усугубить воспаление и вызвать появление прыщей. Неправильный уход за кожей: Использование агрессивных средств, недостаточная гигиена. Генетическая предрасположенность: Наследственность также может играть роль. Косметика: Некоторые косметические средства могут забивать поры и вызывать прыщи. Лекарства: Некоторые лекарства могут вызывать прыщи в качестве побочного эффекта. Правильный уход за кожей Правильный уход за кожей – это основа борьбы...

Причины розацеа Точные причины розацеа до конца не изучены, но существует ряд факторов, которые могут способствовать ее развитию: Генетическая предрасположенность: Розацеа часто встречается у людей, чьи родственники также страдают этим заболеванием. Сосудистые нарушения: Нарушение регуляции тонуса сосудов лица может привести к покраснению и появлению сосудистых звездочек. Клещ Demodex folliculorum: Этот клещ обитает в волосяных фолликулах и может играть роль в развитии розацеа. Helicobacter pylori: Бактерия, обитающая в желудке, также может быть связана с розацеа. Внешние факторы: Воздействие солнечных лучей, ветра, холода, горячей пищи и напитков, алкоголя, острой пищи, косметических средств, содержащих спирт, может спровоцировать...

Кофе – один из самых популярных напитков в мире. Его бодрящий эффект и насыщенный вкус делают его неотъемлемой частью утреннего ритуала многих людей. Однако, несмотря на свою популярность, кофе вызывает множество споров о его пользе и вреде для здоровья. Давайте разберемся в этом вопросе. Польза кофе Повышение энергии и концентрации: Кофеин, содержащийся в кофе, стимулирует центральную нервную систему, улучшая концентрацию, внимание и реакцию. Антиоксидантные свойства: Кофе богат антиоксидантами, которые защищают клетки организма от повреждений свободными радикалами, снижая риск развития хронических заболеваний. Улучшение когнитивных функций: Регулярное употребление кофе связано с снижением риска развития болезни Альцгеймера и болезни...