-
Читатель Недуг.Ру
Подскажите!!!Не знаю с чего начать такое глобальное похудение?
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
Anonymous
С похода к эндокринологу.
-
Читатель Недуг.Ру
Это после беременности?
Сходите к диетологу. Вам назначат диету, согласно Вашему хабитусу.
Заниматься спортом не реже 3 раз в неделю.
Исключить из рациона послеобеденное "поспать" и алкоголь под чипсы (ну, об этом Вам скажет диетолог)
Приготовиться к году ожидания результата.
Не пищать! Ждать и верить.
Приведу пример: на моих глазах, за год, довольно упитанная от рождения девушка приобрела фигуру фотомодели. Девице 23 года сейчас. Когда садилась на диету, было 19... За год-потрясающий результат. У нее даже овал лица изменился, не говоря уже о фигуре.
Девушка была склонна к полноте. И уже три года как она держит форму.
Я бы не поверила написанному кем-то, если бы сама, своими собственными глазами, не наблюдала бы результат!!!
А всего-то: посещение хорошего диетолога...
Мой Вам совет: не занимайтесь самолечением, если проблема лишнего веса приобрела катастрофический масштаб!
-
Читатель Недуг.Ру
Бала я там,щитовидку исследовала,на гормоны анализы сдавала - всё в норме, более чем! просто это всё последствия "домашнего",сидячего и безработного образа жизни. Но сил больше нет,неуверенность в себе,сплошные комплексы! Депрессняк непроходящий!Что делать? Может у кого есть примеры из жизни,может кто из знакомых худел на большое количество килограмм! Ещё я очень высокая, короче финиш полный! Пора на старт! Поддержите девчонки или совсем мне зреново станет.
-
Читатель Недуг.Ру
хреново я имела ввиду.
Знаю,что надо вкорне менять весь образ жизни,только не могу сделать первый шаг, с чего начать?
-
Читатель Недуг.Ру
беременности ещё не было. мне 25. С таким весом пока даже не думаю о беременности,зная как лишний вес отрицательно влияет на здоровье ребёнка.
-
Читатель Недуг.Ру
Знать бы ещё,где обитают хорошие диетологи?
-
Читатель Недуг.Ру
Начните с честного ответа на вопрос: а какой Вы хотите стать?
И для каких целей Вы хотите стать именно такой?
-
Читатель Недуг.Ру
Очень хочется стать такой,как 5 лет назад.Уже и фотку в купальнике на холодильник примагнитила - вдохновляет конечно,но и депрессняк усиливается.
-
Читатель Недуг.Ру
Вопрос: какой Вы были в свои "лучшие" времена? Сколько весили тогда?
-
Читатель Недуг.Ру
Про диетолога разумнее всего узнать через знакомых. Интернет, опять-таки не помеха
25-не возраст, - слезы!!! Ваша фигура Ваших руках, если руки достаточно крепкие
Каков Ваш вес? Рост? Телосложение? Кость широкая? А Ваша матушка какого телосложения? Спортом занимаетесь? Противозачаточные пьете?
Секс регулярный? Сахар смотрели?
-
Читатель Недуг.Ру
А вы,я так понимаю и сами худеете? ка упехи?какими методами пользуетесь?
-
Читатель Недуг.Ру
как успехи? (пошу прощения за ошибки)
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
Anonymous
Это я была, Худеющая
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
Anonymous
Сама я склонна к полноте не была никогда, НО!!!
Бросила курить год и четыре месяца назад-разнесло...
Теперь потихоньку вхожу норму.
Вы пробовали диеты уже? После чего поправились? Стрессы?