Думаю самостоятельно сбросить 40 кг. довольно сложно! Нужно обязательно обращаться к специалисту за помощью, потому что только он сможет подобрать индивидуальные тренировки и питание. Без этого можно только усугубить ситуацию ...
Просмотреть облако меток
Правила форума