Способы и методы укрепления иммунитета? Кто какие использует?

[Карина]

Заметила, после того как пролечусь свечами Виферон потом долго не болею. Очень нравится, что свечи так действуют.
А еще, ними даже можно лечиться если гастрит. После лечения свечей ничего не болит, в отличии от таблеток, после которых меня крутит и все болит.

[Marmalat]

У меня крепкий иммунитет, ттт, а вот детям необходимо помогать в таких сложных ситуациях как грипп, сейчас в городе два точно зарегистрированных штамма, это уж слишком. Дети в зоне риска, особенно маленькие, для профилактики даю римантадин кидс, его можно до двух недель пить, сиропчик. Дозируется ложкой мерной, раз в день 15мл. и уже не страшно за здоровье, как-то спокойнее себя ощущаю

[Диана]

У каждого наверное свои методы любимые, у нас например свечи Виферон. Лечимся ними с самого рождения, свечи очень хорошо помогают. И курс не долгий и лечение эффективное.

[Таня]

принимаю витамин С

[nedug138763]

принимаю витамин С

и фрукты))

[Жанна]

Я витамин С начинаю пить, когда начинается самый сезон простуд, вот он тогда конечно помогает поддержать иммунитет. Ну и стараюсь кушать больше фруктов в которых он содержится, ну и квашеную капусту ем, потому что там тоже большое количество витамина С содержится. Есть еще и витамин Д в моем рационе. Его восполнять естественным путем достаточно сложно, поэтому предпочитаю принимать его дополнительно, так и организм не страдает, ну и с иммунитетом нет никаких проблем. Пью Минисан в дозировке 20 мкг, по одной жевательной таблетке в день, очень удобно принимать в таблетках, ну и пьются легко, а также подходят для длительного приема, потому что в составе нет красителей и ароматизаторов. Витамин Д играет не последнюю роль в состоянии иммунитета, когда уровень витамина в организме в норме, то и иммунитет крепкий. Да и не только иммунитет, на данном витамине закручено много процессов нашего организма и без него достаточно сложно.

[Morwran]

Заметила, после того как пролечусь свечами Виферон потом долго не болею. Очень нравится, что свечи так действуют.
А еще, ними даже можно лечиться если гастрит. После лечения свечей ничего не болит, в отличии от таблеток, после которых меня крутит и все болит.

Спасибо, возьму на «вооружение»)

[Pamekm]

Мне кажется толк будет только от закаливания и хорошей экологии. Ну и еще питание здоровое чтобы было. Вот в чем весь секрет хорошего иммунитета

[Изольда]

Мне для иммунитета очень понравился спрей Тимоген, вот сейчас осень и как-раз недавно пять дней для профилактики его брызгала, а то на работе все болели, не хотелось заразиться.

[ПуСиК]

Лучше пить комплексные витамины, чем тратить кучу денег на лекарства!

[Изольда]

Лучше пить комплексные витамины, чем тратить кучу денег на лекарства!

Ну, так-то Тимоген не антибиотик, а иммуномодулятор. И стоит он недорого (я брала за 260р.), а хороший витаминный комплекс будет в два раза дороже. Тем более, комплексы витамин (БАДы) не всегда помогают, там в составе часто витамины, который нейтрализуют действие друг друга.

[Alexei]

По утрам всей семьей съедаем по ложке пыльцы. Дочь уже года 3 не болеет. Действительно действенное средство, но у некоторых на нее аллергия.

[Lari$a]

Духовные практики, физические упражнения, комплексы витаминов, медитации, дыхательная гимнастика - лично мой выбор в вопросах укрепления иммунитета, работает)

[Valentina]

а я уже год как пробую закаляться)) работает супер, заболела всего один раз , а до этого было по 3-4 раза в год! Вроде такая простая вещь, а избавляет от стольких проблем..

[Лида]

Согласна! закаливание - самый верный способ поднятия иммунитета. Самое главное собраться обливаться. Это же ведь холодно!!! ))