Какой должен быть завтрак?

[Jozefina]

да-а.....



я бы треснула.....



я вообще ничего не ем на завтрак только кофе и иногда еще сок.

[Корнелиус]

Блин.

Как я вам завидую.

Все вовремя. Все по расписанию. Не могу.

Завтрак - кофе. С трудом съеденный бутерброд. Ненавижу есть по утрам.

Кофе. Чашки три за день.

Ужин. Ооооо. Хороший такой ужин. Главное, поздний обычно.

[verchik]

Ужин. Ооооо. Хороший такой ужин. Главное, поздний обычно



Поэтому ты утром и не голодная

[sashas78]

Я тоже утром есть не люблю, поетому всего 2 крекера и, конечно же, кофе! Иначе засну по пути на работу

[sergey2004]

Утром всегда выпиваю стакан воды.Через час съедаю йогурт.

Если дома одна-то целыми днями практически ничего не ем-просто не хочу,зато пью чай с сахаром литрами.Самой себе никогда не готовлю.

[Gori]

Завтрак любимое время дня, любимая трапеза. Идеально - чтоб не торопиться и - никого вокруг. С мая до октября на балконе.

Крепкий свежий чай с жирным молоком или сливками и книга! Это так для меня важно, что часто встаю раньше.

Ну а потом - через час - полтора - что Бог пошлет: кофе, кусок черного хлеба с медом/зернового с клюквенным вареньем/рикотта/творог/с вечера замоченные в соевом молоке овсяные хлопья с миндальными молотыми орехами, сухофруктами.

Еду люблю, ем мало, но привередливо.

Среди дня - как аппетит. Не забочусь. Часто сыр. Иногда, если дома работаю - немного горького шоколада и немного красного сухого вина.

Ну а ужин - всегда полноценный: муж любит покушать. Мясо или рыба с овощами/паста/рис. Много свежих овощей, фруктов.

[Аннасмирнофф]

Неа. Даже если не ужинаю вапче.

Не могу я есть. У меня организма спит утром. Я сова наверное.

[babai]

Вы гурман!И так красиво пишете!

[CombineSoldier]

Я обратила внимание, что некоторые выпивают стакан воды утром. Обьясните, пожалуйста, это полезно?

[Marina]

Меня мама приучила с детства.Объяснять,чем это полезно,я не буду,так как - слышала звон,да не знаю где он.

Моя подруга тоже так начала делать,когда села на диету после родов,чтобы сбросить лишнее.

[Ганс]

Рекоммендуется випивать 8 стаканов воды в день (2 л.)

Через организм проходит много воды и выводит с мочей всякю гадость.

От одного врача слышал,что если моча белого цвета то это супер!

Короче в туалет часто надо ходить но при определенной работе это не проблемотично!

Я уже привык и выпиваю 2,5-3 л в день!

[SWF]

Было время когда мой отец на завтрак сьедал следущее:



Манную кашу с кофе,затем

Тарелку картошки с колбасой и хлебом,

ну а потом все запивал чаем со жменей шоколадних конфеток



При этом до 38-39 лет оставался весить 68 кг.

Поправляться стал только около 40 лет в резултате того,что замедлился обмен веществ в его организме.

Теперь я с ни борюсь т.к. он привык наедаться и делает это по привычке даже если не голодный,а пузо то растет



Вот такие пироги и булочки

[Хомичус]

Я выпиваю стакан воды натощак,как только просыпаюсь.

[kleo77777]

Утром пью чай Earl Grey c молоком. Перед уходом на работу съедаю кусок ржаного хлеба, собственноручно испеченного. Иногда (редко) вместо хлеба заливаю пиалу овсянки кипятком и съедаю с ложкой меда и сливочным маслом.

На обед небольшой кусок мяса или рыбы + салат или квашеная капуста. И чай.

Вечером чаще всего салат типа винигрета или оливье. Или творог. Чай с медом и лимоном.

А перед сном опять кусок ржаного хлеба - привычка такая.

Еще фрукт какой-нибудь вечером съедаю.

Завтрак в 8, обед - в час, ужин - 6-7 часов.

[кatherina]

Когда просыпаюсь выпиваю две кружки воды с медом (в прикуску), а просто так воду не могу.

Завтрак после 12 часов - творожок там какой-нибудь, фрукты и зеленый чай.

Обед в 3 часа - ем что есть и побольше

Ужин в 7 - стараюсь чего-нибудь легкого есть, но не всегда получается. Вот. Ну и 2л воды минимум оф корз.