-
Õîðîøèì ñòèìóëîì ìîæåò ñòàòü ñîâìåñòíîå ïîñåùåíèå ñïîðòçàëà ñ ïîäðóæêîé, íàïðèìåð. Âàì áóäåò ïðîñòî ñòûäíî õàëòóðèòü è ïðîïóñêàòü çàíÿòèÿ))
-
Êàê ñêàçàë ìíå ìîé ñòîìàòîëîã- çóáû íåîáõîäèìî ÷èñòèòü äî òðåõ ìèíóò. Ýòî òîëüêî äâå ïåðâûå íåäåëè âû áóäåòå ïðèìåíÿòü ñâîþ ñèëó âîëè, à ïîòîì âñå âîéäåò â ïðèâû÷êó. Âîò è ïðè çàíÿòèÿõ ñïîðòîì òîëüêî ñðàçó áóäåò ñëîæíî, à ïîòîì âñå âîéäåò â îáû÷íîå æèçíåííîå ðóñëî.
-
ß çíàþ òîëüêî îäèí âàðèàíò íå çàáðîñèòü çàíÿòèÿ - êóïèòü àáîíåìåíò â ñïîðò-êëóá. Ïðè÷åì, æåëàòåëüíî íåäåøåâûé àáîíåìåíò. Ýòî îòëè÷íûé ñòèìóë, âåäü êîãäà ïîòðà÷åíû òàêèå äåíüãè âàì òàê èëè èíà÷å íå çàõî÷åòñÿ ÷òîá îíè ïîøëè ïðàõîì, ïîýòîìó íà çàíÿòèÿ õîäèòü áóäåòå. À åùå íóæíî âñåì ðàññêàçàòü ÷òî âû çàíèìàåòåñü è áðîñàòü áóäåò êàê-òî êîíôóçíî.
-
-
Î, ñîãëàñíà ñ Ëþáàíåé! Êóïëåííûé àáîíåìåíò è îñîçíàíèå ïîòðà÷åííûõ äåíåã - õîðîøèå ñòèìóëû. À åùå äîìà äîëæíî áûòü çåðêàëî â ïîëíûé ðîñò, ê êîòîðîìó ïðèêðåïëåíû ôîòî ñïîðòèâíûõ, ïîäòÿíóòûõ äåâóøåê â áèêèíè. È ïî÷àùå â íèæíåì áåëüå çàãëÿäûâàòü â ýòî çåðêàëî! Òÿæåëî ñ ìîòèâàöèåé äî ïåðâûõ âèäèìûõ ðåçóëüòàòîâ.
-
Äëÿ ìåíÿ åäèíñòâåííûé âàðèàíò - ýòî äåëàòü òî, ÷òî ìíå íðàâèòñÿ...Ò.å íå çàñòàâëÿòü ñåáÿ èäòè íà òðåíèðîâêó, à æäàòü åå ñ íåòåðïåíèåì
-
-
-
Ïî óëèöå ãóëÿéòå ÷àùå, ïî ëåñòíèöàì ïîäíèìàéòåñü ïåøî÷êîì äî ýòàæà 5-10 îãî. Åñëè ìàññà òåëå ïîçâîëÿåò - âåñíîé, ëåòîì, îñåíüþ (ïðè æåëàíèè çèìîé) ìîæíî ïðîáåæå÷êè âñÿêèå. Äâèãàéòåñü êîðî÷å. À æåëàíèå ïîòÿãàòü æåëåçî, êàê ìóæ ãîâàðèâàë, ñàìî ïðèäåò. + â èíòåðíåòå ìíîãî âñÿêîãî))
-
-
Íàéäèòå, òî ðàäè ÷åãî âû ýòî äåëàåòå. Õîäèòå ñ ïîäðóãîé/äðóãîì, êîòîðûå è ïèíîê ïîä çàä ìîãóò äàòü åñëè íå çàõîòèòå çàíèìàòüñÿ. Äëÿ íåêîòîðûõ ñïîðò - ýòî æèçíü. Ãëàâíîå âêëþ÷èòñÿ â ýòîò ðèòì è âñå áóäåò êëàññíî. Ìåíÿ âîò çàíÿòèÿ îòâëåêàþò îò âñåõ ïîâñåäíåâíûõ ïðîáëåì
-
Êóïèòå àáîíåìåíò è âñå, ìíå ñîâåñòü íå ïîçâîëÿåò ïðîïóñêàòü òî, çà ÷òî ÿ çàïëàòèëà))
-
Íåäîñòàòî÷íî ìîòèâèðîâàíû çíà÷èò, ðàç áðîñàåòå, íå âèäåòå â ýòîì ñìûñëà. Çàìåðüòå ñâîè ïàðàìåòðû, ïðîçàíèìàéòåñü ìåñÿö, óâèäèòå ðåçóëüòàò, çàõîòèòå çàíèìàòüñÿ åùå áîëüøå
-
Çàäóìàéòåñü î òîì ÷òî ýòî âû äåëàåòå òîëüêî äëÿ ñåáÿ, à íå äëÿ êîãî òî äðóãîãî, à åñëè ïåðåä òðåíèðîâêîé ïîäóìàåòå "ìîæåò áûòü çàâòðà?" íå îòêëàäûâàéòå íèâêîåì ñëó÷àå, èíà÷å ýòî áóäåò êàê ñ óòðà "ïîñïàòü åùå äâå ìèíóòêè"
-