-
Привет! Подскажите, как набраться силы воли и не забросить занятия спортом? У меня даже неделю не получается продержаться...
-
Думаю, здесь нужно терпение, хотя бы для начала. А через некоторое время организм привыкает и вы даже начинаете получать удовольствие от занятий.
-
-
Я в прошлом году тоже начала заниматься, героическим усилиями сходила несколько раз,а потом так и не могла себя заставить продолжать. А сестра моя собрала в кулак все силы, пересилила чебя и продолжила заниматься. Итог просто потрясен - за несколько месяцев похудела на 18 кг. Разумеется, при этом еще и на строгой диете сидела.
-
-
А мне вот муж на день рождения (в начале декабря) велотренажер подарил, сначала думала, что это намек, грозилась ему на новый год вместо подарка открытку послать по почте, а пото начала пользоваться - понравилось, заметно ноги окрепли. А вот сейчас праздники, походы по гостям, вкусности, как не потерять мотивацию и продолжить заниматься я ума не приложу. Надеюсь только на свою силу воли.
-
Я сама за эти праздники даже не знаю сколько набрала, боюсь взвешиваться))) А устоять перед всеми вкусностями нереально...
-
Только сила воли может спасти или же у вас должна быть железная мотивация,которая заставит вас продолжать заниматься.
-
Один из врагов нашего счастья — неумение жить в настоящем.
Life is what happens to you when you're busy making other plans. ©
-
Метод пряника? Хорошая идея)) Думаю, что мотивация в этом деле самое главное. Ведь если чего-то очень хочешь, найдешь способ себя заставить
-
Ну не знаю,это самообман или как признаться самому себе в отсутствии силы воли,слабодухости. Принял решение,поставил перед собой цель и иди к ней уверенно.
-
Для того чтоб насильно себя не заставлять, можно просто найти любимое занятие. Например, если не нравится потеть на тренажерах, откройте для себя бег или плаванье.
-
Задуматься над тем, что занятия спортом помогут обрести не только красивую фигуру, но и здоровый дух.
-
-