-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïîäñêàæèòå!!!Íå çíàþ ñ ÷åãî íà÷àòü òàêîå ãëîáàëüíîå ïîõóäåíèå?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Anonymous
Ñ ïîõîäà ê ýíäîêðèíîëîãó.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ýòî ïîñëå áåðåìåííîñòè?
Ñõîäèòå ê äèåòîëîãó. Âàì íàçíà÷àò äèåòó, ñîãëàñíî Âàøåìó õàáèòóñó.
Çàíèìàòüñÿ ñïîðòîì íå ðåæå 3 ðàç â íåäåëþ.
Èñêëþ÷èòü èç ðàöèîíà ïîñëåîáåäåííîå "ïîñïàòü" è àëêîãîëü ïîä ÷èïñû (íó, îá ýòîì Âàì ñêàæåò äèåòîëîã)
Ïðèãîòîâèòüñÿ ê ãîäó îæèäàíèÿ ðåçóëüòàòà.
Íå ïèùàòü! Æäàòü è âåðèòü.
Ïðèâåäó ïðèìåð: íà ìîèõ ãëàçàõ, çà ãîä, äîâîëüíî óïèòàííàÿ îò ðîæäåíèÿ äåâóøêà ïðèîáðåëà ôèãóðó ôîòîìîäåëè. Äåâèöå 23 ãîäà ñåé÷àñ. Êîãäà ñàäèëàñü íà äèåòó, áûëî 19... Çà ãîä-ïîòðÿñàþùèé ðåçóëüòàò. Ó íåå äàæå îâàë ëèöà èçìåíèëñÿ, íå ãîâîðÿ óæå î ôèãóðå.
Äåâóøêà áûëà ñêëîííà ê ïîëíîòå. È óæå òðè ãîäà êàê îíà äåðæèò ôîðìó.
ß áû íå ïîâåðèëà íàïèñàííîìó êåì-òî, åñëè áû ñàìà, ñâîèìè ñîáñòâåííûìè ãëàçàìè, íå íàáëþäàëà áû ðåçóëüòàò!!!
À âñåãî-òî: ïîñåùåíèå õîðîøåãî äèåòîëîãà...
Ìîé Âàì ñîâåò: íå çàíèìàéòåñü ñàìîëå÷åíèåì, åñëè ïðîáëåìà ëèøíåãî âåñà ïðèîáðåëà êàòàñòðîôè÷åñêèé ìàñøòàá!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Áàëà ÿ òàì,ùèòîâèäêó èññëåäîâàëà,íà ãîðìîíû àíàëèçû ñäàâàëà - âñ¸ â íîðìå, áîëåå ÷åì! ïðîñòî ýòî âñ¸ ïîñëåäñòâèÿ "äîìàøíåãî",ñèäÿ÷åãî è áåçðàáîòíîãî îáðàçà æèçíè. Íî ñèë áîëüøå íåò,íåóâåðåííîñòü â ñåáå,ñïëîøíûå êîìïëåêñû! Äåïðåññíÿê íåïðîõîäÿùèé!×òî äåëàòü? Ìîæåò ó êîãî åñòü ïðèìåðû èç æèçíè,ìîæåò êòî èç çíàêîìûõ õóäåë íà áîëüøîå êîëè÷åñòâî êèëîãðàìì! Åù¸ ÿ î÷åíü âûñîêàÿ, êîðî÷å ôèíèø ïîëíûé! Ïîðà íà ñòàðò! Ïîääåðæèòå äåâ÷îíêè èëè ñîâñåì ìíå çðåíîâî ñòàíåò.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
õðåíîâî ÿ èìåëà ââèäó.
Çíàþ,÷òî íàäî âêîðíå ìåíÿòü âåñü îáðàç æèçíè,òîëüêî íå ìîãó ñäåëàòü ïåðâûé øàã, ñ ÷åãî íà÷àòü?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
áåðåìåííîñòè åù¸ íå áûëî. ìíå 25. Ñ òàêèì âåñîì ïîêà äàæå íå äóìàþ î áåðåìåííîñòè,çíàÿ êàê ëèøíèé âåñ îòðèöàòåëüíî âëèÿåò íà çäîðîâüå ðåá¸íêà.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Çíàòü áû åù¸,ãäå îáèòàþò õîðîøèå äèåòîëîãè?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Íà÷íèòå ñ ÷åñòíîãî îòâåòà íà âîïðîñ: à êàêîé Âû õîòèòå ñòàòü?
È äëÿ êàêèõ öåëåé Âû õîòèòå ñòàòü èìåííî òàêîé?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Î÷åíü õî÷åòñÿ ñòàòü òàêîé,êàê 5 ëåò íàçàä.Óæå è ôîòêó â êóïàëüíèêå íà õîëîäèëüíèê ïðèìàãíèòèëà - âäîõíîâëÿåò êîíå÷íî,íî è äåïðåññíÿê óñèëèâàåòñÿ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Âîïðîñ: êàêîé Âû áûëè â ñâîè "ëó÷øèå" âðåìåíà? Ñêîëüêî âåñèëè òîãäà?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïðî äèåòîëîãà ðàçóìíåå âñåãî óçíàòü ÷åðåç çíàêîìûõ. Èíòåðíåò, îïÿòü-òàêè íå ïîìåõà
25-íå âîçðàñò, - ñëåçû!!! Âàøà ôèãóðà Âàøèõ ðóêàõ, åñëè ðóêè äîñòàòî÷íî êðåïêèå
Êàêîâ Âàø âåñ? Ðîñò? Òåëîñëîæåíèå? Êîñòü øèðîêàÿ? À Âàøà ìàòóøêà êàêîãî òåëîñëîæåíèÿ? Ñïîðòîì çàíèìàåòåñü? Ïðîòèâîçà÷àòî÷íûå ïüåòå?
Ñåêñ ðåãóëÿðíûé? Ñàõàð ñìîòðåëè?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
À âû,ÿ òàê ïîíèìàþ è ñàìè õóäååòå? êà óïåõè?êàêèìè ìåòîäàìè ïîëüçóåòåñü?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
êàê óñïåõè? (ïîøó ïðîùåíèÿ çà îøèáêè)
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Anonymous
Ýòî ÿ áûëà, Õóäåþùàÿ
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Anonymous
Ñàìà ÿ ñêëîííà ê ïîëíîòå íå áûëà íèêîãäà, ÍÎ!!!
Áðîñèëà êóðèòü ãîä è ÷åòûðå ìåñÿöà íàçàä-ðàçíåñëî...
Òåïåðü ïîòèõîíüêó âõîæó íîðìó.
Âû ïðîáîâàëè äèåòû óæå? Ïîñëå ÷åãî ïîïðàâèëèñü? Ñòðåññû?