И
Идигидра
⚪
Hell написал(а):впервые похудела с 72 до 60 в возрасте 14 лет. Перестали узнавать.
Бедра с ногами худеют быстро, спина, живот и руки, отказываются.
Ну это мы посмотрим кто кого.
Вы просто относитесь к такому типу фигуры, при котором жир скапливается в основном в верхней части, поэтому и бюст сохранили. (тип V). И если для большинства проблемная зона бедра, то у Вас верх. А посему побольше кардио, а на низ силовых тренировок. Верх старайтесь не качать или маленький вес в быстром темпе и с большим кол-вом повторов.