Срочно привести себя в порядок

[Анатольевна]

вчера я бегала-45 минут



ден 3-



1. маска для волос

2. маска для лиза

3. скраб для тела



завтра-



хочу болше занимат*ся и бегат

цел* номер 1-не дат* себе располнет*



страннии еффект наблюдаю-кажется что полнею



за ден*-



1 ломтик сира

1 персик

1 латте

1 какао

рис с ципленком

2 бублика

 

[Yurich]

CosiFanTutte



Не обращай внимания. Мэй Би и дома мне покоя не дает

 

[tch]

ден* 4



1. беседа о Шанел

2. беседа а Шисеидо. хочу поити в Шисеидо Сто-на феишиал. Кто нибуд имеет опит?

3. 1 бублик-с черникои-и чизкремом

1 какао

1 латте

1 салат Цезар

1 яблоко

2 коффе

1 сок-



и караул-просто полнею!

 

[Ирина.]

Вчера ездила к мануальщику: вправил позвонки, сделал массаж. Будет еще один сеанс.

 

[islo]

1. я побегала сегодня целии час!

2. 1 апел*син+1 яблоко

2 стакана чая

1 латте и муффин

1 латте и бублик

2 стакана чая

3. мало занималас*-что грустно

 

[Liana]

и как?

1. била в сисеидо-договорилас на пятнизу)))

2. купила витамини-Super Women'sMultivitamin

 

[LenaM]

Девушки, сегодня я сделала то, к чему шла несколько лет. =) Я купила линзы! Это был один из самых сложных пунктов, намеченных на эти 100 дней. Одеваются они быстро.... а вот снимала я их 5 часов... Это ужасно. Слез было море, но надо просто привыкнуть. Теперь на повестке дня написание магистерской.

Делимся успехами, не забрасываем ветку, осталось 34 дня, включая сегодняшний день.

 

[liliana]

как вес после РИСования??

 

[dau]

как транслит мой ник изоврал

56 сегодня - достижение!



Осталось 33 дня, энергичнее девушки, энергичнее!

 

[Molly]

ужасно-етот транслит)))

а бил-вес каким?

 

[Зайцева Наталия]

а было плато в 58 кг, ниже которого было никак не опуститься. Теперь нормально, значит вес пошел вниз. Лучше уж медленно худеть, зато чтобы эти кг не возвращались. У меня что объемы, что вес худеют качелями. Сейчас объясню как это: вот я была 58 и никак не уменьшался вес, хотя много что делала для его уменьшения, вчера перенервничала - тут же 2 кг ушло, они вернутся, но не все, а, например, 1,5 кг. Потом, например, опять похудею на 1 кг, а через некоторое время опять 0,7 кг вернутся. Не знаю, на сколько это правильно с точки зрения здоровья, но худеть так мне легче, чем требовать от тела, чтобы вес только уходил, не возвращаясь частью.

 

[red sen]

тоже хочу похудет!

 

[Q Elena]

Так все в твоих руках! (Можно на "ты"?)

Было бы желание!

 

[Гарик]

но-КАК?)))

 

[Тема]

для этого целая ветка организована "Я начинаю худеть", если с начала ее читать - много полезного. Тем более, для любящих бегать, вопрос с худением решается легко, а вот для таких ленивых как я...

 

[Natalic]

нет-плз-не могла би ти рассказат*?

как у тебя получается?

я морал*но созрела)))