Ох, Catchy, теория хороша лишь до тех пор,пока не столкнется с практикой
Второе это то что без избытка солнечного излучения, при нормальных реакциях окисления, радикалы нейтрализуются витамином С
К большому сожалению не совсем так. Дело в том,что витамин С, хоть он и является мощнейщим антиоксидантом, сам по себе свободные радикалы не "убивает". Он сию отважную миссую выполняет вкупе со сложнейшими состовляющими всего этого защитного партизанского отряда. И тут уж от организма зависит и его особенностей,будет ли "хенде хох" радикалам,или нет.
Увеличение же притока витамина С будет безрезультатным потому что увеличение принимаемой дозы витамина С поывышает выделение с мочой как самого витамина С
Это значит что при весе 60 кг. суточная доза С не должна превышать 150-450 мг
Помимо понятия "суточная доза" существует так же понятие "терапевтическая доза"(блин,ну прям разговор двух наркоманов)
Терапевтическая доза назначается во время болезней,быстрой смены климата,беременности,стресса.
И вот во время отдыха как раз должна применяться терап. доза,а не суточная.
Кстати,если я не совсем еще из ума выжила, то суточная не должна превышать 150 мг в день,а не 450. Тогда как терапевтическая -- 1500 мг. в день.
Что касается излишних поползновений в сторону толчка, могу сказать что такое происходит из-за неправильного приёма витамина С. Суточную дозу надо разделить на 3-6 приемов.Организм не в состоянии сразу всю дозу в дело пустить.Это все равно как "нажраться".
И вся эта тягомотина из-за того,что витамин С в организме,при реакциях,очень уж быстро расспадается. И это одна из мильёна причин так называемой "неусвояемости витаминов".