Не делайте вы этих глупостев!!!!!
Не нуждается кишечник ни в каких очистках, ну абсолютно не нуждается!!!!!!!!!!! Выделительная система должна работать четко и самостоятельно, безо всяких подпиток извне в виде клизм и ГЛОКов. Если она не работает, значит существует проблемы. Либо с самим кишечником, либо с участком вегетативной нервной системы, отвечающим за его работу.
Пишу это, потому что знаю. Лет десять назад страстно мечтала похудеть и делала себе регулярные клизмы, и очень радовалась, когда после них худела хоть на полкило. Сейчас лечу синдром раздраженного кишечника. Скажу честно - любые кишечные исследования (ректоманоскопия, ирригоскопия, уж умалчивая о колоноскопии) - просто ад по сравнению с ГЛОКом!!! Не доводите себя до такого состояния. Регулярными очищениями вы наносите непоправимый ущерб не только кишечной флоре, но и сфинктеру заднего прохода, который учится сокращаться даже при незначительном поступлении туда жидкости. К слову - пресловутая потеря одного-двух кило - это и есть потеря полезной микрофлоры, которая составляет до 2 кило. А восстановление микрофлоры может длиться год и более.
Ни в одной серьезной клинике, занимающейся проблемой проктологии, вы не увидите данной процедуры.
Ну и следуя этой логике, нужно чистить мочевой пузырь, матку, вымачивать кожу в мыле, спринцевать нос, чистить легкие и другие органы. Почему ж такая несправедливость????? Все чистят только кишечник.....