Хочу похудеть, могу похудеть, похудею!

[Yolanda]

MayushСенкс за совет, я вроде как сегодня уже подготавливаюсь - ни сладкого, ни мучного не ела Кстати, кто-нибудь слышал о программе Т-Тапп?

 

[Мать-моржиха]

К худеющим новичкам.


Жаль, я потеряла ссылку, про Т-Тапп - это к Fire, у нее и сайт на эту тему есть.


Я не впечатлилась, хотя не буду утверждать, что главный спец в этом вопросе.


И еще, из знаний, полученных на форуме - апельсиновый сок. Но опять к Fire, потому что я забыла, его, кажется, нужно пить утром.


По поводу вечерней еды рекомендуют что-то легкое и белковое, типа - йогурт.


Хотя я противница любой вечерней еды после шести. (себе, паршивка такая, позволяю есть в восемь вечера, потому что ложусь не раньше двух ночи).

 

[ВАНИЛЬКА]

А кто нибудь пил препарат Slim Fast???

 

[Cristina]

Я пила, и очень недовольна


у меня впечатление, что поправилась еще больше, как и мой муж


Разжиревшие и окончательно озверевшие от жира, мы побежали, нет,


полетели в спортклуб и теперь занимаемся там похудением.





Fire!!! Cпасибо за ссылку- иду туда смотреть

 

[Fire]

MayushСенкс за совет, я вроде как сегодня уже подготавливаюсь - ни сладкого, ни мучного не ела Кстати, кто-нибудь слышал о программе Т-Тапп?

Я занимаюсь этим профессионально

 

[Yolanda]

Fire И как, эффективно? А то я хочу совместить эти упражнения с ограничением в пище - на форуме где-то писалась суточная норма жиров, белков и углеводов, под нее попытаюсь подстроиться - думаешь, поможет похудеть и немного мышцы "подправить"?

 

[Fire]

Fire И как, эффективно? А то я хочу совместить эти упражнения с ограничением в пище - на форуме где-то писалась суточная норма жиров, белков и углеводов, под нее попытаюсь подстроиться - думаешь, поможет похудеть и немного мышцы "подправить"?

Мышцы подправит отлично! В первый период занятий объём бедра и ноги в верхней части обязательно станет меньше. Но похудеть в целом поможет только в комплексе.


Вот здесь я собрала информацию о т-таппе: www.fitness4woman.boom.ru


PS, завтра меня ждёт встреча с инструктором по т-тапп, которая приехала из США, чтобы принять у меня экзамен на инструктора. Пожелайте мне удачи

 

[Клюковка в сиропе]

Fire, желаю удачи и не сомневаюсь в тебе!


и еще вопросик: если бегать по утрам, то кроме хорошего начала дня это даст что-нибудь в плане похудения?

 

[Свеta]

Fire! Не пуха не пера!

 

[murlika]

PS, завтра меня ждёт встреча с инструктором по т-тапп, которая приехала из США, чтобы принять у меня экзамен на инструктора. Пожелайте мне удачи

Мы держим за вас кулачки! Хотя, сомнения нет, что у Вас все получится на отлично!


Пусть удача будет в Вами!

 

[Yolanda]

Fire Сенкс за разьяснение, щас по сайту полажу Удачно тебе сдать экзамен!

 

[Mayush]

Fire И как, эффективно? А то я хочу совместить эти упражнения с ограничением в пище - на форуме где-то писалась суточная норма жиров, белков и углеводов, под нее попытаюсь подстроиться - думаешь, поможет похудеть и немного мышцы "подправить"?

Мышцы подправит отлично! В первый период занятий объём бедра и ноги в верхней части обязательно станет меньше. Но похудеть в целом поможет только в комплексе.


Вот здесь я собрала информацию о т-таппе: www.fitness4woman.boom.ru


PS, завтра меня ждёт встреча с инструктором по т-тапп, которая приехала из США, чтобы принять у меня экзамен на инструктора. Пожелайте мне удачи

Удачи!!! Ты просто молодец! И ты будешь первым инструктором в Израиле

 

[Yolanda]

Ой, да, забыла - т-таппом можно заниматься в шортах для похудания?

 

[Fire]

Девочки, спасибо всем огромное за поддержку!





Клюковка в сиропе, главное в беге, с целью сбросить лишнее, это его продолжительность и монотонность.





Yolanda, в таких шортах ничем заниматься не стоит.

 

[Yolanda]

Fire Эээ, а можно еще полюбопытствовать - почему? Они, кажись, по правильному называются антицеллюлитные, я когда покупала, то мне сказали, что для усиления их эффекта надо в них делать физ. упражнения, там на велотренажере заниматься и т.п. Выходит, обдурили?

 

[Fire]

Fire Эээ, а можно еще полюбопытствовать - почему? Они, кажись, по правильному называются антицеллюлитные, я когда покупала, то мне сказали, что для усиления их эффекта надо в них делать физ. упражнения, там на велотренажере заниматься и т.п. Выходит, обдурили?

Выходит


Они очень мешают полноценному выводу жидкости, избыток которой в целлюлитных местах очень велик.


Они нарушают терморегуляцию поверхности тела, что может привести к очень нежелательным проблемам.