Посмотрите видео ниже, чтобы узнать, как установить наш сайт в виде веб-приложения на главном экране.
Примечание: Эта функция может быть недоступна в некоторых браузерах.
Мать-моржиха написал(а):Какая Алимка молодец, что нашла этот форум.
У меня тут еще один вопрос родился: это правда, что кальция в молоке меньше, чем в твороге, но при этом из молока он всасывается лучше?
Так получается, что я мало ем творога (ну, не люблю я просто творог, ни с сахаром, ни со сметаной, ни с джемом... только после горячей обработки - вот это с удовольствием), а чай и кофе всегда пью только с молоком. Ну, может быть еще йогурт иногда съедаю.
Этого достаточно?
Мать-моржиха написал(а):А вот противоположная странность - хочу соленого. Вот это со мной давно. Пока вегетарианствовала объясняла себе это тем, что не хватает минеральных солей (умной такой себе казалась), но с вегетарианством закончила уже год как, а остановиться не могу.
Daniela написал(а):Мать-моржиха написал(а):Какая Алимка молодец, что нашла этот форум.
У меня тут еще один вопрос родился: это правда, что кальция в молоке меньше, чем в твороге, но при этом из молока он всасывается лучше?
Так получается, что я мало ем творога (ну, не люблю я просто творог, ни с сахаром, ни со сметаной, ни с джемом... только после горячей обработки - вот это с удовольствием), а чай и кофе всегда пью только с молоком. Ну, может быть еще йогурт иногда съедаю.
Этого достаточно?
Суточная потребность в кальции ~ 1000 mg
Что соответствует примерно:
- 820мл молока 1,5%жирности;
- 140гр твердого сыра 45%жирности;
- 230gr Mozzarella;
- 1,1кг творога 0,3%жирности;
- 840гр несладкого йогурта 3,5%жирности.......
pitarda написал(а):вот я пока решила так, сахар я полностью убрала, уже больше лет 3-5 точно. Теперь надо как-то избавиться от булок и сладостей. ДА, еще конечно же, кола и прочие вкусности. Но вот вопрос, домой я покупаю вместо газировок холодный чай, а в кафе или ресторанах не знаю что пить, чая там нет, а соки не вкусные. И еще, а с чем вы пьете чай , надо же с вкусностью какой-нибудь? И еще, за сколько часов до сна должен быть ужин? или его вообще не должно быть и что тогда есть вечерами? Кто-то за фрукты, кто-то здесь за молочные изделия.
Мать-моржиха написал(а):Mayush, спасибо за подробный ответ. Рикоту никогда не пробовала. Если честно, даже не знаю, как он выглядит. Надо посмотреть будет в магазине, хоть что это такое.
pitarda написал(а):вот я пока решила так, сахар я полностью убрала, уже больше лет 3-5 точно. Теперь надо как-то избавиться от булок и сладостей. ДА, еще конечно же, кола и прочие вкусности. Но вот вопрос, домой я покупаю вместо газировок холодный чай, а в кафе или ресторанах не знаю что пить, чая там нет, а соки не вкусные. И еще, а с чем вы пьете чай , надо же с вкусностью какой-нибудь? И еще, за сколько часов до сна должен быть ужин? или его вообще не должно быть и что тогда есть вечерами? Кто-то за фрукты, кто-то здесь за молочные изделия.
Daniela написал(а):pitarda написал(а):вот я пока решила так, сахар я полностью убрала, уже больше лет 3-5 точно. Теперь надо как-то избавиться от булок и сладостей. ДА, еще конечно же, кола и прочие вкусности. Но вот вопрос, домой я покупаю вместо газировок холодный чай, а в кафе или ресторанах не знаю что пить, чая там нет, а соки не вкусные. И еще, а с чем вы пьете чай , надо же с вкусностью какой-нибудь? И еще, за сколько часов до сна должен быть ужин? или его вообще не должно быть и что тогда есть вечерами? Кто-то за фрукты, кто-то здесь за молочные изделия.
Пока Вы на диете, о каких вкусностях может идти речь? Ок, пару раз в неделю можно позволить себе что-то сладенькое, но никак не каждый день
pitarda написал(а):Daniela написал(а):pitarda написал(а):вот я пока решила так, сахар я полностью убрала, уже больше лет 3-5 точно. Теперь надо как-то избавиться от булок и сладостей. ДА, еще конечно же, кола и прочие вкусности. Но вот вопрос, домой я покупаю вместо газировок холодный чай, а в кафе или ресторанах не знаю что пить, чая там нет, а соки не вкусные. И еще, а с чем вы пьете чай , надо же с вкусностью какой-нибудь? И еще, за сколько часов до сна должен быть ужин? или его вообще не должно быть и что тогда есть вечерами? Кто-то за фрукты, кто-то здесь за молочные изделия.
Пока Вы на диете, о каких вкусностях может идти речь? Ок, пару раз в неделю можно позволить себе что-то сладенькое, но никак не каждый день
я пока не на диете, я хочу сбросить лишние 1-2 кг, и думаю, что в моем случае это должно получиться если я не буду есть так много сладкого, и пить тоже. Вот поэтому спрашиваю, с чем вы пьете чай (например перед сном) и чем заменяете газ.напитки. А зеленый чай я сколько раз не пробовала - мне не нравится, мне горько, может я что-то не так делаю, как его правильно заваривать надо?
Cristina написал(а):Здравствуйте, девушки!!! Привет, Fire!!!
Давненько не появлялась- не было ни сил, ни времени.
А тут столько нового, сразу вопрос к Fire: расскажи, пожалуйста, про
спортивную сушку. Скажу сразу- пыталась сама найти ответ, но не смогла
Заранее благодарна
