Хочу похудеть и заняться собой - с чего мне начать???

[Далеко не ангел]

Да все понятно, только почему мотивация должна зависеть от любовников...

Потому что мужчина - самый сильный и действенный стимул. Для себя - не очень убедительно. Себя все любят и жалеют в любом весе. Нужна цель: для чего именно, чтобы добиться чего именно?


Для здоровья? А оно что, в опасности? Ничего не болит, сахарного диабета нет - чего напрянаться? Не 150кг ведь на весах.


Мужчина - самое оно! Влюблённость килограммы сжирает в одно удовольствие. И выглядеть стимул есть, и одеваться классно. А для кого ещё? Для компьютера в офисе?

ВОТ-ВОТ!!!!!!!!!! Чертовски точно сказано!!! Стимул - мощная штука в этой жизни. У меня раньше было так. И только так. А теперь - стимулом стал элементарный стыд за себя, такую распустившуюся, а ещё возмущение - почему другие могут, а я сижу и слюни на кулак наматываю, страдаю, как это я так располнела, а ничего не предпринимаю. Тоже, скажу я вам, неслабо подтолкнуло!!!

 

[Далеко не ангел]

Кстати, хочу вот ещё что спросить. А применял кто-нибудь в жизни раздельное питание? Конечно это не достижение, а так - мелочь, но в 19 лет я тоже как-то одно время немного отрастила животик... Сначала голодать хотела, а потом мне подруга книгу дала почитать - "Офелия учится плавать" называется, Сьюзен Кубелка написала. Там азы нового стиля жизни и питания так оригинально преподнесены (правда, ещё кроме этого и много эротики понатыкано... но это уже не та тема). Так вот, там помимо раздельного питания (белки и углеводы лопать отдельно, они вроде бы вместе не перевариваются) ещё и полный отказ от мяса идёт. Ну тема такая - мы не едим животных (которых убивают, они умирают в жутком стрессе, это нам передаётся через мясо), а за это мы молодеем и наполняемся энергией, худеем на глазах и т.д. И так правдоподобно там описали, как это самое мясо в желудке разлагается, что я 7 месяцев его в рот взять не могла!!! Может и бред, но я впечатлительная. И что - похудела, граждане! Первый раз курятину на собственной свадьбе попробовала, после очень долгого перерыва. Сейчас свою жизнь без мяса не представляю. Да и вредно это, как я потом читала. НО тогда я себя превосходно чувствовала. ПАРИЛА просто. Кто и что об этом знает?

 

[Далеко не ангел]

Ну зачем же сразу диета, меняйте всё в комплексе.

СПАСИБО ЗА ЦЕННЫЙ СОВЕТ! Вы, как видно, держите себя в форме давно и профессионально. Очень хотелось выслушать действительно дельные вещи, а не просто почитать, как народ умничает.

Почему умничает? И что значит следить за собой "профессионально"? Заниматься в спортзале и следить за тем, что кладешь в рот - это разве требует профессионализма?!!!!

Знаете, я подозреваю, что требует. Хотя бы минимального. Ну или не профессионализма, но большого опыта. Я читаю сообщения и с ужасом понимаю, что всё то, что я люблю - вредно для фигуры. А полезно всё то, что я терпеть не могу... Вот и майонез... Как я без него??? А профессионализм хорош во всём. Даже в мелочах. Вот Вы можете мне подсказать, каков мой идеальный или хотя бы допустимый вес, если у меня 163 см рост? Если сможете, то признаю Вас профессионалом. Потому что я этого не знаю. Мне сказали - 53 кг. Но я столько и в 14 лет не весила. И, по моему мнению, неплохо выглядела, когда весила 57 кг. И где она - истина?..

 

[Anneaux]

Ну зачем же сразу диета, меняйте всё в комплексе.

СПАСИБО ЗА ЦЕННЫЙ СОВЕТ! Вы, как видно, держите себя в форме давно и профессионально. Очень хотелось выслушать действительно дельные вещи, а не просто почитать, как народ умничает.

Почему умничает? И что значит следить за собой "профессионально"? Заниматься в спортзале и следить за тем, что кладешь в рот - это разве требует профессионализма?!!!!

Знаете, я подозреваю, что требует. Хотя бы минимального. Ну или не профессионализма, но большого опыта. Я читаю сообщения и с ужасом понимаю, что всё то, что я люблю - вредно для фигуры. А полезно всё то, что я терпеть не могу... Вот и майонез... Как я без него??? А профессионализм хорош во всём. Даже в мелочах. Вот Вы можете мне подсказать, каков мой идеальный или хотя бы допустимый вес, если у меня 163 см рост? Если сможете, то признаю Вас профессионалом. Потому что я этого не знаю. Мне сказали - 53 кг. Но я столько и в 14 лет не весила. И, по моему мнению, неплохо выглядела, когда весила 57 кг. И где она - истина?..

По этой таблице получается, что мой идеальный вес 47. Сейчас я вешу 49, и знаю, что спокойно могла бы сбросить еще кг 6-7, и тощей не буду. Так что таблицы- это все условно...





О правильном образе жизни, одной истины для всех не существует. Я думаю что важно учиться слушать себя.

 

[Anneaux]

А сейчас у меня молодой человек... то есть уже и не очень молодой - 40 лет. Сам полный... и на меня сон навевает. Это хороший секс ещё как-то может сойти вместо фитнесса. Но никак не сон. И вместо работы продавца - солидная должность в офисе, причём за компьютером, иногда сутками просиживаю. Это не прибавляет мне стройности...

Да все понятно, только почему мотивация должна зависеть от любовников...

Потому что мужчина - самый сильный и действенный стимул. Для себя - не очень убедительно. Себя все любят и жалеют в любом весе. Нужна цель: для чего именно, чтобы добиться чего именно?


Для здоровья? А оно что, в опасности? Ничего не болит, сахарного диабета нет - чего напрянаться? Не 150кг ведь на весах.


Мужчина - самое оно! Влюблённость килограммы сжирает в одно удовольствие. И выглядеть стимул есть, и одеваться классно. А для кого ещё? Для компьютера в офисе?

Для себя. Мне гораздо легче следить за собой, за питанием, когда вот снова одна живу. Никто на пиццерию не соблазняет, да чайку попить в 12 ночи...

 

[Anneaux]

СПАСИБО ЗА ЦЕННЫЙ СОВЕТ! Вы, как видно, держите себя в форме давно и профессионально. Очень хотелось выслушать действительно дельные вещи, а не просто почитать, как народ умничает.

А до этого в этой теме все умничали и ничего дельного не говорили?

Ой-ой!... Девчонки! Ну чего же вы так напали-то? Просто меня наиболее вдохновил именно этот совет. Кратко, дельно, по существу, видно, что девушка сама через это прошла. А под выражением "умничать" я имею в виду те вроде бы и правильные, но уж очень общие и неконкретные реплики, которые я видела на форуме в целом. Я терпеть не могу "наезжать", но и не стеснительная, не покусываю в спину. Хотела бы кого-то лично обидеть - обидела бы прямо в глаза. Вы чего же думали, что я сначала совета спрошу, а потом буду на отозвавшихся ещё и обзываться? Ну нет... Я может и испорченная, но не настолько уж.. Нет. На самом деле я благодарна каждой, кто написал здесь хоть пару слов. Если кто что-то обидное углядел в моих словах - выбросьте из головы. Я человек позитивный. И вообще - я тут новую жизнь может начинаю, а вы обижаться... Я до этого листала странички многих форумов, там некоторые пишут фразочки типа НУ ЧЕГО, ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ или А ЧЕГО, НА ЛИПОСАКЦИЮ СЛАБО. А настоящую поддержку только здесь можно получить. Но это я только сейчас вижу. А раньше и не думала, что так будет. Так что, не дуйтесь, ежели чего. Я ведь хоть и Не Ангел, но человек по сути не гнилой. Честно-честно.

Да никто и не обижался. Я тоже много чего старалась дляс ебя делать. Другое дело что не каждый умеет все так по пунктикам раскладывать...


П.....ть не камушки ворочать.

 

[девушка ПрАсковья]

Ну, по плолочкам разложить, это еще не Ваше начало, уважаемый автор темы Каждому подходит исключительно его метод, кто-то на дробном сидит, как, я, например, высчитывая и калории, и белки, и жиры, и углеводы. Кого-то Монтиньяк впечатлил. Просто надо всесторонне изучить то, чего вы хотите добиться. И литература соответствующая, а не так, хочу... и все по мановению волшебной палочки решиться. Для начала сесть и подумать, чего хочу. Второе, как я могу. То есть, для себя решить, какой же метод можно избрать для борьбы с лишним весом.


И еще, самое важное, по крайней мере для меня. Многое нужно пройти именно самой. Это я вам говорю с той позиции, что скинула нормальное кол-во кг. И на этом не остановлюсь.

 

[Skazka_no1]

Слушайтесь Девушку ПрАсковью. Она дело говорит (и делает). Она знает КАК!


Меня тоже надо слушаться, но не надо повторять то, что сделала я. С места бабахнула 30 кг. Никакой системы. Резкое ограничение в еде. Причём эдак тупо маниакально с установочкой НЕ ЖРАТЬ. Вес сошёл, установочка осталась. Потом боролись с установочкой.


ПрАсковья, Девушка наша, истину глаголит. Начинать надо именно с поиска правильного подхода, намечать стратеги.: план минимум и максимум.


И ещё один дельный совет. Вам надо обязательно поставить себе лимит. Реальный. Сколько надо сбросить и к какому сроку. Иначе вы будете срываться постоянно. Вам нужно ощущение, что вашей диете настанет конец. И не когда-то, а ...

 

[Anneaux]

Слушайтесь Девушку ПрАсковью. Она дело говорит (и делает). Она знает КАК!


Меня тоже надо слушаться, но не надо повторять то, что сделала я. С места бабахнула 30 кг. Никакой системы. Резкое ограничение в еде. Причём эдак тупо маниакально с установочкой НЕ ЖРАТЬ. Вес сошёл, установочка осталась. Потом боролись с установочкой.


ПрАсковья, Девушка наша, истину глаголит. Начинать надо именно с поиска правильного подхода, намечать стратеги.: план минимум и максимум.


И ещё один дельный совет. Вам надо обязательно поставить себе лимит. Реальный. Сколько надо сбросить и к какому сроку. Иначе вы будете срываться постоянно. Вам нужно ощущение, что вашей диете настанет конец. И не когда-то, а ...

Есть опасность, что если сидеть и думать, что этой диете настанет конец, то когда он наконец настанет, начнешь жрать все подряд и вообще... будет еще хуже. Совесть вроде очистила, на диете посидела, и ладно...





Менять надо образ жизни.

 

[Yaska]

Далеко не ангел, печально знакомая аватара. Поменяли бы.

 

[Daniela]

Есть опасность, что если сидеть и думать, что этой диете настанет конец, то когда он наконец настанет, начнешь жрать все подряд и вообще... будет еще хуже. Совесть вроде очистила, на диете посидела, и ладно...





Менять надо образ жизни.

Риск начать жрать все подряд есть после полуголодных диет. Не думаю, что автор остановиться на них.





Сказка, а ты знала, на какой именно отметке надо остановиться? Я - нет.

 

[девушка ПрАсковья]

Сказка, а ты знала, на какой именно отметке надо остановиться? Я - нет.

Как, неужели совсем не было цели, того кол-ва кг, на котором хочется остановиться? Или это от меня так далеко, что я еще не заостряю на этот внимание?

 

[Daniela]

Сказка, а ты знала, на какой именно отметке надо остановиться? Я - нет.

Как, неужели совсем не было цели, того кол-ва кг, на котором хочется остановиться? Или это от меня так далеко, что я еще не заостряю на этот внимание?

Цель имелась, конечно . Сделать талию и избавиться от хрюшистой припухлости физиономии. Но в каком именно весе мое тело понравилось бы мне, и самое важное - сумею ли удерживать этот самый вес, не чувствуя себя при этом изможденной, не имела ни малейшего понятия .

 

[девушка ПрАсковья]

Цель имелась, конечно . Сделать талию и избавиться от хрюшистой припухлости физиономии. Но в каком именно весе мое тело понравилось бы мне, и самое важное - сумею ли удерживать этот самый вес, не чувствуя себя при этом изможденной, не имела ни малейшего понятия .

Мне кажется, любой вес надо будет удерживать, если есть склонность к полноте. Смотрела фотки с прошлого Н.Г, мне тогда казалось, что уже "хрюшистость" сошла, ан нет, сравнивая с фотками этого года, видно, что 3 размера играют значение... Так можно до бесконечноти быть недовольной собой

 

[Anneaux]

Есть опасность, что если сидеть и думать, что этой диете настанет конец, то когда он наконец настанет, начнешь жрать все подряд и вообще... будет еще хуже. Совесть вроде очистила, на диете посидела, и ладно...





Менять надо образ жизни.

Риск начать жрать все подряд есть после полуголодных диет. Не думаю, что автор остановиться на них.





Сказка, а ты знала, на какой именно отметке надо остановиться? Я - нет.

ну, не только, по-моему... Если сильная сахарная зависимость, можно 2-3 дня продержаться, потом сорваться не по-детски... Лучше вообще все в корне менять.

 

[Гость]

Доброй ночи!


Это мое первое сообщение. Не случайно я просматриваю эту тему.Да, впечатляют достижения некоторых, искренне завидую


Не знаю, надеюсь и мне удастся реально уничтожить лишние кило, а пока (после вчерашней корпоративной вечеринки) есть огромное желание никогда не смотреть на себя в зеркало.


Надеюсь пересилить желание слопать вкусненькое , пожелайте и мне удачи.


Обязательно поделюсь своими победами, завтра же покупаю себе новые весы ( электронные, на них до гр можно контролировать свои жирки) и в добрый путь с вашей помощью