Кстати ,этот ваш любимый напиток (чай), надо пить без сахара. Сахар вреден.Итак:1. Сахар не содержит не представляет никакой питательной ценности, кроме энергетической.2. Сахар приводит к ожирению.3. Сахар вреден для зубов (даже если их еще нет )4. Так как сахар обладает высокой энергетической ценностью, он дает много "пустых" калорий (в одной чайной ложке - 30-40 ккал), которые стоило бы получить из других продуктов, которые кроме калорий принесли бы еще витамины, минеральные вещества и т.д.5. Кто ест сахар, нуждается в большем количестве витамина В1, т.к. он требуется для его усвоения. Фрукты, картофель и другие натуральные "поставщики" углеводов содержат этот витамин в количестве, достаточном для усвоения их собственных сахаров.6. Сахар вреден для поджелудочной железы. Он увеличивает вероятность диатеза и аллергий (это, кстати, касается и фруктозы, поэтому сейчас рекомендуют начинать прикорм не с фруктов и соков, а с овощей и каш.7. Злоупотребление сахаром может привести к сахарному диабету.Как альтернативу сахару (сахарозе) можно использовать мед (только после года и если нет аллергии) или фруктозу, которая хороша хотя бы тем, что раза в два слаще сахара и использовать ее можно в меньшем количестве.P.S Я два года не кушал колбасные изделия, недавно стал опять их потихоньку употреблять. После прочтения про крыс, опять желание пропало. (мне два года назад знакомый с мясокомбината рассказал, "что и как" )
