Болит голова на диете:(

  • Автор темы Автор темы Юлясик
Ю

Юлясик

связываю головные боли только с начавшейся диетой...Протасова...


совсем не голодно, есть не хочется, но СИЛЬНО болит голова, не постоянно, хотя затяжно...


у Вас такое было?


"кто виноват?" и "что делать?"
 
Голова болит от того, что упадок сил скорее всего из-за нехватки необходимых элементов. Не дополучает мозг своих необходимых ему углеводов для жизни.
 
Идигидра написал(а):
Голова болит от того, что упадок сил скорее всего из-за нехватки необходимых элементов. Не дополучает мозг своих необходимых ему углеводов для жизни.


пью витамины


Протасов - это ж сплошные углеводы....


в обсчем-то обычный мой рацион, ряженка, овощи, яйцо...НО БЭЗ МЯСА!!!!


вот и непонятки....
 
Так вы же вроде на кремлевке сидели совсем недавно, если я ничего не путаю С диеты на диету скакать еще и не то заболит.
 
Свеta написал(а):
Так вы же вроде на кремлевке сидели совсем недавно, если я ничего не путаю С диеты на диету скакать еще и не то заболит.


Свет, я кремлевку еще в апреле закончила (а заметки мои были уже после "отсидки")- бо плато наступило, больше месяца питалась как обычно...ща вот на Протасова пошла....
 
Юлясик написал(а):
Свет, я кремлевку еще в апреле закончила (а заметки мои были уже после "отсидки")- бо плато наступило, больше месяца питалась как обычно...ща вот на Протасова пошла....










Понятно. Не знаю тогда, мясо наверное организм требует
 
У меня то ж самое, когда от сладостей отказываюсь. И вроде тоже углеводов хватает, а вот привык организм получать свои шоколадки с пирожными - хоть убей
 
Marion написал(а):
У меня то ж самое, когда от сладостей отказываюсь. И вроде тоже углеводов хватает, а вот привык организм получать свои шоколадки с пирожными - хоть убей


Маринк, так то - углеводы....от отсутствия белка мясного разве так бывает?
 
Юлясик написал(а):
Marion написал(а):
У меня то ж самое, когда от сладостей отказываюсь. И вроде тоже углеводов хватает, а вот привык организм получать свои шоколадки с пирожными - хоть убей


Маринк, так то - углеводы....от отсутствия белка мясного разве так бывает?







Может быть, дело не в белке, а в снижении гемоглобина из-за дефицита железа (в виде мяса).


Или, например, в снижении давления, из-за отказа от каких-нибудь необходимых продуктов.


А, кроме того, сейчас погода такая, давление скачет - может и при нормальном питании голова болеть, если организм метеочувствительный.
 
sweet_sleep написал(а):
Может быть, дело не в белке, а в снижении гемоглобина из-за дефицита железа (в виде мяса).


за два-то дня?


хотя...все могет быть...


мяса штоли пойти сьесть?


тогда как же быть с диетой Протасова????
 
Юлясик написал(а):
sweet_sleep написал(а):
Может быть, дело не в белке, а в снижении гемоглобина из-за дефицита железа (в виде мяса).


за два-то дня?


хотя...все могет быть...


мяса штоли пойти сьесть?


тогда как же быть с диетой Протасова????







Ну железо ведь не только в мясе - может заменить чем (гречкой, курагой, орехами грецкими...)


чего там можно по Протасову?...
 
Юлясик написал(а):
Marion написал(а):
У меня то ж самое, когда от сладостей отказываюсь. И вроде тоже углеводов хватает, а вот привык организм получать свои шоколадки с пирожными - хоть убей


Маринк, так то - углеводы....от отсутствия белка мясного разве так бывает?







Ну ты ж, наверно, и сладости не ешь тоже? Или ешь?


И про железо (гемоглобин) вверху написали - мне каж, тоже возможно. Давление проверяла?
 
Marion написал(а):
Ну ты ж, наверно, и сладости не ешь тоже? Или ешь?


И про железо (гемоглобин) вверху написали - мне каж, тоже возможно. Давление проверяла?


я сладости не ем ВООБЩЕ - НЕ ЛЮБЛЮ!!!


давление по жизни пониженное - повышается тока сладким кофе (бэээ) и спиртным!


так че мне теперь - СПИЦЦА????
 
Юлясик написал(а):
Marion написал(а):
Ну ты ж, наверно, и сладости не ешь тоже? Или ешь?


И про железо (гемоглобин) вверху написали - мне каж, тоже возможно. Давление проверяла?


я сладости не ем ВООБЩЕ - НЕ ЛЮБЛЮ!!!


давление по жизни пониженное - повышается тока сладким кофе (бэээ) и спиртным!


так че мне теперь - СПИЦЦА????







Пониженное давление - очень хорошо понимаю.


Алкоголь - не наш метод


кофе Без сахара - тоже хорошо стимулирует.


но если голова долго и нудно болит - это скорее от погоды - лучше таблеточку цитрамона. ну а что делать ?! такую тупую боль терпеть еще вреднее.


Я не в курсе, что за диета по Протасову - но если долго ничего не есть - голода может и не почувствуешь, но голова разболится. Тогда не допускать длительных перерывов и устраивать перекусы (из тех же орехов-сухофруктов-фруктов) для поддержания тонуса
 
sweet_sleep написал(а):
(гречкой, курагой, орехами грецкими...)


чего там можно по Протасову?...


из этого: НИЧЕГО НИЗЗЯ!!!


сырые овощи, кисломолочка до 5%, 1 яйцо, 1 зел.яблоко...
 
Назад
Сверху