Болит голова на диете:(

[Юлясик]

связываю головные боли только с начавшейся диетой...Протасова...


совсем не голодно, есть не хочется, но СИЛЬНО болит голова, не постоянно, хотя затяжно...


у Вас такое было?


"кто виноват?" и "что делать?"

 

[Идигидра]

Голова болит от того, что упадок сил скорее всего из-за нехватки необходимых элементов. Не дополучает мозг своих необходимых ему углеводов для жизни.

 

[Юлясик]

Голова болит от того, что упадок сил скорее всего из-за нехватки необходимых элементов. Не дополучает мозг своих необходимых ему углеводов для жизни.

пью витамины


Протасов - это ж сплошные углеводы....


в обсчем-то обычный мой рацион, ряженка, овощи, яйцо...НО БЭЗ МЯСА!!!!


вот и непонятки....

 

[Свеta]

Так вы же вроде на кремлевке сидели совсем недавно, если я ничего не путаю С диеты на диету скакать еще и не то заболит.

 

[Юлясик]

Так вы же вроде на кремлевке сидели совсем недавно, если я ничего не путаю С диеты на диету скакать еще и не то заболит.

Свет, я кремлевку еще в апреле закончила (а заметки мои были уже после "отсидки")- бо плато наступило, больше месяца питалась как обычно...ща вот на Протасова пошла....

 

[Свеta]

Свет, я кремлевку еще в апреле закончила (а заметки мои были уже после "отсидки")- бо плато наступило, больше месяца питалась как обычно...ща вот на Протасова пошла....

Понятно. Не знаю тогда, мясо наверное организм требует

 

[Marion]

У меня то ж самое, когда от сладостей отказываюсь. И вроде тоже углеводов хватает, а вот привык организм получать свои шоколадки с пирожными - хоть убей

 

[Юлясик]

Понятно. Не знаю тогда, мясо наверное организм требует

я тож так думаю


а низзя первые две недели


мож пройдет?


буим надеяцца....

 

[Юлясик]

У меня то ж самое, когда от сладостей отказываюсь. И вроде тоже углеводов хватает, а вот привык организм получать свои шоколадки с пирожными - хоть убей

Маринк, так то - углеводы....от отсутствия белка мясного разве так бывает?

 

[sweet_sleep]

У меня то ж самое, когда от сладостей отказываюсь. И вроде тоже углеводов хватает, а вот привык организм получать свои шоколадки с пирожными - хоть убей

Маринк, так то - углеводы....от отсутствия белка мясного разве так бывает?

Может быть, дело не в белке, а в снижении гемоглобина из-за дефицита железа (в виде мяса).


Или, например, в снижении давления, из-за отказа от каких-нибудь необходимых продуктов.


А, кроме того, сейчас погода такая, давление скачет - может и при нормальном питании голова болеть, если организм метеочувствительный.

 

[Юлясик]

Может быть, дело не в белке, а в снижении гемоглобина из-за дефицита железа (в виде мяса).

за два-то дня?


хотя...все могет быть...


мяса штоли пойти сьесть?


тогда как же быть с диетой Протасова????

 

[sweet_sleep]

Может быть, дело не в белке, а в снижении гемоглобина из-за дефицита железа (в виде мяса).

за два-то дня?


хотя...все могет быть...


мяса штоли пойти сьесть?


тогда как же быть с диетой Протасова????

Ну железо ведь не только в мясе - может заменить чем (гречкой, курагой, орехами грецкими...)


чего там можно по Протасову?...

 

[Marion]

У меня то ж самое, когда от сладостей отказываюсь. И вроде тоже углеводов хватает, а вот привык организм получать свои шоколадки с пирожными - хоть убей

Маринк, так то - углеводы....от отсутствия белка мясного разве так бывает?

Ну ты ж, наверно, и сладости не ешь тоже? Или ешь?


И про железо (гемоглобин) вверху написали - мне каж, тоже возможно. Давление проверяла?

 

[Юлясик]

Ну ты ж, наверно, и сладости не ешь тоже? Или ешь?


И про железо (гемоглобин) вверху написали - мне каж, тоже возможно. Давление проверяла?

я сладости не ем ВООБЩЕ - НЕ ЛЮБЛЮ!!!


давление по жизни пониженное - повышается тока сладким кофе (бэээ) и спиртным!


так че мне теперь - СПИЦЦА????

 

[sweet_sleep]

Ну ты ж, наверно, и сладости не ешь тоже? Или ешь?


И про железо (гемоглобин) вверху написали - мне каж, тоже возможно. Давление проверяла?

я сладости не ем ВООБЩЕ - НЕ ЛЮБЛЮ!!!


давление по жизни пониженное - повышается тока сладким кофе (бэээ) и спиртным!


так че мне теперь - СПИЦЦА????

Пониженное давление - очень хорошо понимаю.


Алкоголь - не наш метод


кофе Без сахара - тоже хорошо стимулирует.


но если голова долго и нудно болит - это скорее от погоды - лучше таблеточку цитрамона. ну а что делать ?! такую тупую боль терпеть еще вреднее.


Я не в курсе, что за диета по Протасову - но если долго ничего не есть - голода может и не почувствуешь, но голова разболится. Тогда не допускать длительных перерывов и устраивать перекусы (из тех же орехов-сухофруктов-фруктов) для поддержания тонуса

 

[Юлясик]

(гречкой, курагой, орехами грецкими...)


чего там можно по Протасову?...

из этого: НИЧЕГО НИЗЗЯ!!!


сырые овощи, кисломолочка до 5%, 1 яйцо, 1 зел.яблоко...