-
Читатель Недуг.Ру
Как вы снимает стресс? Проблем дофига: работа напряженная и отвественная до предела, с родителями отношения отвратные, с БФ проблемы, денег нету, все за долг отдаю, короче один сплошной стресс и так уже 3 года.
Только не говорите, что нужно избавляться от источников стресса, как и почемуу - это темы для других веток.
Как то пристрастилась каждый вечер вино или пиво пить - результат плохой, я даже после одного бокала на утро с больной головой.
С подружками в кафе посидеть - работаю до упора и с деньгами не очень.
В спортзал сходить - та же проблема.
В ванне поваляться - ха, дома только душевая кабина.
Глицина купила - результат нулеваой.
А как вы снимаете стресс?
-
Читатель Недуг.Ру
А как вы снимаете стресс?
Только сексом.
-
Читатель Недуг.Ру
Глицина купила - результат нулеваой.
Чтобы подействовал, нужно время. ПРодолжайте пить, хорошая штучка.
Очень приятное место, чтобы снять стресс - чайный клуб. Много денег не требует, после работы - самое оно.
Я, когда есть время, ухожу в экстрим. Спасает...вытягивает настоящую меня из меня-офисной
-
Читатель Недуг.Ру
А как вы снимаете стресс?
всеми перечисленными способами - по возможности. удастся - в спортзал, удастся - в кафе, ну и выпить, конечно
я, вообще-то, стресс снимать не умею. я с ним живу. и стараюсь компенсировать положительными эмоциями, причем пытаюсь искать повод для радости буквально во всем, и даже нахожу иногда. тогда торопливо начинаю радоваться, пока есть время
вообще, конечно, нервы уже ни к черту.
-
Читатель Недуг.Ру
И, как ни смешно, витаминки антистрессовые хорошо действуют.
Не можете ходить в кафе - девушек, молчелов домой зовите.
тут в отдельных случаях и совет пригодится
-
Читатель Недуг.Ру
влюбитесь ....
-
Читатель Недуг.Ру
Только не говорите, что нужно избавляться от источников стресса
От источников стресса избавиться нереально, это все мы знаем. Но если не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней. Учитесь говорить себе: "Стоп, не будем нервничать, подумаем об этом завтра" или "Все пройдет, и не такое бывало". Трудно, но выполнимо.
А что касается снятия стресса, то все рецепты стары как мир, - ничего нового никто не еще придумал. Нет секса? Занимайтесь спортом. Нет возможности купить абонемент в бассейн? Заставьте себя заниматься дома. Включайте музыку и делайте зарядку, бегайте вокруг дома. Будет жутко сложно - но физические нагрузки отлично снимают стресс. Пару раз это почувствуете - понравится.
Ванны нет? Просто поваляйтесь с чашкой зеленого чая и книжкой - такой, которая нравится и развлекает, даже если ее литературная ценность вызывает большие сомнения. В выходные берите ту же книжку - и на природу. Если есть парк, где можно поваляться под солнцем на пледе, - отлично, нет - просто на скамейке посидите.
И главное, говорите себе постоянно, что все это делаете для себя любимой, старайтесь улыбаться, хотя бы через силу, и получать удовольствие от того, что что-то делаете не потому что надо, а потому что вам так хочется.
-
Читатель Недуг.Ру
Купите эфирные масла, сделайте аромококтейль, наложите масочки на все части тела, выпейте свежего сока и Ваш стресс как рукой снимет - ПРОВЕРЕНО!
-
Читатель Недуг.Ру
Обычно я иду в магазин и покупаю всякие бяки. Временно действует.
-
Читатель Недуг.Ру
может, не совсем уместно... но я напишу...
где-то читала, что рисование красками (именно цветными красками и на большом формате) очень улучшает настроение...
вдруг вы любите рисовать?
вечерами дома?
я вот умудряюсь даже на работе маркерами.... цветочки-рожицы... не совсем то, но день пережить иногда помогает....
-
Читатель Недуг.Ру
Хорошая книжка, по-настоящему интересная или смешная, в которую утыкаюсь в любую свободную секунду, чтобы не думать о своих несчастьях (в метро, дома перед сном)
Это не снимает стресс, наверное, но очень отвлекает.
Kак варианты лучших "отвлекателей": "Дневник Бриджит Джонс", книжки Андрея Геласимова, "Парфюмер" Зюскинда (если ещё не читали) - да много всего.
я вот умудряюсь даже на работе маркерами.... цветочки-рожицы... не совсем то, но день пережить иногда помогает....
Та же фигня только я больше сердитыми карикатурами на недругов и начальство оттягиваюсь. Правда помогает
-
Читатель Недуг.Ру
А я вечером захожу к подруге, и мы с ней чаю с тортиком, и потрепаться - так, ни о чем. Здорово помогает от стресса! Важно только не начать жаловаться друг другу на неприятности на работе, семейные проблемы и пр. А то не поможет.
-
Читатель Недуг.Ру
При таком положении дел вряд ли удасться снять стресс. Ведь каждый день все наваливается по новой. Мне в таких ситуациях удается выжить несколькими способами :
1. набрать в прокате кассет (обязательно с хорошим финалом, можно что-то старое), забраться на кровать, притащить что-нибудь пожевать/выпить.......даже если просмотр затягивается до 2-3х часов все равно наутро я себя ощущаю лучше.....(С некоторых пор ставлю всегда таймер). Энто , наверно, действует как сказка на детей.
2. Даже если денег мало, ерунду, которая не очень то и нужна, но очень хочется, стоит купить....У меня положительные эмоции сохраняются пару дней, правда потом наступает прозрение: А на фига это было нужно?
Одно время покупала глянцевые журналы..
3. После работы любимую музыку погромче, а далее варианты ( по настроению):
а) по дому что-нибудь сделать
б) плюнуть на все и собой любимой заняться
в) ванна с пеной идеально, но полчаса в душе тоже неплохо.
4. Получается токо в выходные (если бывают):
на природу - бесцельно бродить по лесу, шашлычок поджарить, грибы собирать......................Приезжаешь умиротворенная и как-то легче воспринимается действительность....
5. Общение (можно по телефону) с лучшей подругой
А так вобщем, есть проблемы на которые мы не в силах повлиять - и с ними надо смириться, а есть те которые пройдут - надо только их пережить. Про себя не забывайте - старайтесь хорошо выглядеть и улыбаться (иногда комплимент со сороны - действует как лекарство), найдете в себе "делать вид, что у вас все прекрасно" и не заметите как все наладиться.. Удачи!
P.S. а вино/пиво пить - один раз да помогает, но каждый вечер - ничего кроме бооольших проблем не будет. Будете только сильнее себя жалеть!
-
Читатель Недуг.Ру
Искусство помогает очень.
Слушайте музыку (хорошую), смотрите "сложное философское кино" или фильмы с любимыми актерами. Не зная Вас, сложно составить репертупр, но можно попробовать.. отдельно.. после некоторых исходных данных))
Рисование - да (если умеете) и вообще работа руками. Например, можно что-то сшить, вышить, связать и.т.п... Вязание кстати - род медитаци, по-моему))
Но самая главная проблема у вас, по-моему - отношения с Вашим мужчиной. Почему с ним проблемы? Какого рода проблемы? Я согласна с Ведьмочкой относительно рецепта, но тут есть еще одна загвоздочка - СЕКС или ОТНОШЕНИЯ?
-
Читатель Недуг.Ру
А как вы снимаете стресс?
Шоппингом
Бегаю по магазинам,как угорелая и сметаю с полок все подряд Потом прихожу домой и долго разглядываю покупки.Когда денег не совсем есть, тоже хожу по магазинам,примеряю,мажу,красю в свое удовольствие и успокаиваю себя мыслью о том что как только ,так сразу
Развиваю бурную деятельность,строю планы,намечаю себе новые цели...а стресс при этой как-то на 20й план отодвигается,а потом и совсем проходит Видно скучно ему со мной