-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Èìåëîñü ââèäó, ÷òî åñòü â íàëè÷èè : ÷àñòî ïëîõîå íàñòðîåíèå, íåäîâîëüñòâî ñîáîé ïëþñ çàíèæåííàÿ ñàìîîöåíêà è àáñîëþòíàÿ íåñïîñîáíîñòü ïîâåðèòü â õîðîøèé èñõîä êàêèõ-ëèáî ñîáûòèé. Êàê ñ ýòèì áîðîòüñÿ - âðîäå íè÷åãî îñîáåííîãî íå ñëó÷èëîñü è ñêîðåå âñåãî ÿ ñàìà ñåáÿ íàêðó÷èâàþ, ñèòóàöèè áûâàþò è ïîõóæå íó è ò.ï.? Êàêàÿ-òî äåïðà ïðèõâàòèëà. Ìîæåò êòî-íèòü çíàåò êàê ñ ýòèì íàáîð÷èêîì áîðîòüñÿ?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
2Red:
Àíàëîãè÷íàÿ ïðîáëåìà, ïèøó ïî ïóíêòàì ìåòîäû áîðüáû:
1. Ïîñòàðàòüñÿ îòäîõíóòü íà ìîðå. Ñîëíöå î÷åíü çàðÿæàåò ïîëîæèòåëüíîé ýíåðãèåé. Ïëîõàÿ ïîãîäà î÷åíü è î÷åíü íåãàòèâíî ñêàçûâàåòñÿ íà íàñòðîåíèè.
2. Åñòü ôðóêòû è ïèòü âèòàìèíû.
3. Ïîñòàðàòüñÿ õîäèòü â áàññåéí - î÷åíü ðàññëàáëÿåò.
4. Íå ñìîòðåòü íèêàêèõ íîâîñòåé ïî òåëåâèçîðó, íå ñëóøàòü äåïðåññèâíóþ ìóçûêó, íå óïèâàòüñÿ ñâîèì ïëîõèì íàñòðîåíèåì.
5. Åñëè ïðîáëåìû íà ðàáîòå, ïîñòàðàòüñÿ îò íèõ àáñòðàãèðîâàòüñÿ. Ýòî, ê ñîæàëåíèþ, òðåáóåò äëèòåëüíîé òðåíèðîâêè, íî ïðèíîñèò î÷åíü ýôôåêòèâíûå ïëîäû.
6. Êóïèòü ñåáå ÷òî-íèáóäü ñèìïàòè÷íîå.
7. Ïîñëåäíèé ïóíêò è ñàìûé ãëàâíûé. Ïîñòàðàòüñÿ îáùàòüñÿ òîëüêî ñ ïðèÿòíûìè òåáå ëþäüìè, îòðàâëÿþùèõ ñóùåñòâîâàíèå ïåðñîí ãíàòü ê ÷åðòó.
 êîìïëåêñå - î÷åíü äåéñòâåííûå ìåòîäû, àâòîðîì îïðîáîâàíû, ðåçóëüòàòû åñòü
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Nekto - Ñïàñèáî, îäíàêî ñàìîå òðóäíîå - íå äóìàòü è íå óïèâàòüñÿ :-( Ïðîñòî íå ïðåäñòàâëÿþ êàê ýòî ìîæíî ñäåëàòü!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
2Red:
îäíàêî ñàìîå òðóäíîå - íå äóìàòü è íå óïèâàòüñÿ :-( Ïðîñòî íå ïðåäñòàâëÿþ êàê ýòî ìîæíî ñäåëàòü!
Ýòî ñäåëàòü ìîæíî! Ñòàðàòüñÿ íå äóìàòü î ïëîõîì, ïîòîìó ÷òî ìûñëü ìàòåðèàëüíà, è âû áóäåòå ñàìè ïðîâîöèðîâàòü ñâîå ïåññèìèñòè÷åñêîå íàñòðîåíèå. ß äóìàþ, ÷òî êàêèå-íèáóäü ïîçèòèâíûå ñîáûòèÿ â âàøåé æèçíè âñå-òàêè ïðîèñõîäÿò, âîò è íàïðàâëÿéòå ïîòîê âàøèõ ìûñëåé íà íèõ. ß ïîíèìàþ, ÷òî çâó÷èò ýòî äîñòàòî÷íî ïðèìèòèâíî, íî ýòî òðóäíî îáúÿñíèòü â òðåõ ñëîâàõ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Âëþáèòüñÿ È æèçíåííûé, è òâîð÷åñêèé, è ïðî÷èå òîíóñû îò ýòîãî î÷åíü ïîëüçó áîëüøóþ èìåþò, îäíàêî
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Õî÷åòñÿ ëåæàòü , ëþáîå óñèëèå êàæåòñÿ òèòàíè÷åñêèì!!! Ïîïèòü ÷åãî èëè ïîäåëàòü?Ïîñîâåòóéòå, ïîæàëóéñòà!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïîëåæè, ïðîéäåò .
Åñëè ñåðüåçíî - äàé ìûëî, è ÿ òåáå îòïèøó íà òåìó.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Êîãäà ó ìåíÿ äÝïðåññèÿ âïàäàþ â "òðàíñ" íà êðîâàòè,ãëÿäÿ â ïîòîëîê.Èç ýòîãî ñîñòîÿíèÿ âûâîäèò ëþáèìûé è çàáîòëèâûé ìóæ.À ðÿäîì ñ âàìè ðàçâå íåò äîðîãèõ âàì è ëþáÿùèõ âàñ ëþäåé,ñïîñîáíûõ ïîìî÷ü?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Çàíèìàòüñÿ ëþáîâüþ è ïîâîçìîæíîñòè ÷àùå à, åñëè áîëåå ïðàâèëüíî ñêàçàòü òî íå÷àùå à êà÷åñòâåíåå è ñ óäîâîëüñòâèåì
Íåóäîâëåòâîðåííàÿ æåíùèíà îïàñíà äëÿ îáùåñòâà
À íåóäîâëåòâîð¸ííûé ìóæ÷èíà çëîáåí(àãðåññèâåí), âÿë è ò.ï.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ýõõ, íàðîä - âñå ôèãíÿ! Ó âñÿêîé äåïðû åñòü ïðè÷èíà. Òàê âîò :-) Ó ìåíÿ åå ÁÎËÜØÅ íåò! Óðà! À òàê.. íè÷åãî íå ïîìîãàëî. Òî åñòü âñå ïîìîãàëî, íî íà êîðîòêîå âðåìÿ. Òåì íå ìåíåå - âñåì ñïàñèáî çà ïîääðåæêó. Êñòàòè, ïî äàòå òåìû - åñëè á ÿ ñòîëüêî âðåìåíè â äåïðå ñèäåëà, äàâíî áû óæå â Áåëûõ Ñòîëáàõ èëè Êàùåíêî îòäûõàëà:-)
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Êóïè àíòèäåïðåññàíò è ïîïåé - íàïðèìåð PAXIL - $40 â ìåñÿö - íàñòðîåíèå âçëåòèò - âñå áóäåò ïîôèãó )
Îòðèöàòåëüíûé ýôôåêò - îäèí - ÷óòü ìåíüøå õî÷åòñÿ ), êîãäà ïåðåñòàåøü ïèòü, âñå íîðìàëèçóåòñÿ!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
est takoe zamezatelnoe sredstvo - kiri, eto tabletki polnostu naturalnii produkt, polnostyu stavit golovu na mesto, pit ego mozno hot skolko - net privikanya. isprobovano na sebe i podruge. u podrugi voobze bila zutkaya depressiya, ona zelimi dnyami lezala na krovati, seizas sovsem drugoi zelovek. ya pravda ne znau est-li eto kiri v rossii. a tak zto ya mogu posovetovat- sport zerez silu.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Çíàåòå, ÿ âîò ÷èòàëà êíèæêó î ñèíäðîìå õðîíè÷åñêîé óñòàëîñòè. Òàì, êîíå÷íî, âñ¸ êðóòî - ñîâñåì áîëåçíü. À âîò íå ñîâñåì áîëåçíü, íî ìíîãèå íà÷àëüíûå ñèìïòîìû åå ÿ ÷àñòî âèæó â ÷åëîâåêå, êîòîðûé ìíå î÷åíü äîðîã. Îí ïîñòîÿííî óñòàåò, ðåäêî ÷òî äîâîäèò äî êîíöà - íå õâàòàåò ýìîöèé è ñèë. Óñòàåò íå ñòîëüêî ôèçè÷åñêè, ñêîëüêî ýìîöèîíàëüíî, âñ¸ åìó ìåøàåò... - òàê íåíàäîëãî õâàòàåò åãî õîðîøåãî íàñòðîåíèÿ. À êàê ìîæíî ïîìî÷ü ÷åëîâåêó âûéòè èç òàêîãî ñîñòîÿíèÿ?
 êíèæêå âñ¸ ïðîñòî - íè÷åãî íå äåëàòü, êîïèòü ñèëû. À êàê ìîæíî êîïèòü ñèëû, åñëè íóæíî ðàáîòàòü, íóæíî êîðìèòü ñåìüþ. È ò.ä. Íàâåðíîå, íóæíî êàê-òî êà÷åñòâåííåå îòäûõàòü? Òî÷íåå - ó÷èòüñÿ îòäûõàòü ïîëíîöåííî?
À êàê âû îòäûõàåòå, ëþäè äîáðûå?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Destiny, à ÷òî çà êíèãó Âû ÷èòàëè?
Ó ìåíÿ òà æå ïðîáëåìà, ÷òî è ó Âàøåãî çíàêîìîãî.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ó ìîåãî ìóæà òàêàÿ æå ïðîáëåìà.Äà,äåéñòâèòåëüíî ýòî áîëåçíü è îíà íå ëå÷èòñÿ.Íî êîãäà ìû áûëè â Àíãëèè,òî îíà êóäà òî èñ÷åçëà,äàæå íàì¸êà íà íå¸ íå áûëî,òîæå ñàìîå áûëî íà Ìàéîðêå è â ×åõèè.
Ñ ÷åì ýòî ñâÿçàíî ÿ íå çíàþ,íî ïðåäïîëîãàþ,÷òî ñ êëèìàòîì.