-
Читатель Недуг.Ру
Имелось ввиду, что есть в наличии : часто плохое настроение, недовольство собой плюс заниженная самооценка и абсолютная неспособность поверить в хороший исход каких-либо событий. Как с этим бороться - вроде ничего особенного не случилось и скорее всего я сама себя накручиваю, ситуации бывают и похуже ну и т.п.? Какая-то депра прихватила. Может кто-нить знает как с этим наборчиком бороться?
-
Читатель Недуг.Ру
2Red:
Аналогичная проблема, пишу по пунктам методы борьбы:
1. Постараться отдохнуть на море. Солнце очень заряжает положительной энергией. Плохая погода очень и очень негативно сказывается на настроении.
2. Есть фрукты и пить витамины.
3. Постараться ходить в бассейн - очень расслабляет.
4. Не смотреть никаких новостей по телевизору, не слушать депрессивную музыку, не упиваться своим плохим настроением.
5. Если проблемы на работе, постараться от них абстрагироваться. Это, к сожалению, требует длительной тренировки, но приносит очень эффективные плоды.
6. Купить себе что-нибудь симпатичное.
7. Последний пункт и самый главный. Постараться общаться только с приятными тебе людьми, отравляющих существование персон гнать к черту.
В комплексе - очень действенные методы, автором опробованы, результаты есть
-
Читатель Недуг.Ру
Nekto - Спасибо, однако самое трудное - не думать и не упиваться :-( Просто не представляю как это можно сделать!
-
Читатель Недуг.Ру
2Red:
однако самое трудное - не думать и не упиваться :-( Просто не представляю как это можно сделать!
Это сделать можно! Стараться не думать о плохом, потому что мысль материальна, и вы будете сами провоцировать свое пессимистическое настроение. Я думаю, что какие-нибудь позитивные события в вашей жизни все-таки происходят, вот и направляйте поток ваших мыслей на них. Я понимаю, что звучит это достаточно примитивно, но это трудно объяснить в трех словах.
-
Читатель Недуг.Ру
Влюбиться И жизненный, и творческий, и прочие тонусы от этого очень пользу большую имеют, однако
-
Читатель Недуг.Ру
Хочется лежать , любое усилие кажется титаническим!!! Попить чего или поделать?Посоветуйте, пожалуйста!
-
Читатель Недуг.Ру
Полежи, пройдет .
Если серьезно - дай мыло, и я тебе отпишу на тему.
-
Читатель Недуг.Ру
Когда у меня дЭпрессия впадаю в "транс" на кровати,глядя в потолок.Из этого состояния выводит любимый и заботливый муж.А рядом с вами разве нет дорогих вам и любящих вас людей,способных помочь?
-
Читатель Недуг.Ру
Заниматься любовью и повозможности чаще а, если более правильно сказать то нечаще а качественее и с удовольствием
Неудовлетворенная женщина опасна для общества
А неудовлетворённый мужчина злобен(агрессивен), вял и т.п.
-
Читатель Недуг.Ру
Эхх, народ - все фигня! У всякой депры есть причина. Так вот :-) У меня ее БОЛЬШЕ нет! Ура! А так.. ничего не помогало. То есть все помогало, но на короткое время. Тем не менее - всем спасибо за поддрежку. Кстати, по дате темы - если б я столько времени в депре сидела, давно бы уже в Белых Столбах или Кащенко отдыхала:-)
-
Читатель Недуг.Ру
Купи антидепрессант и попей - например PAXIL - $40 в месяц - настроение взлетит - все будет пофигу )
Отрицательный эффект - один - чуть меньше хочется ), когда перестаешь пить, все нормализуется!
-
Читатель Недуг.Ру
est takoe zamezatelnoe sredstvo - kiri, eto tabletki polnostu naturalnii produkt, polnostyu stavit golovu na mesto, pit ego mozno hot skolko - net privikanya. isprobovano na sebe i podruge. u podrugi voobze bila zutkaya depressiya, ona zelimi dnyami lezala na krovati, seizas sovsem drugoi zelovek. ya pravda ne znau est-li eto kiri v rossii. a tak zto ya mogu posovetovat- sport zerez silu.
-
Читатель Недуг.Ру
Знаете, я вот читала книжку о синдроме хронической усталости. Там, конечно, всё круто - совсем болезнь. А вот не совсем болезнь, но многие начальные симптомы ее я часто вижу в человеке, который мне очень дорог. Он постоянно устает, редко что доводит до конца - не хватает эмоций и сил. Устает не столько физически, сколько эмоционально, всё ему мешает... - так ненадолго хватает его хорошего настроения. А как можно помочь человеку выйти из такого состояния?
В книжке всё просто - ничего не делать, копить силы. А как можно копить силы, если нужно работать, нужно кормить семью. И т.д. Наверное, нужно как-то качественнее отдыхать? Точнее - учиться отдыхать полноценно?
А как вы отдыхаете, люди добрые?
-
Читатель Недуг.Ру
Destiny, а что за книгу Вы читали?
У меня та же проблема, что и у Вашего знакомого.
-
Читатель Недуг.Ру
У моего мужа такая же проблема.Да,действительно это болезнь и она не лечится.Но когда мы были в Англии,то она куда то исчезла,даже намёка на неё не было,тоже самое было на Майорке и в Чехии.
С чем это связано я не знаю,но предпологаю,что с климатом.