Вкусная еда от бессонницы

[remabud]

Одной из возможных причин бессоницы может быть то, что вы хорошенько поели перед сном. Безобидные бутерброды из холодильника, употребленные перед сном, могут превратить вас из жаворонка в сову. Я прочитала моного интересного о здоровом питании на http://beauty-comfort.com.ua/zdorovoe-pitanie/.

 

[Arabeske]

Для жаворонков, может, и так, а для сов все наоборот. Я сова, и всю жизнь ею была, и ничто не способно превратить меня в жаворонка. И для меня вкусная еда перед сном - весьма эффективное средство от бессонницы. Если не могу уснуть, значит надо что-то съесть. И проблема сразу исчезает.

 

[MonaLisa]

Мед с молоком безусловно не только полезное, но и очень вкусное средство от бессонницы. Но если по каким-то причинам нужно заменить молоко, то можно смешать стакан теплой кипяченой воды с 2 ст. ложками меда.

 

[Gvinevera]

MonaLisa, а вы пробовали кокосовое молоко на ночь с медом? удивительная вещь)) Что касается кофе на ночь, то как мне кажется лучше не рисковать и не пить. Хотя кофе не на всех действует бодряще.

 

[Андрей Городецкий]

Для жаворонков, может, и так, а для сов все наоборот. Я сова, и всю жизнь ею была, и ничто не способно превратить меня в жаворонка. И для меня вкусная еда перед сном - весьма эффективное средство от бессонницы. Если не могу уснуть, значит надо что-то съесть. И проблема сразу исчезает.

А я думал я один такой )) Прикусил что то легенькое и порядок спишь как убитый. А вот с проснуться там уже сложнее. Худшее время на земле это утро ))) Но только когда утро раннее на работу.

 

[Gvinevera]

У англичан традиция выпивать на ночь стакан теплого молока,это способствует крепкому,спокойному сну. как мне кажется -нормальная традиция,и очень полезная.

 

[Анна123456789]

А я люблю сладенькое перед сном.

 

[atreyu]

Похоже, что самое вкусное и сладкое, что можно перед сном по-немногу кушать, это сгущенка) Молоко известно своими довольно хорошими успокаивающими способностями, плюс сладость.

 

[Gvinevera]

Если только найдете качественную сгущенку из натурального коровьего молока. Сейчас неплохое качество у Белорусской сгущенки, напоминает вкус с Советских времен. И не удивительно, у них еще остались ГОСТы.

 

[Пелагея]

Когда я проходила курс лечения у эндокринолога, то врач мне советовал при бессоннице сьедать кусочек сыра и запивать его молоком. Это помогало но не всегда. Так же для того что бы успокоить нервную систему хорошо момогает кусочек сахара с несколькими каплями корвалтаба.

 

[ANDRIANO]

Вот почему англичане пьют на ночь стакан молока, потому что в нем находится триптофан , который способствует расположению ко сну. Но пельмени на ночь, еще бы кусок медовика съели, и полный порядок.

 

[Antonianna]

Как же не наедаться перед сном,если весь день работаешь и вечер-единственное время,когда можно поесть?(

 

[ANDRIANO]

Банановая диета? Это вкусная диета, сомнительно, что то, что вкусно может благоприятно влиять на состояние здоровья и способствовать похудению. Да что я все удивляюсь, сейчас много модных т.н. диет...

 

[MERSY]

Моя банановая диета не только сжигает жир, но и повышает настроение! Я Думаю каждой будет полезно знать о данной диете, попробуйте и вы) Собственно вот ссылочка на материал

Ну и зачем нам ваши сомнительные ссылочки? Если есть толк и польза, поделитесь прямо здесь и сейчас, а не пытайтесь заработать на нас под видом участливого собеседника)))
Сколько вы скинули кг? Сколько было, сколько стало, за какое время и как долго держится результат???

 

[Kisya]

А я по старинке считаю слонов, или поворачиваюсь на живот и в таком положении быстро засыпаю. Самое главное расслабиться после работы, не думать о всех бедах, которые свалились на вашу голову.

 

[nedug98813]

Молоко с медом-один из лучших вариантов на ночь для крепкого сна!)))