УЖИН - лучший рецепт

  • Автор темы Автор темы nasever
Смотря какой ужин и в какое время. До 6-7 вечера вроде бы ужинать не вредно, другое дело, что не надо переедать или кушать что-то очень тяжелое. Овсянка вообще по-моему показана в любое время суток)
 
Но когда после легкого ужина очень хочется кушать, то можно перекусить мятным чаем с сухариком, но яблоко на ночь нет смысла есть, оно только усиливает аппетит и вам еще больше захочется есть.
 
Да, макаронная запеканка очень вкусное блюдо. Но её рецепт я и так помню, а ещё творожная запеканка очень хороша. А ещё можно брокколи запекать под соусом или добавлять в запеканку из макарон)
 
Лучшим рецептом ужина является пиво с рыбой. Какая красота, вечером, никуда не спеша, взять отменного леща, да нормального пивка , да посидеть спокойно, никуда не спеша. Вот вам и нормальная жизнь.
 
Как же, пиво? Если качественное, то иногда можно, конечно, но по-моему вы шутите.) Мы же о полезном ужине говорим! Хотя без маленьких слабостей жизнь уже не та, согласна.
 
Вот именно, что пиво! Дорогое хорошее пиво, а когда не хватает на такое пиво, могу и попроще купить, главное приятное ощущение от такого ужина остаётся.
 
Стараюсь после 18.00 не есть, а если очень захочется, то пью мятный чай с сухариками и больше ни-ни...Хоть и ложусь с легким чувством голода, но зато спится без всяких сновидений и проблем с ЖКТ.
 
А я сегодня на ужин приготовил жаркое в горшочках. Нижний слой - самый толстый - картошка , порезанная кубиками, затем небольшой слой кабачков, порезанных аналогично, потом мясо и сверху - шампиньоны, перец горошком, лавровый лист и кусочек сливочного масла. Запекается около часа.
 
Согласен с вами, Мариашка, мой любимый салат на ужин- это руколла с авокадо и ананасом, заправленная оливковым маслом и чуть лимонного сока, а так же чашка кефира или закваски.
 
Когда голод особенно достает после 18,00, выпиваю чашку мятного чая и один сухарик, а если уже совсем поздно ложусь, то могу выпить стакан не жирного кефира.
 
Когда долго вечером сидишь перед компом, однозначно возникает чувство легкого ( не всегда легкого) голода, но у меня закон- вечером никакого мяса, пива, копченой рыбы и всего не очень полезного, вот и довольствуюсь кефиром.
 
Отличный рецепт для ужина.

Рыба с луком и помидорами

Состав
рыба (филе) - 500 г,
помидоры - 2-3 шт,
лук репчатый - 2 шт,
соль,
перец,
зелень - по вкусу

Приготовление

Лук порезать кольцами или полукольцами.
Помидоры порезать кружками.
Филе вымыть, обсушить и порезать на порционные куски.
Каждый кусочек посолить, поперчить и обжарить на растительном масле с одной стороны.
Затем рыбу перевернуть на другую сторону, выложить слой лука, посолить и поперчить.
На лук выложить слой помидоров, посолить, поперчить.
Накрыть сковороду крышкой и тушить с момента закипания ~10-15 минут.
Затем снять крышку и продолжать тушить на среднем огне еще 10 минут.
Готовое блюдо посыпать рубленой зеленью.
 
Как думаете, можно в выходной позволить себе то же жаркое в горшочках или пиццу на ужин? И, если можно, то в какое время лучше ужинать, чтобы без большого вреда для фигуры?
 
Ужинать лучше до шести- это факт, а вот что касается рациона. Думаю, пиццу лучше перенести на дневной прием пищи, или утренний, так как мучное точно красоты вам не прибавит,если будет съедено на ночь.
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху