утрення зарядка

[nedug69104]

А я наоборот летом обычно не бегаю, т.к. жарко очень.
Для сердца большая нагрузка.
Разве что в 5 утра бегать, но я встать так рано не могу.

 

[Sоul]

А зачем в пять утра бегать? Можно ближе к вечеру, как станет прохладнее. Летом темнеет поздно так что времени для бега хватит.

 

[Полинa]

Летом обычно только утром прохладно, если жара на улице.
А вечерами прохладно уже после 10 вечера.
В такое время в темноте не очень-то бегать хочется.

 

[nedug79165]

Фитнес посещаю, но зарядку никогда не делала. Наверное, полезная привычка. Да и проснуться проще.

 

[Полинa]

А почему проснуться проще?
Если придется вставать раньше, то проснуться как раз будет сложнее!
А зарядку вы делали в саду детском точно!

 

[Sоul]

Я не помню зарядки в детском саду, если честно А вот в младших классах мы перед уроками делали зарядку приседали разминались, и на переменках тоже.

 

[Полинa]

Я делала зарядку и в детском саду и в школе, класса до 7-8 точно!
А вот детей с садик водила к завтраку, поэтому они на зарядку не успевали.
Может и вас родители не к 7-30 утра в сад водили?

 

[Sоul]

Именно к 7.30 Но я почему то зарядки не помню Помню завтраки с манной кашей, а зарядки не помню совсем

 

[Полинa]

А может в вашем саду зарядка раньше была?
Во сколько у вас был завтрак?
У нас садик работал с 7-00, зарядка была в 7-30, а завтрак в 8-00.

 

[Максим_]

Летом обычно только утром прохладно, если жара на улице.
А вечерами прохладно уже после 10 вечера.
В такое время в темноте не очень-то бегать хочется.

в ночное время вообще опасно для девушки бегать....

 

[Sоul]

А может в вашем саду зарядка раньше была?
Во сколько у вас был завтрак?
У нас садик работал с 7-00, зарядка была в 7-30, а завтрак в 8-00.

Я уже хронологию не помню как там было, но зарядку только со школы помню

в ночное время вообще опасно для девушки бегать....

так можно на пару с кавалером это делать

 

[Максим_]

Я уже хронологию не помню как там было, но зарядку только со школы помню

так можно на пару с кавалером это делать

если он не устал после работы...))

 

[nedug71689]

если бегать на стадионе , или там, где спортивные площадки,можно встретить там таких же спортсменов, и не скучно и все будет спокойно

 

[nedug70417]

Летом обычно только утром прохладно, если жара на улице.
А вечерами прохладно уже после 10 вечера.
В такое время в темноте не очень-то бегать хочется.

на сколько я знаю то бегать перед сном не рекомендуется.. любая физическая нагрузка перед сном вредна

 

[nedug71689]

на сколько я знаю то бегать перед сном не рекомендуется.. любая физическая нагрузка перед сном вредна

почему??
я раньше качала пресс перед сном...

 

[Максим_]

на сколько я знаю то бегать перед сном не рекомендуется.. любая физическая нагрузка перед сном вредна

а секс вреден перед сном?)