утрення зарядка

[nedug69104]

Так если это приятно для вас, то и привычку вырабатывать не нужно!
Само на ум будет приходить, что пора кофе выпить.
Мне кажется, что утренняя зарядка - это просто прошлого...

 

[Sоul]

Если вам не по себе от утренней зарядки , то зачем себя пересиливать, выберете для себя другое время, тунеядцем и лентяем вас никто не обьявит, я думаю

 

[Максим_]

Самое лучшее в сутра ,это разминка и пробежка!
Взбодрился и на работу!(если такова есть) или к будним делам!

 

[Аленка Шоколадка]

У меня сотрудница встает в 5 утра, до 6 бегает на стадионе, потом собирается на работу. Ну это подвиг!

 

[Sоul]

В пять утра большинство обычных людей передвигаются как в замедленной сьёмке, о пробежке я уже не говорю, тут хотя бы проснуться успеть до того как на работу выходить

 

[nedug61457]

Вот хоть трактат в 1000 страниц напишите о пользе утренней зарядки! Встать на 15 минут раньше чтобы сделать ее - это выше моих сил!
А пять утра - это вообще за гранью возможного!

 

[Sоul]

У меня рядом с домом стадион, так там если и бегают то максимум в семь утра, или в восемь, но не раньше, не встречала я ещё таких героев.

 

[nedug71336]

не, не делаю

 

[nedug69037]

Мой свекор ложится в 9 вечера и встает в 5 утра.
Вот он в 7 утра как раз на стадионе бегает!
А в 8 на работу выезжает.

 

[nedug71689]

Мой свекор ложится в 9 вечера и встает в 5 утра.
Вот он в 7 утра как раз на стадионе бегает!
А в 8 на работу выезжает.

Какой молодец! А сколько ему лет? Давно уже бегает? Он без вредных привычек?

 

[nedug69037]

Лет ему 60. Привычек вредных нет.
Еще и после 20-00 никогда не ест.
Бегает лет 10 точно. Жаль, что сына своего не приучил...

 

[nedug71689]

Лет ему 60. Привычек вредных нет.
Еще и после 20-00 никогда не ест.
Бегает лет 10 точно. Жаль, что сына своего не приучил...

Вот это да!
Очень хорошая сила воли..И наверное жизненный график стабильный...
Я как бы не хотела,все равно постоянно какие-то незапланированные вещи происходит,что так и не удается ввести в привычку полезное

 

[Максим_]

У меня сотрудница встает в 5 утра, до 6 бегает на стадионе, потом собирается на работу. Ну это подвиг!

Я б лучше подольше поспал!

 

[nedug69037]

Всем хочется спать по-дольше, кто ж спорит!
Но те люди, что бегают, они же в будущее смотрят.
Хотят молодость как можно дольше продлить!

 

[VlNik]

Утренняя зарядка - это очень хорошо. Но, к сожалению, для того чтобы остаться здоровым - этого мало. Если у Вас работа подвижная - все хорошо! Но, если Вы работаете в офисе - нужна дополнительная гигиена (см. www.ptv.okis.ru). Кстати, на этом сайте выложили "калькулятор риска" получить тромбоз. Полезна также информация о применении КОК. Загляните!

 

[nedug69037]

Может зарядки и мало для того, чтобы быть полностью здоровым!
Но это лучше, чем вообще никакой подвижности в течение суток.

А при чем тут КОК не поняла?