Упаси Вас боже молоко пить! Его многие люди со здоровыми желудками не переносят, а уж при отравлении...
Вообще лучше всего к врачу. Может, у Вас инфекция, которая только антибиотиками выводится (летом это часто бывает).
А так: чай из ромашки, сухари (простые, без всего, лучше самой засушить).
На крайний случай, в тех ситуациях, когда тошнит, а позарез надо куда-то идти (у меня так было - в день собеседования) - от тошноты помогает Церукал. Но я Вам его не советую сейчас пить, а то Вы симптомы забьёте и не вылечитесь из-за этого. Я-то Церукал пью, потому что знаю, от чего меня обычно тошнит и как это лечить, а Вы не знаете, поэтому от подавления симптомов будет только хуже.