Спортивные тренажеры для дома

  • Автор темы Автор темы Игорь КИА
Если с деньгами ненапряжно, может, обратить внимание на эллиптический тренажер? И для суставов оно гораздо полезнее, чем дорожка.
 
Дорожка полезнее для суставов? а чего же тогда инструктор на фитнесе, увидев меня с забинтованным коленом, согнал меня с дорожки и отправил на велотренажер со словами "на колени здесь нагрузка меньше"?



Так. Придется все-таки опять к спортивному врачу тащится за консультацией, а то буду теперь страдать от сомнений.

Спасибо, хоть физкультурный диспансер от меня в 10 минутах ходьбы...
 
Я думаю, Элестер имела в виду, что дорожка эффективнее в смысле физической нагрузки и похудения.







У меня особо то проблем с суставами нету.. мне бы килограмм 5 согнать и я буду щастлива!

В спортзал некогда ходить совершенно....
 
а дорожка- вроде эффективней



Эффективней для чего? Прото для здоровья или фигуры?

Разные вещи.Помоему для фигуры совсем не то.А велик бедра уменьшает
 
для здоровья или фигуры



для фигуры как раз дорожка эффективнее.

А еще посмотрите на бегунов (не-спринтеров). Стройные как газели.



У меня муж - бывший профессиональный спринтер. Я как-то с ним затесалась в манеж. Девушки там бегали кругами... дааа... вот это девушки.
 
мне бы килограмм 5 согнать и я буду щастлива!



Ммм... есть один проверенный способ согнать 5 килограмм. И тренажеры покупать не надо. Только не кидайтесь помидорами



Надо, всего лишь, гулять по 1,5 часа в день. Я в свое время выходила в обеденный перерыв и разгуливала вокруг офиса минут сорок, а еще около часа вечером (правда, это "вечером" получается часиков в десять...). Очень помогает.

Здесь главное отказаться от разных отмазок типа "ой, да где в городе гулять" или "я так устала, да и поздно уже", и будет щастье.
 
Знаете, все индивидуально... Проблем с суставами нет и не надо их наживать.

А с кардиотренажерами такая штука: обычно человек под себя подбирает - что ему удобнее. Поэтому лучше бы попробовать повисеть на каждом тренажере. Я для себя сделала вывод, что на вело- мне настолько тоскливо, что обхожу его стороной. Беговая дорожка - занимаюсь, но без энтузиазма. А вот эллиптический - оказался моим. На нем мне комфортно.
 
Элиптический тренажер рулит.

и овцы целы и волки сыты, т.е. суставы целы и нагрузка правильная и больше чем на вело.
 
Тоже собираюсь покупать дорожку. Вот, выбираю на сайтах. Карта в фитнес-клуб закончилась, вышла на работу к тому же... Времени не хватает катастрофически. Приходится выбирать - либо общение с муже и ребенком, либо фитнес-клуб.
 
вот-вот) у меня тож самое...





а как на нем заниматься то? Как я понимаю, ногами элипсы выписываешь, а ручками что?.... и чем он тады от велика отличается? Там же стоя нужно, да?
 
, а у Вас есть где расположить приобретенный агрегат ? И учтите - что дорожка занимает намного больше места (чем велотренажер).
 
у меня целая комната пустует....

а сколько они все места занимают?



эллиптический меня особенно интересует.... на картинках вроде как дорожка...
 
И учтите - что дорожка занимает намного больше места (чем велотренажер).



А сколько занимает велотренажер?

Моя дорожка в сложенном виде занимает места примерно 70х70 см.
 
, 70 на 70 Ничего себе... Я сужу по тем, которыми пользуюсь в спортзале - это агромадные конструкции, само полотно которых длиной поболее метра будет. Не представляю даже, как можно сложить такого монстра...
 
Монстра можно сложить пополам:-) Вот бы еще ножки сгибались-убирались, которые на полу лежат. Была бы вообще плоская конструкция.
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху