а вот ответ финтесс-тренера из Питера
Насчет поддерживающего лифчика - обязательно, тем более во время динамических нагрузок,связанных с перемещением центра тяжести. И не важно - 3,2 или 1 размеры.
Кстати если использовать только танц. нагрузки ,также как и аэробику в чистом виде, запасы жира, к-е и образуют железу,истощаются и грудь может терять в размерах,следствием чего становятся растяжки и обвисание. Подобное происходит не только с грудью, причины растяжек на бедрах -
резкое похудение за счет снижения потребления еды и жидкости полного игнорирования силовых нагрузок (тк именно мышечная масса должна заменить жировую в итоге,именно в мышцах идут обменные процессы необходимого уровня).
В общем хотела сказать - выполняйте элементарные упр-я с гантельками для груди и отжимания + поддерживающий лиф обязательно.